Как же обучать боксеров перемещениям? 8 страница

Защиты от этой серии состоят из подставки ладони правой рукой от «джебирующих» ударов атакующего и подставки левого плеча от удара правой рукой в го­лову, соединяемой с одновременным отклоном назад.

Последней защитой боксер достигает почти полной неуязвимости, а перенос веса тела на правую ногу дает возможность немедленно контратаковать.

Для зашиты можно использовать и следующее соче­тание: от джебирования сделать отскок назад и от удара правой — шаг влево с поворотом внутрь (сайд-степ вле­во). Эта защита, если она сделана быстро и точно, обычно ведет к тому, что атакующий промахивается. А если боксер атакует серией «раз-раз-два» под приставку правой ноги, то, кроме промаха, возможен и «провал», в результате чего атакующий становится беспомощным, и его легко контратаковать любым способом.

Очень выгодной зашитой будет служить сочетание подставки от ударов левой рукой с неожиданным ныр­ком под бьющую правую руку. Этот нырок дополняется отбивом вверх, который защищающийся выполняет предплечьем правой руки, а затем — ответным (или встречным) ударом левой рукой (джолтом, апперкотом или «ударом Енгибаряна») в туловище.

Не менее действенной защитой в соединении с контр­ударом может служить следующий прием: после под­ставки ладони правой руки под удары левой противника боксер, несколько отступая под натиском атакующего, резко изменяет направление движения броском вперед и, отталкиваясь носком правой ноги, наносит левой ру­кой «штопорообразный» удар в голову.

Из числа пассивных защит можно применять следую­щие: на каждый удар противника применять отход на­зад (отскок); от ударов левой рукой — подставку правой ладони, а против удара правой — подставку левого пле­ча (также с отскоком назад). Можно пользоваться так­же двойной локтевой (правой и левой) защитой. Если, применив эти виды защиты, боксер немедленно контра­такует, они тем самым утрачивают свой пассивный ха­рактер.

Тактические предпосылки для этой серии заклю­чаются в раскрытии противника, для чего боксер должен владеть высоким мастерством маневрирования (переднезаднее перемещение, боковое смещение и пр.).

Трехударную серию возможно применить в центре и любом другом месте ринга, но она особенно успешна, когда противнику трудно маневрировать, например ког­да он оттеснен к канатам или к углу ринга.

Разучивать серию следует непосредственно после ус­воения комбинаций «раз-два» сначала в атакующей форме, а затем — в ответной.

В этой последней форме ее необходимо закреплять, систематически повторяя в основной части урока.

Вариант серии состоит в том, что удар правой боксер наносит не сверху вниз, а несколько снизу вверх.

Эту серию, и в частности удар правой снизу вверх, успешно использовал трехкратный чемпион СССР Ю. Егоров, и в частности в боях против таких боксеров исключительно высокого класса, как братья Степано­вы — Геннадий и Анатолий.

Серию можно выполнять и на отходе назад от про­тивника; тогда удары левой боксер наносит при отходе назад (на подскоке), а затем, улучив момент, когда вес тела окажется на правой ноге, боксер наносит удар пра­вой (сверху или снизу). Удар правой в этой серии, вы­полняемой на отходе, можно делать и под шаг правой ногой назад.

В обучении все варианты этой серии проходят как в атакующей форме, преследуя противника, так и в ответ­ной, а также и на отступлении.

«Раз-раз- два» в голову, голову и туловище

Эта серия также несложна и легко усваивается, особенно после того, как будут прочно усвоены комбина­ции «раз-два» в голову и туловище.

Исходное положение для этой серии аналогично опи­санной выше серии «раз-раз-два» в голову.

Мастерское применение этой серии состоит в финтовании левой рукой, причем второй удар легким прямым левой (джебом) боксер не всегда и не обязательно дово­дит до цели.

Во втором ударе боксер может сделать левой рукой финтующее движение, выбрасывая свою ладонь к лицу противника или даже несколько выше его головы и этим финтом отвлекая его внимание.

Вес тела боксер в это время удерживает на правой но­ге и вращение осуществляет в правом тазобедренном су­ставе.

