19 страница

Наиболее часто встречаемые ошибки при приеме анаболических стероидов

Этот раздел мы приводим для тех атлетов-смельчаков, кто, несмотря на все те опасности, с которыми связано употребление анаболических стероидов, все же решился на собственном опыте испытать их действие. Приводимая здесь информация позволит минимизировать ущерб для здоровья спортсмена Итак, ниже перечислим наиболее часто встречаемые ошибки при приеме анаболических стероидов.

Применение слишком высоких доз

Спортсмены часто ошибочно исходят из правила «больше - лучше». Если 5 таблеток хороши, то 10 - еще лучше. При таких представлениях двери для побочных эффектов открыты настежь. Эффективность почти всех стероидов зависит от дозировки, которая является достаточной. если достигнуто строительное поведение стероидных молекул и рецепторов. Если рецепторы мышечной клетки насыщены, излишние стероидные молекулы найдут себе другую мишень. Нарушения функции печени, проблемы с почками, выпадение волос, акне, высокий уровень эстрогенов, снижение эндогенной выработки гормонов, агрессивность часто бывают вызваны высокими дозировками. Так называемые мегадозы не дают увеличения прироста силы и массы. И те, кто думает, что 50 мг дианабола и 100 мг тестостерона в день - единственный путь 1< «идеальному телу», глубоко заблуждаются

Стишком длинный период приема

Неправильный прием стероидов крайне нежелателен по двум причинам. Во-первых, как и при высоких дозах, возрастает опасность потенциальных побочных явлений. Возможность органических повреждений особенно велика при длительном приеме оральных стероидов. Во-вторых, воздействие определенного медикамента ослабевает через

некоторое время, и вновь усиливается лишь при краткосрочном повышении доз либо при смене стероида. Каждый должен знать, что, чем «сильнее» стероид, тем быстрее организм привыкает к его действию, поэтому он по-настоящему эффективен более короткое время.

Испочьзование неподходящих препаратов

Как уже упоминалось выше, анаболические стероиды очень сильно различаются по своему действию на организм спортсмена. Следует проводить четкую грань между сильно андрогенными, токсичными стероидами (типа анаполона, метилтестостерона, дианабола, галотестина и т.д.) и менее андрогенными, преимущественно анаболическими и мало токсичными (типа примоболана, дека-дураболина, оксандролона, андриола и винстрола). Т.к. применение первых главным образом и связано с серьезными побочными явлениями, есть смысл ограничить их прием до 6-8 недель. Особенно осторожными с ними должны быть женщины, подростки, атлеты в возрасте и новички в стероидных курсах.

Выбор неблагоприятной схемы приема

Эффективность каждой стероидной программы повышается умелым выбором комбинаций стероидов, т.к. этим достигается синергети-ческий эффект. Это значит, что при малой общей дозе достигаются лучшие результаты. Задействованы различные рецепторы, насыщение которых отодвигается, и стероидная комбинация действует более продолжительное время. Одновременно сводятся к минимуму потенциальные побочные явления. Вместо 50 мг дианабола в день атлет принимает 20 мг + 200 мг дека-дураболина в неделю. Наилучших результатов можно добиться при комбинировании орального стероида с инъекционным Гораздо меньше эффективность при комбинировании 2-х оральных препаратов, например дианабола с анаполоном или оксандролона с метилтестостероном Т.к. стимулирующее воздействие на синтез белка и обмен веществ большинства стероидов ослабевает через несколько недель, следует начинать с малых доз и медленно, постепенно повышать их. Атлеты, использующие стероидный цикл свыше 6-8 недель, должны полностью перейти на другую комбинацию.

Внезапное прекращение приема

Это еще одна часто встречающаяся ошибка. Многие побочные явления, возможный «обратный эффект» потери силы и массы сводятся

к минимуму постепенным прекращением приема стероидов. Не следует заканчивать курс сильнодействующими стероидами типа анаполона или тестостерона.

Использование подделок

Причиной неудовлетворительных результатов (или их отсутствия) и, что гораздо опаснее, множества непредсказуемых побочных явлений часто бывают подделки. В настоящее время «черный» рынок буквально заполонен некачественной продукцией. Многие препараты произведены в подпольных цехах с нарушением технологии, содержат нежелательные добавки, не дозированы либо являются вообще другим стероидом. Избежать этой ошибки можно только одним способом -приобретать препараты только в аптеках и специализированных магазинах.

