Вплив сучасного спорту на здоров’я жінки

Сучасний жіночий спорт характеризується стрімким збільшенням тренувальних навантажень та ускладненням техніки спортивних вправ. Більш того, все частіше жінки стали засвоювати такі види спорту, які раніше вважалися суто «чоловічими» (марафонський біг, тріатлон, метання молоту, важка атлетика, футбол, хокей, єдиноборства, кікбоксінг, армреслінг та ін). Водночас проблеми здоров’я жінок-спортсменок дуже часто не розглядаються як пріоритетні. Нерідко медичний контроль стану здоров’я, у тому числі, одного з найважливіших його показників – репродуктивного здоров’я – практично не здійснюється або носить формальний характер. За основну ж міру благополуччя спортсменок приймають, як правило, лише їх спортивні досягнення. Такий ненауковий підхід призводить до того, що більше 46% жінок до 20 років закінчують спортивну кар’єру, з них половина має суттєві порушення в стані здоров’я. За даними різних авторів, досить часто у осіб жіночої статі, які професійно займаються спортом, виявляються: затримка статевого розвитку, первинна або вторинна аменорея, порушення менструального циклу, гіперандрогенія, невиношування вагітності, ускладнення під час пологів, безпліддя.

Найчастішим проявом негативного впливу на організм дівчат нераціональних фізичних тренувань, особливо в критичні періоди розвитку, є затримка статевого розвитку. Провідним механізмом даного гормонального дисбалансу є порушення в системі гіпоталамус-гіпофіз-наднирники-яєчники, яке призводить до викиду великої кількості адренокортикотропного гормону. Останній стимулює виробітку андрогенів наднирниками, що подавляє функцію яєчників та викликає інші андрогензалежні ефекти. У зв’язку із зазначеним під час комплексного медичного обстеження дівчат, які займаються спортом, необхідно звертати увагу на клінічні та морфофункціональні ознаки затримки статевого розвитку.

Клінічно затримка статевого розвитку у дівчат проявляється: відсутністю вторинних статевих ознак у віці 13-14 років або недостатнім їх розвитком (гіпоплазією молочних залоз, матки, яєчників), порушенням менструального циклу (первинною або вторинною аменореєю, пізнім менархе, нерегулярним менструальним циклом та ін.), неправильним порядком появи вторинних статевих ознак, а також випадками, коли вторинні статеві ознаки і менструація з’явились в строк, але затрималися темпи їх дозрівання.

До морфофункціональних «маркерів» затримки статевого дозрівання та дисбалансу стероїдних гормонів у дівчат відносяться наступні ознаки:

- дефіцит жирової маси тіла (менше 17%);

- збільшення довжини нижніх кінцівок по відношенню до тулуба (довгі ноги);

- зменшення поперечних розмірів тазу (вузький таз),

- збільшення відношення міжакроміального діаметру до міжтрохантеріального розміру таза (ширина плечей більше ширини таза);

- відставання кісткового віку від паспортного на 1-4 роки;

- астенічний синдром;

- вегето-судинна дисфункція.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!

Питання для самоконтролю:

1. В чому полягає суть функціональної діагностики? Що таке функціональні проби та які основні діагностичні задачі вирішуються при їх проведенні?

2. Які види функціональних проб існують в залежності від чинника, що впливає?

3. Класифікація функціональних проб з фізичним навантаженням?

4. Опишіть методики проведення дихальних функціональних проб, як оцінюються результати дослідження?

5. Опишіть методики проведення функціональних проб зі зміною положення тіла у просторі та вкажіть як оцінити отримані результати?

6. Опишіть методику проведення функціональної проби 20 присідань за 30 сек. (Мартіне-Кушелевського), за якими параметрами оцінюються отримані результати?

7. Назвіть типи реакції системи кровообігу на фізичне навантаження?

8. Дайте характеристику нормального типу реакції на фізичне навантаження, які основні фізіологічні механізми його зумовлюють?