Боксер в это мгновение поднимается повыше на нос­ке правой ноги с тем, чтобы использовать момент паде­ния. И если при этом ему удастся сделать описанное в предыдущей серии движение левой ногой, то он легко попадёт правой рукой в туловище противника (в область сердца) или, что еще важнее, «под ложечку» — в область солнечного сплетения.

Тактические и технические предпосылки (переднее - заднее перемещение, боковое смещение и пр.) в обеих сериях одинаковы. Одинакова и методика обучения этой серии.

Лучшим исполнителем ее был боксер-полутяжеловес Г. Лыкошин.

Изучать эту серию следует после того, как будут усвоены комбинации «раз-два» в голову и туловище. Разучивать ее нужно в ответной форме (постепенно убыстряя ритм) в парах на боевом передвижении (под­скок вправо).

«Раз-раз-два» в голову, туловище, голову

Эта трехударная комбинация похожа на предыдущую, но техника ее несколько иная. Она также состоит из двух финтовых ударов левой рукой (джебов) и акценти­рованного удара правой рукой. Джебирующие удары левой рукой боксер наносит—первый в голову, второй в туловище, а третий, акцентированный удар — правой в голову.

При ударах левой рукой боксер удерживает вес тела на правой ноге, а удар правой рукой несколько сверху вниз делает под длинный шаг левой ногой, осуществляя вращение в правом тазобедренном суставе.

Нанося финтующие удары левой рукой, боксер дер­жит кисть правой руки перед лицом, страхуя голову.

Другой вариант этой комбинации также состоит из двух финтующих ударов левой в голову и туловище, но прямой правой направлен несколько снизу вверх.

Тактическая подготовка серии состоит в том, что боксер стремится найти наилучшее исходное положение. Для этого он делает первый легкий удар левой рукой в голову обычным способом, а второй (в туловище) с ук­лоном вправо, одновременно вышагивая левой ногой пяткой вперед (как бы делая ею шаг назад и влево).

В этом случае противник по отношению к боксеру будет наиболее открыт, так как окажется во фронталь­ной позиции, и поэтому более уязвимым для атаки пра­вой рукой.

Если даже в этот момент противник попытается контратаковать любым ударом левой рукой, то он не из­бежит (при некоторой решительности атакующего) уда­ра правой рукой. Если этот удар правой пойдет сверху через левую руку контратакующего, он будет представ­лять собой «перекрестный удар» правой сверху («кросс- каунтер»). Если же он пойдет несколько снизу вверх, то он будет «перекрестным снизу» («кросс-инсайд» — см. ниже).

Защитами от этой серии служат: от удара левой в го­лову — подставка правой ладони, от удара левой в туловище — подставка левого локтя и от удара правой в голову —подставка левого плеча.

Если в серии удар правой идет несколько снизу, то эта защита не всегда пригодна. В этом случае лучше сделать отскок назад, одновременно разворачивая левое плечо вправо (по ходу часовой стрелки).

Для технико-тактической подготовки серии можно в момент удара левой в туловище сделать боковое смеще­ние (сайд-степ влево), непременно удерживая вес тела на правой ноге.

Данную серию можно изучать непосредственно после того, как будут разучены двухударные комбинации из прямых ударов.

Изучать серию нужно в ответной форме, в парах.

Отдельных наиболее способных боксеров можно сра­зу обучать этой серии в ее мастерской форме.

Лучшим исполнителем серии был в свое время заслу­женный мастер спорта Е. Огуренков.

«Раз-раз-два» в туловище, голову, голову

Эта серия состоит из удара левой в туловище с после­дующим смещением веса тела на правую ногу, а затем из спаренных ударов «раз-два» в голову.

Таким образом, два финта левой рукой в туловище и голову служат отвлекающими ударами, а акцентирован­ным будет удар правой рукой в голову.

Вся эта серия требует исключительной быстроты я слитности ударов. Выполнять ее можно и в атакующей, и во встречной форме, в последнем случае — на атаку прямым левой.