Отсутствие регулярных обследований у врача

Каждый атлет, принимающий стероиды, должен регулярно сдавать анализы крови и мочи, проверять артериальное давление. Постоянный контроль состояния здоровья имеет решающее значение. Важно, чтобы первое обследование состоялось перед началом курса, т.к. необходимо выяснить, может ли атлет принимать любой стероид или, исходя из индивидуальных особенностей организма, должен отказаться от некоторых из них. Кроме того, тогда есть возможность сравнивать по-слекурсовые показатели с изначальными. Второе обследование желательно провести через 5-6 недель приема стероидов. Дальнейший прием препаратов зависит от результатов обследования. И даже если все в порядке, то 4 недели спустя после окончания стероидной программы нужно обязательно провести еще одно обследование, чтобы проверить, нормализовались ли небольшие отклонения.

Хотим еще напомнить прописную истину, что никто, ни один врач не знает ваш организм так, как знаете его вы сами. Поэтому даже если все медицинские показатели в норме, но вы чувствуете, что с вами «что-то не так», если вас что-то беспокоит, непременно проконсультируйтесь с врачом. Лучше вовремя пожертвовать высоким результатом, чем позже - собственным здоровьем1

Пренебрежение внешними факторами

Применение стероидов само по себе не гарантирует впечатляющих результатов. Их воздействие зависит от сочетания 4-\ факторов,

обладающих вместе синергетическим эффектом и поэтому называемых «магическим четырехугольником»: тренировка, питание, восстановление, психологический настрой. И именно во время приема стероидов многие атлеты почему-то имеют тенденцию пренебрегать этими важнейшими предпосылками хороших результатов, а надеются только на чудодейственное воздействие препаратов.

Диуретики

Что касается допингов, не относящихся к анаболическим стероидам, необходимо сказать несколько слов о таком классе допинговых средств, как диуретики. Для срочной сгонки веса в соревновательный период некоторые малокомпетентные тренеры и спортсмены рекомендуют принимать диуретики, т.е. мочегонные средства, хотя известно, что они уже давно внесены в список допинговых средств. Кроме того, в спортивной среде бытует мнение, что прием диуретиков способствует усиленному выводу из организма продуктов распада анаболических стероидов и иных лекарств, и тем самым позволяет уменьшить их отрицательные побочные эффекты и сократить срок отмены препарата перед выступлением Следует сказать, что применение мочегонных средств даже в клинике, по лечебным показаниям, требует тщательного лабораторного и врачебного контроля, так как чревато возможными осложнениями. Выводя из организма жидкость вместе с необходимыми для нормального обмена веществ солями (например, солями калия, требующегося для нормальной работы мышц сердца), диуретики, применяемые без компенсирующей диеты, способствуют развитию сердечной недостаточности. А опасность ее возникновения нарастает с увеличением физических нагрузок - и в момент наивысших соревновательных усилий это может привести к острому нарушению сердечной деятельности. Кроме того, прием диуретиков вызывает повышение содержания сахара в крови, что может вызывать развитие сахарного диабета, расстройства желудочно-кишечного тракта (с тошнотой, рвотой, поносами), аллергические реакции, возникновение кожных заболеваний. Возможно также обострение заболеваний печени, почек, угнетение центральной нервной системы, сопровождающееся сонливостью, вялостью, нарушением чувствительности.

Процедура прохождения допинг-контроля

К сожалению, как мы подчеркивали выше, не перевелись еще «смельчаки», которые, даже зная о вреде, наносимом организму допингом, все равно применяют его. Им будет особенно интересен раздел, посвященный санкциям за прием запрещенных препаратов. Допинг-контроль является важнейшей составной частью комплексной программы мероприятий, направленных на предотвращение применения спортсменами запрещенных средств. Процедура допинг-контроля, разработанная медицинской комиссией МОК и используемая на всех крупнейших соревнованиях, состоит из следующих этапов: отбор биологических проб для анализа, физико-химическое исследование отобранных проб и оформление заключения, наложение санкций на нарушителей.

