Практический тест на изменения
1. Опишите свои ощущения: (С)
2. Опишите то, что случилось: (А)
| 3. Опишите внутренний диалог: (В) |
Выделите Факты и Верования («Ф» и «У»)
| 4. Выявите верования, которые вызывают проблемы: требования, обобщения, кто виноват, катастрофа. |
| 5. Укажите новые верования, которые имеют смысл. |
(87:)
Дата добавления: 2015-07-18; просмотров: 753;