Все элементы этой серии ясны из описанных выше комбинаций. Следует лишь подчеркнуть, что особенно важно переносить вес тела на правую ногу после удара левой в туловище, а также слитно наносить два удара левой и правой в голову под шаг (бросок) вперед левой ногой. Обязательно также соблюдать страховку.

Защиты от этой серии не требуют дополнительного разучивания. Они состоят из подставки левого локтя про­тив удара левой в туловище, а против ударов «раз-два» в голову — подставки правой ладони от удара левой («блокаж») и подставки левого плеча от удара пра­вой.

Возможна также защита от ударов «раз-два» сразу подставкой левого плеча. Применима и другие защиты, описанные выше.

Удачно исполнял эту серию Е. Огуренков.

Двойную локтевую защиту удачно применял заслу­женный мастер спорта И. Иванов.

Изучать эту серию можно в парах, в ответной форме после усвоения всех комбинаций «раз-два».

«Раз-раз-два» в туловище, голову, туловище

Цель этой серии — ослабить противника, нанеся в туловище, после двойного финта левой рукой, акценти­рованный прямой улар правой.

Финтование состоит из прямого легкого удара (дже- ба) левой рукой в туловище, а затем — такого же удара в голову (или только движения левой рукой к лицу про­тивника, чтобы помешать ему увидеть дальнейшие дей­ствия). Далее, почти слитно со вторым ложным ударом боксер наносит акцептированный удар правой и туло­вище. В мастерском исполнении эта серия отличается лишь тем, что в момент финтования вторым прямым уда­ром (джебом) в голову боксер делает шаг левой ногой не только вперед, а вперед и влево, раскрывая этим са­мым позицию противника и освобождая путь для удара правой рукой. Еще более мастерской будет такая подго­товка для акцентированного удара финтами в туловище и голову, когда боксер при втором финте не ставит ле­вую ногу на пол, а располагает вес тела целиком на пра­вой ноге, одновременно смещаясь влево (как для сайд- степа влево). В результате боксер не только раскроет противника, но и прямой правой в туловище будет до­статочно дальнобоен и силен.

В этой серии основное движение и усилие ложатся почти целиком на правую ногу, тогда как левая остает­ся страхующей.

Самое трудное в этой серии — это страховка и защи­та от возможного контрудара со стороны противника. Рассмотрим отдельно каждый из видов этих защитных действий.

Страховка, необходимая даже самому быстрому и искусному боксеру, состоит в постановке левой руки перед левой надбровной дугой, так как противник с быстрой ре­акцией непременно ответит на атаку этой серией ответ­ным ударом правой в голову.

Нанеся серию, нужно немедленно применить (сразу после удара правой рукой в туловище) двойную локте­вую защиту—правую или левую.

После серии можно с успехом применить для защиты шаг назад или отскок.

Как защиту от возможных контратак противника можно рекомендовать, после возвращения в исходное по­ложение, отступление назад, построенное па ряде от­скоков с одновременным джебированием левой рукой в голову противника. Затем после трех-четырех отскоков, развернувшись левым плечом вперед и перенеся вес тела на правую нугу, нужно на мгновение задержаться и ждать продолжения атаки противника.

Если противник будет продолжать движение вперед, то его можно встретить контрударом правой, тем более, что этот контрудар уже подготовлен: вес тела смещен на правую ногу, туловища развернуто левым плечом вперед.

Для боксеров, умеющих вести бой и ближней дистан­ции, можно рекомендовать, воспользовавшись этим слу­чаем, перейти в эту дистанцию любым из способов, опи­санных в разделе «Ближний бой» (см. ниже).

Обучение серии можно начинать после усвоения ком­бинации «раз-два» в голову и туловище.

Изучается серия в парах сначала в основной атакую­щей форме, а затем как ответная контратака.

Как и другие трехударные серии, эта комбинация должна быть обязательным элементом в упражнении «бой с тенью». Очень помогают закреплению этой серии упражнения на снарядах, в частности на мешке с голо­вой или комбинированном снаряде из пяти груш.

Обычные ошибки учеников заключаются в том, что они очень рано перед прямым ударом правой сметают вес тела на левую ногу. Из-за этой ошибки улар правой становится очень коротким, и боксеры не достают им своего партнера.