Во время соревнований спортсмен получает уведомление о том, что, согласно правилам, он должен пройти допинг-контроль. В обязательном порядке допинг-контроль проходят победители, занявшие 1-е, 2-е и 3-е места, а также, по решению комиссии, один или несколько спортсменов, не занявших призовых мест (они выбираются по жребию). После выступления указанные спортсмены направляются в комнату допинг-контроля. Здесь спортсмен сам выбирает емкость для сбора пробы мочи на анализ. Затем, в присутствии наблюдателя, происходит сдача пробы мочи (наблюдатель следит за тем, чтобы не было фальсификации пробы). После сдачи пробы на сосуд наклеивается номер, который также выбирает сам спортсмен. После этого полученная биологическая проба делится на 2 равные части - пробы А и В, которые опечатываются и им присваивается определенный код. Таким образом, фамилия спортсмена не упоминается ни на каком из рабочих этапов (для соблюдения полной анонимности). Копии кодов наклеивают на протокол допинг-контроля. Затем пробы упаковывают в контейнеры для перевозки и отвозят в лабораторию допинг-контроля. Перед подписанием протокола допинг-контроля спортсмен обязан сообщить комиссии названия всех лекарств, которые он принимал перед соревнованием (т.к. некоторые лекарства содержат запрещенные средства в минимальных количествах, например солутан).

После подписания протокола допинг-контроля спортсмену остается только ожидать результатов анализа. Согласно регламенту проведения допинг-контроля, анализу подвергается проба А, причем не позднее, чем через 3 суток после взятия биологической пробы. В случае обнаружения в ней запрещенных препаратов вскрывается и анализируется проба В. При вскрытии пробы В может присутствовать либо сам спортсмен, либо его доверенное лицо. Если в пробе В также обнаруживаются '

запрещенные средства, то на спортсмена налагают соответствующие санкции. Если же в пробе В не обнаруживают запрещенного препарата, то заключение по анализу биопробы А признается недостоверным и санкции к спортсмену не применяются.

Отказ спортсмена от прохождения допинг-контроля или попытка фальсифицировать его результат рассматриваются как признание им факта применения допингов со всеми вытекающими отсюда последствиями. Фальсификация результатов допингового контроля заключается в различного рода манипуляциях, направленных на искажение его результатов. К попыткам фальсификации спортсмены могут прибегать, когда они заведомо уверены в положительном результате анализа биологических проб на допинг. При этом возможны попытки подмены мочи (катетеризация и введение в мочевой пузырь чужеродной, заведомо свободной от запрещенных препаратов мочи или имитирующей мочу жидкости; использование микроконтейнеров); умышленное загрязнение мочи ароматическими соединениями, затрудняющими идентификацию допингов. К запрещенным манипуляциям относят также специальные хирургические операции (например, подшивание под кожу ткани плаценты).

Применяемые для определения допинга физико-химические методы анализа биологических проб мочи (хроматографические, массос-пектрометрические, радиоиммунные, иммуноферментные и др.) весьма чувствительны и включают компьютерную идентификацию допинговых препаратов и их производных. Они позволяют с высокой точностью определять все применявшиеся спортсменом препараты, в том числе использованные в течение последних недель и даже месяцев. Кроме того, отработаны методики, определяющие так называемый «кровяной допинг», т.е. переливание спортсмену собственной или чужой крови перед стартом.

Если раньше допинг-контроль проходили только высококвалифицированные спортсмены и только во время ответственных международных и внутренних соревнований, то сейчас такой контроль проводится не только в соревновательный период, но и во время тренировочных занятий; причем тестированию на допинг подлежат все занимающиеся спортом лица, независимо от их спортивной принадлежности.

Санкции к спортсменам, уличенным в применении допинга

При первом выявлении запрещенных средств (за исключением симпатомиметических препаратов, таких, как эфедрин и его производные) атлет дисквалифицируется на 2 года, при повторном - пожизненно.

В случае приема симпатомиметиков в первый раз - дисквалификация на 6 месяцев, во второй - на 2 года, в третий - пожизненно.