9. Наведіть характеристику патологічних типів реакції на фізичне навантаження.

10. Що таке «Здоров’я людини», які його складові частини, фактори що на нього впливають, Що таке фізичне здоров’я?

11. Які існують діагностичні моделі фізичного здоров’я?

12. В чому сутність «адаптаційної» концепції визначення кількості здоров’я?

13. В чому сутність «енергетичної» концепції визначення кількості фізичного здоров’я?

14. Методика експрес-скринінгу рівня фізичного здоров’я. Що таке «безпечний рівень здоров’я»?

15. Що таке біологічний вік людини, яка методика його визначення та оцінки?

16. Які основні розділи включає загальний лікарський висновок після проведення комплексного лікарського обстеження?

17. Охарактеризуйте медичні групи, які показання для призначення кожної з медичних груп?

18. Перелічіть основні захворювання при яких протипоказані заняття спортом.

19. Які особливості функціонального стану дітей та підлітків слід враховувати при фізичних тренуваннях?

20. В чому полягають особливості фізичних тренувань дітей та підлітків?

21. Що таке фізіологічна і патологічна старість? Як поділяють осіб похилого віку для занять оздоровчою фізичною культурою?

22. В чому полягають особливості фізичних тренувань осіб похилого віку, залежно від вікових змін їх організму?

23. Як впливають морфофункціональні особливості організму жінок на їх рухові можливості?

24. Як повинні плануватись фізичні тренування у жінок залежно від циклічності їх організму?

25. До яких порушень призводять нераціональні фізичні тренування у осіб жіночої статі? Які клінічні та морфофункціональні прояви затримки статевого дозрівання у дівчат?

Тестові завдання:

1. Ортостатична проба дозволяє оцінити функціональний стан:

A. Периферичної нервової системи

B. Центральної нервової системи

C. Серцево-судинної системи

D. Симпатичний відділ вегетативної нервової системи

E. Парасимпатичний відділ вегетативної нервової системи

2. Кліностатична проба дозволяє оцінити функціональний стан:

A. Периферичної нервової системи

B. Центральної нервової системи

C. Серцево-судинної системи

D. Симпатичний відділ вегетативної нервової системи

E. Парасимпатичний відділ вегетативної нервової системи

3. Під час проведення проби Штанге обстежуваний робить:

A. Звичайний вдих

B. Максимальний вдих

C. Субмаксимальний вдих

D. Субмаксимальний видих

E. Звичайний видих

4. Під час проведення проби Генчі обстежуваний робить:

A. Субмаксимальний вдих

B. Звичайний видих,

C. Максимальний вдих,

D. Максимальний видих,

E. Звичайний вдих.

5. Нормальний період відновлення пульсу і АТ під час проби 20 присідань за 30 сек.:

A. До 15 хв.

B. До 5 хв.

C. До 10 хв.

D. До 3 хв.

E. До 1 хв.

6. До особливостей функціонального стану дітей, відносяться всі, крім однієї:

A. Високий рівень збудливості та слабкість процесів гальмування.

B. Більш низькі можливості серцево-судинної та дихальної систем.

C. Більш виразні зміни вегетативних функцій.

D. Менш економні витрати енергії.

E. Більш швидкий період відновлення показників після фізичних навантажень.

7. Найбільш оптимальними фізичними навантаженнями для осіб похилого віку є:

A. Швидкісні.

B. Силові.

C. Анаеробні.

D. Аеробні.

E. Складно-координаційні.

8. Яка фаза менструального циклу у жінок є найбільш оптимальною для фізичних тренувань?

A. Менструальна і овуляторна.

B. Передменструальна і післяменструальна.

C. Післяменструальна і післяовуляторна.

D. Овуляторна і післяовуляторна.

E. Передменструальна і менструальна.

(Правильні відповіді: 1 – D, 2 – E , 3 – А, 4 – В, 5 – D, 6 – Е, 7 – D, 8 - С).

РОЗДІЛ 4