Разница между учебной и боевой формами серии не­значительна и заключается только в силе и быстроте удара.

Основными защитами от серии служат подставки пра­вой ладони (блокаж) от финтов левой рукой в голову и подставки левого локтя от ударов в туловище (как ле­вой так и правой).

Лучшим исполнителем серии был заслуженный мастер спорта Е. Огуренков.

Трехударная серия из прямых ударов «раз-два-раз»

Этим названием мы обозначаем серию, состоящую из ударов «раз-два», т. е. комбинации из ударов левой и правой (или правой и левой), следующих непосредствен­но одни за другим и дополняемых третьим, акцентиро­ванным ударом.

Цели такой серии — обмануть противника, например прямым ударом левой в голову, затем ударом правой в туловище и вслед за этим нанести акцентированный пря­мой удар левой сверху в голову. Особенность этой серии состоит в чередовании уларов левой и правой с постоян­ной сменой целей. Эта смена целей, соединяемая с не­прерывным покачиванием туловища то влево, то вправо, неизменно вводит противника в заблуждение и делает серию очень действенной.

Серия может быть выполнена в атакующей и ответной формах.

Самое трудное в этой серии состоит в маневрировании и качании туловищем во фронтальной плоскости (вправо-влево-вправо) при выполнении каждого из ударов.

Очень трудно также координировать эти качания с удерживанием веса тела на правой ноге или переносом его на правую ногу перед последним ударом.

Эти условия трудно выполнить, если боксер приме­няет серию в атаке, особенно по отступающему против­нику. Но когда противник сам атакует прямым левой в голову, контратаковать этой серией сравнительно не­трудно.

Еще легче ее провести, когда противник оттеснен к ка­натам или в угол ринга и ему трудно маневрировать, от­ступать или ускользать в стороны.

Чтобы успешно выполнить серию, нужно найти удоб­ное исходное положение и использовать внезапность; для этого нужна большая быстрота движений.

Защищаться от этой серии довольно трудно. Защитой от серии могут служить только правая или левая двойная локтевая защита, позволяющая переждать следующие один за другим удары, или же шаг-отскок назад, соеди­ненный с уклоном вправо.

Обучать данной серии нужно только опытных боксе­ров (не ниже 1-го разряда), уже усвоивших все способы передвижений, владеющих различными способами ма­неврирования и усвоивших комбинацию «раз-два»—пра­вой в туловище, левой в голову.

Изучают серию с помощью лап, а также на мешке с головой.

Закрепить серию и научиться применять в бою можно только в упражнениях на ринге— в условном, а затем и в тренировочном бою.

Основные ошибки заключаются в преждевременной опоре левой нотой о пол, в неумения маневрировать ту­ловищем и в некоторой координационной неслаженности, не позволяющей соединять воедино все элементы серии.

Разница в учебной и боевой формах серии незначи­тельна и состоит только в силе последнего акцентиро­ванного удара.

Лучшим исполнителем этой серии был мастер спорта

А.Чеботарев.

Общие указания для изучения трехударных серий

Особенность всех без исключения трехударных серий состоит в том. что отрезки времени между первым и вто­рым легкими прямыми ударами левой (джебами) чуть больше, чем между вторым ударом левой и третьим ударом правой рукой.

Все удары правой наносят слитно со вторим ударом левой, как будто ударом правой боксер стремится обог­нать удар левой рукой. Однако всю серию нужно уло­жить не более чем в долю секунды. Только в этом слу­чае можно с уверенностью рассчитывать на ее успех. Всякого рода задержки в выполнении серии недопу­стимы.

Преподаватель, разучивая с боксерами эти серии, после того как убедится, что все движения выполняются правильно, обращает все внимание на быстроту выполне­ния. Для этого, в частности, он использует команду, по­давая ее так: «раз... раз-два».

Сначала он подает команду в относительно замедлен­ном темпе, а затем постепенно ее убыстряет, однако он непременно подчеркивает голосом промежутки времени между ударами.

