Защиты от прямого удара левой в голову и в туловище

Для боксера очень важно хорошо владеть разнообразными защитами от прямого удара левой в голову, так как подав­ляющее большинство атак начинается именно этим ударом. Известно, что если первый удар достигает цели, то последую­щую атаку развить легче, если же удар парирован, то атака или затухает, или продолжение ее становится значительно трудней,

От одного и того же удара могут применяться различные защиты. Это зависит от дальнейших намерений защищающе­гося и положений обоих боксеров.

Подставки. Удар противника принимается на ладонь. При этом кисть руки не должна быть прижата к лицу, а ло­коть должен быть свободно опущен вниз.

В момент принятия удара кисть руки направляется не­сколько навстречу перчатке противника, амортизируя силу удара (рис. 61).

Рис. 61. Защита подставкой правой ладони

Локтевая подставка принимается при атаке про­тивника прямым ударом левой в туловище. При этом согнутая рука в локте подставляется под удар (рис. 62).

Рис. 62. Локтевая подставка

Подставка правого или левого кулака принимается при атаке противника прямым левой в туловище. При этом правый или левый кулак подставляется под удар.

Отбивы. При атаке прямым левой в голову кулак про­тивника отбивается правой ладонью влево или тыльной сто­роной вправо. Отбив должен быть проделан коротким движе­нием, причем так, чтобы атакующий удар прошел почти у са­мого лица. Правый локоть при этом не должен подниматься. Это обеспечивает защиту от последующих ударов противника и создает лучшую возможность для нанесения ответных ударов.

Уклонвправо применяется от атаки противника пря­мым левой в голову. Уклон следует сделать так, чтобы удар прошел близко у головы. Руки в момент уклона прижимают­ся к груди. Это обеспечивает лучшую возможность для нане­сения ответных ударов: левое плечо выставляется несколько вперед, а вес тела переносится больше на правую ногу (рис. 63).

Уклон вправо можно делать и с полушагом правой ногой вправо.

Уклон влево применяется от атаки противника пря­мым левой в голову, выполняется одновременно с небольшим разворотом туловища влево и переносом веса тела больше на левую ногу. Такое защитное действие является удобным для нанесения ответных ударов слева.

Отклон назад выполняется при атаке противника прямым левой в голову. Отклон должен быть проделан так, чтобы удар противника остановился у самого лица. В момент отклона руки должны быть в положении боевой стойки. Отклон назад можно выполнять и с полушагом правой ногой назад.

Рис. 63. Уклон от прямого удара

Отходы назад и в стороны выполняются в мо­мент атаки прямым левой. Они должны выполняться быстро и на такое расстояние, которое позволяет быть готовым к на­несению ответных ударов.

Встречный прямой удар левой наносится в момент, когда противник ата­кует. Этим ударом можно остановить атаку про­тивника. Если несколько опережать его действия. Техника выполнения удара аналогич­на технике нанесения его с места. Встречный прямой ле­вой может быть нане­сен с полушагом впе­ред. Это делается в тех случаях, когда имеется необходимость увеличить силу удара.

В условиях боя на ринге встречный пря­мой левой может быть
нанесен с шагом назад в тех случаях, когда атака проводится слишком неожиданно, а встречающий не­сколько запоздал своевременно остановить ее. При нанесении встречных ударов правая рука должна защищать лицо.

Ответный прямой удар левой выполняется сейчас же после принятия какой-либо из защит. В момент нанесения от­ветного прямого левой правая рука должна быть на защите.

Прямой удар в голову с места наносится из положения боевой стойки. Толчком правой ноги вес тела переносится на левую ногу, одновременно туловище поворачивается влево во­круг вертикальной оси. Кулак кратчайшим путем следует в цель (пальцы направлены вниз к полу под углом 45°). Под­бородок опущен. Левая рука защищает подбородок и тулови­ще (рис. 64).

Рис. 64. Прямой удар правой с места

Прямой удар правой в туловище с места наносится так же, как в голову, но с наклоном туловища вперед-влево (рис. 65). Левая рука защищает лицо. Левая нога согнута в коленном суставе несколько больше, чем при нанесении этого удара в голову.

Рис. 65 Прямой удар правой в туловище с места

Прямой удар правой с шагом. Для нанесения удара в голову или туловище с дальней дистанции необходимо сделать шаг вперед и одновременно нанести удар, переместив тяжесть тела на левую ногу. Туловище при этом поворачивается влево. Левая рука - на защите лица.