Во всех случаях обнаружения допинга наказанию подвергается также тренер и врач, наблюдавший за спортсменом. Применение в качестве допинга каких-либо средств, официально отнесенных к наркотическим, влечет соответствующие административное и уголовное наказания. Во многих странах мира анаболические стероиды приравнены к наркотическим препаратам, и любые манипуляции с ними влекут такую же ответственность, как и манипуляции с наркотиками.

Проанализировав все вышесказанное, вы можете сделать для себя единственно верный вывод: никогда не применять допинг, каким бы заманчивым и скорым ни казалось достижение желаемого результата. А есть ли разумная альтернатива допингу? - спросите вы. Есть! Этому будет посвящен следующий раздел нашей книги.

Использование разрешенных лекарственных средств

Общая классификация рекомендуемых при занятиях силовыми видами спорта препаратов выглядит следующим образом:

[.Специализированные пищевые продукты (СПП) - аминокислотные препараты и белковые продукты повышенной биологической ценности.

2. Витамины.

3. Анаболизирующие средства.

4. Гепатопротекторы и желчегонные средства.

5. Стимуляторы капиллярного кровообращения и гемостимуля-

торы.

6. Иммунокорректирующие средства.

7. Адаптогсны растительного и животного происхождения.

В главе «Питание» мы подробно рассмотрели действие специализированных пищевых продуктов и витаминов. В этом разделе мы остановимся на фармакологических препаратах, не являющихся допингами.

Анаболизирующие средства

К этой группе препаратов относятся фармакологические средства, усиливающие биосинтез белка в организме (оказывающие анаболи-зирующее действие) и, тем самым, способствующие ускорению роста мышц.

Ключевое положение в этой группе фармакологических препаратов, не являющихся допингами и которые могут быть рекомендованы при занятиях силовыми видами спорта, занимают стероидные препараты растительного происхождения, представители так называемых фито-эклизонов. Растительные препараты обладают, как правило, слабым анаболическим действием, по сравнению с синтетическими стероидами, однако по своим свойствам повышать работоспособность они могут превосходить многие синтетические препараты. Растительные анаболики (РА) практически не обладают токсичностью, хорошо переносятся, имеют очень мало противопоказаний. Их можно применять как самостоятельно, так и с другими анаболическими средствами для взаимного усиления их действия. Важнейшей особенностью действия растительных анаболиков является их способность повышать активность собственных анаболических систем организма.

Наиболее перспективным в плане анаболизирующего действия является препарат экдистерон (старое название - ратибол), получаемый из травы и корней большеголовника сафлоровидного (синоним - левзея сафлоровидная, маралий корень), большеголовника цельнолистного (семейство сложноцветных).

Растение произрастает в горах Алтая, в Западной и Восточной Сибири, в Средней Азии. Левзея в концентрированной форме содержит фитоэкдизоны. Введение экстракта левзеи в организм усиливает белко-во-синтстичсские процессы, способствует накоплению белка в мышцах, печени, сердце и почках. Значительно повышается физическая выносливость и умственная работоспособность. При длительном применении левзеи происходит постепенное расширение сосудистого русла и, как следствие, улучшается общее кровообращение. Замедляется частота сердечных сокращений, что связано как с повышением тонуса парасимпатической нервной системы, так и с увеличением мощности сердечном мышцы.

Отличительной особенностью левзеи является способность улучшать состав периферической крови путем усиления митотической активности в клетках костного мозга. В крови повышается содержание эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина. Укрепляется иммунитет. Левзея выпускается в виде спиртового экстракта из корневищ с корнями левзеи по 40 мл во флаконах. Принимают 1 раз в день утром в дозе от 20 капель до 1 чайной ложки.

Экдистерон. Является стероидным соединением, выделенным из левзеи сафлоровидной. Обладает выраженным анаболическим и тонизирующим действием. Форма выпуска: таблетки по 5 мг. Принимается внутрь по 5-10 мг 3 раза в день. Длительность приема - от 10 до 20 дней. Затем, на период поддерживающих нагрузок, следует делать перерыв в приеме препарата на 10-15 дней. Как уже указывалось, прием экдистерона целесообразно комбинировать с применением белковых препаратов и витаминов В6, В12.