Каждую из серий разучивают сначала в атакующей форме, а затем в ответной. Преподаватель должен уде­лить больше внимания ответной форме, а также следить за тем, чтобы темп исполнения серий постепенно увели­чивался.

Нужно тщательно разучить основные способы, на ко­торых строятся серии: при каждом уларе левой боксер делает небольшой шаг или подскок вперед и влево, а удар правой добавляет под шаг вперед левой ногой (и лишь в редких случаях под приставку правой ноги).

Если не соблюдать этого правила, серия может не принести никакого ущерба противнику, особенно если он стремится отступать.

Наиболее удачно трехударную серию применяют в тех случаях, когда противник идет на атакующего или когда он скован в маневре, оттеснен в угол или к канатам рин­га. Очень удачно можно применять трехударные серии, когда противник уверенно начинает атаку прямым левой в голову. Настороженного или стремящегося отступать противника, если за его спиной достаточно свободного для маневрирования пространства на ринге, лучше не атаковывать этими сериями вообще.

В тех же случаях, когда боксер все-таки решил атако­вать любой из этих серий, то лучше первый легкий удар левой проводить под шаг вперед левой ногой, а следую­щие за ним удары «раз-два» левой и правой наносить, применяя скачок.

Это обеспечит дальнобойность серия, даст возмож­ность достать даже отступающего противника и усилит заключительный удар.

После изучения каждой отдельной серии можно пов­торять их в комплексе, в одном занятии, обязательно под команду преподавателя, сначала в замедленном темпе, затем постепенно убыстряя.

Комплекс состоит в чередовании всех трехударных серий в той последовательности, в которой они изложены в этой книге.

Время между отдельными сериями составляет при­мерно одну-две секунды после заключительного удара предыдущей серии.

Обычно после полутора-двух месяцев обучения зани­мающиеся настолько осваиваются с этими сериями, увле­каются ими, что в учебном бою, в ущерб одиночным пря­мым ударам, начинают злоупотреблять ими. Поэтому в упражнениях нужно периодически возвращаться к оди­ночным ударам.

Изучая эти серии, боксеры усваивают и основы такти­ческого маневра. Они очень быстро убеждаются в том, что каждая из этих серий, даже выполненная технически относительно правильно, не всегда доходит до цели и есть причины, мешающие осуществить ее.

Сопоставляя удачные и неудачные действия, боксеры очень быстро убеждаются, что каждому техническому средству должен предшествовать особый, своеобразный тактический маневр.

Так, каждый удар может быть технически правильно выполнен только из определенного исходного положения, которое боксер должен найти или создать. Начиная с этого момента, боксер начинает понимать и усваивать основы тактики.

Тренер должен быть подготовлен к этому моменту и, заметив искания своего ученика, должен всячески содей­ствовать этому, так как это и есть первый шаг боксера к усвоению основ боевого мышления.

Все трехударные серии нужно совершенствовать сра­зу в ответной форме. Обучение этим способом поддержи­вает значительный интерес среди занимающихся.

Разучивание в этом случае не так быстро утомляет занимающихся и поддерживает их интерес к занятию. Нагрузки же, создаваемые упражнениями в комплексе серий, таковы, что вполне заменяют нагрузки обычного тренировочного урока и легко могут быть повышены до очень больших увеличением темпа в каждой серии, бы- строгай смены серий и увеличением амплитуды передви­жения.

Следующим этапом будет разучивание каждой из се­рий на отступлении. В этом случае боксеру нужно так строить серии, чтобы улары левой наносить одновременно с шагами назад, по с тем расчетом, чтобы перед акцен­тированным ударом правой вес тела обязательно пере­носить на правую ногу.

Лучшим способом для совершенствования серий будет упражнение с помощью лап. Тренер с лапами сначала «ставит» серию, находясь па месте. Затем, отступая от боксера, он вызывает его тем самым на атаку — прес­ледование «отступающего противника». Вслед за этим, наступая на ученика, он вынуждает последнего находить и совершенствовать способы применять эти серии при отступлении, как бы под давлением противника.

Следующим этапом в обучении будет попеременная смена наступления и отступления. Тренер передвигается с лапами то вперед, то назад, в то же время имитируя смещение вправо или влево и всячески комбинируя асе способы смещения лап. В то же время тренер устанав­ливает темп как самих ударов серии, так и смены их раз­новидностей.

Именно этим методом воспитывались такие боксеры, как заслуженный мастер спорта Е. Огуренков, мастера спорта И. Авдеев, А. Ксенофонтов, А. Кырхан, П. Сильчев, В. Меднов, А. Чеботарев, А. Сурков, С. Исаев, Ю. Егоров.

Четырехударные серии из прямых ударов

Серия в голову, туловище, туловище, голову

После изучения трехударных серий переход к четы­рехударной серии не представляет особого труда.

Серия состоит из быстро чередующихся прямых уда­ров, а именно: прямого удара левой в голову, прямого удара правой в туловище, затем прямого улара левой в туловище и, наконец, заключительного акцентированного удара правой в голову (рис. 83).

Эта серия есть не что иное, как соединение двух двух­ударных комбинаций, из которых первая—комбинация «раз-два» в голову и туловище, а вторая — «раз-два» в туловище и голову. Обе эти комбинации нужно выполнять но возможности слитно и в чрезвычайно быстром темпе.

Эта серия обычно заставляет противника отступать, и, чтобы она не прошла впустую, очень важно правильно координировать движения рук и ног. Именно от этой координации и правильности движений ног зависит весь успех серии. В мастерском исполнении серия представля­ет собой соединение двух комбинаций «раз-два». выпол­няемых каждая под шаг левой ногой. Но допустимо, что­бы каждый удар правой в этой серии делался под при­ставку правой ноги.

Последний способ более доступен ученику, но он вы­нуждает уменьшать шаги, и вследствие этого серия ста­новится менее дальнобойной, в ней менее выражен фак­тор падения, и удар правой не может быть таким эффек­тивным. как в серии под шаг левой ногой. Кроме того, серия, выполненная таким способом, менее защитна, так как оставляет противнику значительно больше возмож­ностей после окончания серии ответить контрударом пра­вой рукой в голову.

Четырехударная серия предназначена для преследова­ния отступающего противника. Однако атакующий обязан соблюдать правила страховки.

Рассмотрим особенности движений ног в этой серии.

В серии пол приставку правой ноги движения ног та­ковы: прямой левой боксер наносит под шаг вперед ле­вой ногой, а прямой правой под приставку правой ноги. В этот же момент боксер быстро переносит вес тела на правую ногу, тем самым освобождая левую ногу, что дает возможность сейчас же снова шагнуть левой ногой (со вторым ударом левой) и, уже опираясь на нее, на­нести акцентированный удар правой под приставку пра­вой ноги.

Обычно эта серия приносит успех, особенно если бок­сер левой рукой страхует голову, помещая перчатку у ле­вой надбровной дуги. Если же страховка отсутствует или неряшливо выполнена, как это часто наблюдается у мо­лодых боксеров (а при способ? улара пол приставку пра­вой ноги боксеру очень трудно быстро вернуться в основ­ную позицию), противник легко может контратаковать правой рукой в голову в ответ на серию.

Способ же под шаг левой ногой гораздо труднее, но вернее обеспечивает защиту после серии. Для этого до­статочно повернуться вправо и одновременно поднять левое плечо.

Таким образом, если серия построена в основном на опоре на правую ногу и вращении в правом тазобедрен­ном суставе, она обеспечивает дальнобойность ударов, нужную маневренность, а также большую силу акценти­рованного удара правой.

В ряде случаев бывает выгодно в этой серии, особен­но в момент удара правой, шаг вперед левой ногой делать, как фехтовальный выпад.

Следует подчеркнуть, что каждый удар правой можно и должно выполнять и акцентировать тем же способом, который изложен выше при анализе одиночных ударов.

Тактически наиболее целесообразно прибегать к этой серии в том случае, когда противник прижат к канатам или в угол ринга и стеснен в маневрировании. В против­ном случае, когда за его спиной находится все простран­ство ринга и противник свободен в маневрировании, он может легко ускользнуть назад или в стороны или избе­жать ударов серии, соединив оба эти способа (отскок на­зад и сайд-степ влево).