Фосфаден (аденозин-5-монофосфат). Этот препарат является структурным предшественником нуклеиновых кислот и непосредственно участвует в синтезе белка. Кроме того, фосфаден, как предшественник аденозина, улучшает периферическое кровообращение, в том числе сосудистое обеспечение мышц. При занятиях силовыми упражнениями фосфаден обеспечивает усиление анаболических процессов, повышение выносливости и работоспособности в процессе тренировки, ускорение восстановления и усиление фазы гиперкомпенсации после интенсивных нагрузок, предупреждает и лечит состояние перенапряжения. Назначается внутрь в таблетках по 0,04-0,06 г на прием (0,12-0,24 г в сутки) в течение 15-30 дней. Возможно проведение повторных курсов с интервалом 5-7 дней. Внутримышечные инъекции фосфадсна существенно активнее и эффективнее, чем прием в таблетках.

Рибоксин - отечественный аналог японского препарата инозин (инозин-Ф). Является предшественником для синтеза так называемых пуриновых нуклситидов и оказывает действие, аналогичное фосфадену. Показания к приему аналогичны упомянутым для фосфадена. Назначают внутрь по 0,2-0.3 г 2-3 раза в день, часто в сочетании с оротатом калия. Выпускается препарат в таблетках по 0,2 или 0,3 г, а также в ампулах для внутривенного введения по 10 и 20 мл 2%-го раствора. По невыясненным причинам японский вариант препарата существенно активнее поступает в клетки миокарда и мышц и оказывает более выраженное действие, чем рибоксин. При этом прием инозина практически никогда не сопровождается аллергическими реакциями, как это порой случается при приеме рибоксина.

Калия оротат (калиевая соль оротовой кислоты). Образующаяся в организме или поступающая с пищей оротовая кислота является предшественником всех пиримидиновых нуклеитидов, из которых построены нуклеиновые кислоты. Оротат калия оказывает слабое анаболическое действие и стимулирует кроветворение. Показания к применению оротата калия те же, что и для фосфадена и рибоксина. Выпускается препарат в таблетках по 0,25 и 0,5 г. Назначается за 1 час до еды или через 4 часа после еды в дозах 0,25-0,5 г 2-3 раза в день в течение 15-30 дней.

Замечательным по своим качествам является комбинированный препарат сафинор, обладающий как умеренным анаболизирующим, так и тонизирующим действием на организм. Таблетки сафинора по 0,65 г содержат по 0,2 г рибоксина, 0,25 г оротата калия, 0,2 г сапарала и 0,05 г фловерина. Сапарал (препарат гликозидной природы, получаемый из корней аралии маньчжурской и других растений семейства аралиевых) и фловерин, получаемый из корней вздутоплодника сибирского, обладают свойствами адаптогена (см. ниже) и способствуют снятию усталости, повышению общего тонуса и функциональных возможностей организма, общей стимуляции жизненных сил, вызывают желание тренироваться. Не обладающие побочными эффектами средства, будучи объединены в комплексном препарате, взаимно усиливают действие друг друга. Рекомендуется прием сафинора при занятиях силовыми видами спорта в периоды значительных по интенсивности нагрузок, когда организм атлета не справляется с требованиями тренировочного процесса -пропадает желание тренироваться «в охотку», - для ускорения адаптации, преодоления вялости, апатии, общей усталости.

Кобамамид - природная кофсрмснтная форма витамина В12 (ци-ан-кобаламина), обладающая также анаболической активностью. Применяется при перенапряжении сердечной мышцы, возникающем из-за чрезмерных нагрузок, при болях в печени, связанных с физическим напряжением. Рекомендуется в качестве анаболизирующего средства, способствующего увеличению массы скелетных мышц при интенсивных физических нагрузках, улучшению скоростно-силовых показателей и ускорению восстановления. Рекомендуется прием в периоды интенсивных и объемных тренировок в дозе 1,5-2 таблетки (по 0,001 г) дважды в день (после завтрака и обеда), в течение 25-30 дней. Повторный курс может проводиться через 1,5-2 месяца. Целесообразно сочетать применение кобамамида с приемом карнитина.