Тактической предпосылкой для этой серии будет мо­мент, когда противник заметно перенес вес тела на пра­вую ногу и стал во фронтальную позицию или же нахо­дится в непосредственной близости к канатам пли в од­ном из углов ринга.

Серию удобно использовать в контратаке на прямой левой в голову, но опять-таки если возможности против­ника маневрировать ограничены.

Для изучения-серии боксер должен быть достаточно подготовлен; особенно хорошо он должен владеть движе­ниями ног.

Обучать этой серии можно после того, как боксер ус­воит двухударные и трехударные серии из прямых уда­ров.

Сначала данной серии обучают в упражнениях с лапами, которые тренер держит, отступая от ученика.

Тренер при этом следит, чтобы все финтующие удары левой были легкими и быстрыми и слитно «связывались» с каждым ударом правой, который должен быть акцен­тирован. Не менее важно следить и за страховкой.

Далее следуют упражнения в парах, сначала в ата­кующей форме (тренер наблюдает как за техникой серии, так и за техникой защити), а затем в ответной.

Дальнейшие упражнения в этой серии, и особенно в акцентированном ударе, боксеры выполняют на снаря­дах. Из снарядов можно рекомендовать обыкновенный боксерский мешок, мешок с головой и установку из пяти груш.

Обычные ошибки боксеров состоят в преждевремен­ной постановке левой ноги на пол и переносе на нес веса тела; это приводит к тому, что боксер ударом правой не достигает цели.

Правильно усвоенная и хотя бы одни раз удачно примененная в бою, эта серия легко закрепится у боксера, и он будет постоянно пользоваться ею.

Боевое значение этой серии очень велико и положи­тельно сказывается в боях молодых боксеров. Если даже противник и успевает перехватить одиночные удары бок­сера или защититься от них, а подчас даже и от двух­ударных комбинаций, то в трех- и четырехударных сери­ях последний удар обязательно дойдет до цели. Это мож­но наблюдать и в боях опытных боксеров.

Лучшим исполнителем серии в последнее время был мастер спорта А. Чеботарев.

Нужно предупредить тренеров, что если длительное время обучать этой серии только с помощью лап, а тем более заменить лапы перчатками, то можно прийти к от­рицательным результатам. У молодых боксеров очень быстро вырабатывается привычка, переходящая в проч­ный навык, наносить удары именно в подставляемые ему на тренировке перчатки или лапы, он теряет в бою на­блюдательность и способность видеть открывающиеся уязвимые точки головы и туловища противника и, вместо того, чтобы поражать своими ударами эти точки, начина­ет наносить удары по перчаткам противника.

Серия в голову, туловище, голову, голову

Эта серия состоит из прямого удара левой в голову, прямого правой в туловище, а затем двух слитно следую­щих один за другим ударов в голову. Ее выполнение, так­тическая подготовка и методика обучения аналогичны предыдущей четырехударной серии.

Серия состоит из соединения двух двухударных ком­бинаций: первая «раз-два» — левой в голову, правой в туловище и вторая, слитная с ней, «раз-два» в голову. Обычно акцентируют только последний, четвертый, удар в голову, но можно акцентировать и каждый второй удар, т. е. каждый удар правой рукой.

Тактическая подготовка этой серии состоит в ряде шагов вперед и влево, связанных с ударами. При этом нужно, делая шаг левой ногой, разворачивать пятку на­ружу.

Эту, как и предыдущую, серию можно выполнять и стоя на месте (когда противник находится в углу ринга или прижат к канатам), и с шагом вперед, атакуя его, когда он отступает под натиском боксера.

Обе серии можно делать и с двумя скользящими скач­ками вперед и влево при каждой составляющей серию комбинации «раз-два», т. е. в атаке на преследование.

Лучшим исполнителем этой серии (он, собственно, и нашел ее) был мастер спорта В. Степанов.

Пятиударные серии из прямых ударов

В ближнем бою очень действенна серия из пяти уда­ров, причем каждый удар этой серии, несмотря на ее быстроту, ставит боксера в удобное положение для после­дующего удара.