Карнитин (витамин ВТ) - витаминоподобнос вещество, участвует в процессах бета-окисления жирных кислот, способствует биосинтезу

аминокислот и нуклеитидов. В видах спорта с преимущественным проявлением выносливости способствует ускорению восстановительных процессов. В скоростно-силовых видах спорта оказывает стимулирующее действие на рост мышц. Рекомендуемая дозировка: 1,5 г на 70 кг веса тела (1,5 чайных ложки 20%-го раствора) 2 раза в день за 20 минут до завтрака и обеда. Препарат противопоказан при язвенной болезни желудка и гиперацидном (с повышенной кислотностью) гастрите. Выпускается препарат в виде 20%-го раствора во флаконах по 100 мл.

Милдронат - препарат, анаболизирующие свойства которого выражены сильнее, чем у карнитина. С этой целью рекомендуется прием милдроната в периоды больших силовых нагрузок по 2 капсулы (в одной капсуле 0,25 г препарата) за 30-40 минут до нагрузки (тренировки) 1-2 раза в день в течение 10-14 дней.

Гепатопротекторы и желчегонные средства

Занятия дисциплинами, требующими проявления скоростно-силовых качеств, в особенности такими силовыми видами, как пауэрлиф-тинг, бснчпресс, бодибилдинг, армрестлинг, создают особые условия функционирования для печени атлета. С одной стороны - интенсивный обмен веществ на фоне повышенного поступления белков с пищей или специальными аминокислотными или белковыми препаратами, повышенный распад белков и обмен аминокислот в печеночных клетках (гспа-тоцитах); с другой стороны, чисто механические причины осложняют выделение и отток желчи (вследствие повышенного внутрибрюшинного давления при больших напряжениях). У атлетов часто наблюдаются нарушения функций желчного пузыря гипотонического типа, деформация пузыря, застой желчи. Особое внимание следует уделять функциональному состоянию печени атлетам, ранее злоупотреблявшим лекарственными препаратами, в особенности анаболическими стероидами.

Для предотвращения подобных состояний и профилактики нарушений функций печени рекомендуется прием так называемых гепато-протекторов (т.е. лекарственных средств, предохраняющих печеночные клетки от повреждения) и желчегонных препаратов (усиливающих образование желчи гепатоцитами и способствующих выделению желчи из желчного пузыря в кишечник). Прием данных препаратов рекомендуется в периоды развивающих нагрузок (при резком возрастании интенсивности или объема выполняемых упражнений), в восстановительный период, а также при возникновении печеночного болевого синдрома (боли в правом подреберье), при недостаточности печеночной функции (проявляется непереносимость жирной, жареной, пряной пищи, возни-

кают неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте после приема пищи, и т.п.).

Атлетам следует предпочитать, разумеется, мягко действующие средства из этой группы (лучше растительного происхождения или получаемые из натурального сырья).

Алохол - таблетки, покрытые оболочкой, содержат желчи сгущенной в пересчете на сухое вещество 0,08 г. экстракта чеснока густого в пересчете на сухое вещество 0,04 г, экстракта крапивы густого в пересчете на сухое вещество 0,005 г, угля активированною 0.025 г. Препарат усиливает секреторную функцию печени, способствует усилению секреторной и двигательной активности желудочно-кишечного тракта, подавляет процессы брожения и гниения в кишечнике. Принимать следует по 1 -2 таблетки до еды 3-4 раза в день. Продолжительность приема 3-4 недели. Выпускается препарат во флаконах по 50 таблеток.

Цветы бессмертника песчаного - высушенные, собранные до распускания цветков корзинки дикорастущего многолетнего растения бессмертника (цмина) песчаного (семейство сложноцветных). Действующие начала: флавоны, горечи, дубильные вещества, стеарины, эфирные масла и др. Применяют в качестве желчегонного средства в отваре (10 г на 250 мл воды), в теплом виде по полстакана 2-3 раза в день до еды. Продастся в аптечной сети в пачках по 50 г. Можно использовать также содержащие цветки бессмертника желчегонные сборы N1 и N2 (одну столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды).

Кукурузные рыльца со столбиками - собранные в период созревания печатав кукурузы (семейство злаковых). Содержат ситосте-рол, стигмастерол, жирные масла, сапонины, горечи, гликозиды, витамины С, К, камеди и др. Применяют в качестве желчегонного средства в отваре (10 г рылец заливают 1.5 стаканами холодной воды, кипятят 30 минут, охлаждают, процеживают). Принимать по 1-3 столовой ложки через каждые 3-4 часа.

Легален (синоним - силибинпн) - драже, содержат флавоноиды растительного происхождения. Гепатопротсктор, принимать по 1 драже 3 раза в день. Аналог легалона, производимый в Бельгии, - препарат карсил. Принимать по 1 драже 3 раза в день.

Лив-52 - комплексный препарат, изготавливаемый из соков и отваров ряда растений, применяемых в индийской народной медицине. Оказывает гепатозащитное действие. Назначают по 2-3 таблетки 3-4 раза в день. Выпускается препарат в Индии в упаковках по 50 таблеток.

« в, Эссенциале - комплексный гепатопротекторный препарат, содержит незаменимые фосфолипиды и ненасыщенные жирные кислоты (175 мг) с витаминами: В6 (3 мг), В12 (3 мг), ВЗ (3 мг), РР (15 мг), В2 (Змг), Е (3,3 мг). Выпускается в капсулах. Принимать внутрь по 2 капсулы 3 раза в день.

Мы остановимся более подробно на комплексном очищении печени и всего организма в разделе данной главы «Чистка» (см. ниже).

Стимуляторы капиллярного кровообращения, гемостимуляторы

Среди разнообразных фармакологических средств, которые мо-4 гут быть включены в арсенал атлета, есть одна группа препаратов, на наш взгляд, еще не приобретшая заслуженной популярности. Эти препараты различной структуры объединяются одним весьма важным для силовых видов спорта свойством - они способны стимулировать капиллярный кровоток, в том числе в мышечной ткани. Рост мышц в объеме в обязательном порядке должен сопровождаться адекватным кровоснабжением. Развитие мышечного капиллярного русла, увеличение кровотока через капилляры стимулируется в значительной мере при физических нагрузках аэробного характера и большого объема (работа на выносливость). В бодибилдинге это происходит на этапе высокообъемных тренировок с небольшими весами, при тренировках на развитие рельефа мускулатуры. При неаэробной, силовой тренировке, когда происходит рост мышечной массы и увеличение поперечника мышц, капиллярное обеспечение их работы существенно отстает от потребностей снабжения мышечной ткани глюкозой и кислородом, а также выведения продуктов распада. Недостаток капиллярной сети задерживает, таким образом, восстановление на этапе силовой работы и препятствует затем полноценной аэробной работе на этапе развития рельефа. Поэтому, начиная со 2-й половины этапа силовой (на развитие объема мышц) работы и в первую половину объемной (на рельеф) работы, можно принимать препараты, расширяющие капиллярную сеть в мышцах.

Это препараты трентал (пентоксифиллин) и доксиум (добезилат-кальций). Трентал принимают по 2 драже (0,2 г) 3 раза в день после еды, не разжевывая, в течение 2-3 недель; доксиум - по 1 таблетке (0,25 г) во время или после еды 3-4 раза в день, курс составляет 3-4 недели.

Одновременно весьма полезно принимать гемостимулирующие (стимулирующие кроветворение) средства: витамин В12, кобамамид. глицерофосфат железа (порошок, принимать внутрь по 1 г 3-4 раза в день), гемостимулин (по 1 табл. 3 раза в день во время еды), фигофер-

ролактол (по 1 табл. 3 раза в день), ферролактол (по 1 табл. 3 раза в день) или фитин (по 1-2 табл. (0,25-0,5 г) 3 раза в день).

Иммунокорректирующие средства

Препараты этой группы не влияют непосредственно на процессы формирования мышц, однако их разумное применение может оказаться весьма полезным.

Дело в том, что если умеренные физические нагрузки стимулируют защитные силы организма и повышают общий уровень адаптационных возможностей человека, то огромные, на грани естественных пределов человеческих возможностей, истощающие нагрузки угнетают адаптационные возможности организма. В первую очередь при этом страдает иммунитет. Способность сопротивляться инфекциям (в том числе и банальным, гриппу, ангине, ОРЗ и т.п.) резко снижается у высококвалифицированных спортсменов, что подтверждено многочисленными исследованиями. В настоящее время известны механизмы такого угнетения иммунной системы при значительных физических нагрузках.