Фонационного дыхания

В фонационном дыхании участвуют многие мышцы — вдыхатели и выдыхатели. Главными мышцами вдоха явля­ются диафрагма (мышца, отделяющая грудную и брюшную полость) и целые группы мышц, поднимающих и раздвигаю­щих в стороны ребра грудной клетки. К выдыхателям отно­сятся мышцы, которые опускают ребра и мышцы брюшного пресса. В дыхании важнейшую регулирующую роль играют также мышцы бронхиальной системы.

Обычно люди дышат смешанным дыханием, в котором участвуют и грудная клетка и диафрагма при разном их соотношении. Однако в зависимости от того, какими преи­мущественно мышцами осуществляется дыхание, оно делит­ся условно на несколько типов: верхнее (ключичное), груд­ное, брюшное, нижнереберно-диафрагматическое. Причем последний тип дыхания (нижнереберно-диафрагматический) наиболее выгоден для разговорной речи. Он позволяет быстрее натренировать фонационное дыхание и продуктив­нее пользоваться четырьмя его необходимыми качествами: г л у б и н о й, в ы с о - т о й, ч а с т о т о й и б л и з о с т ь ю»

Остановимся на объяснении этих четырех качеств фона­ционного дыхания.

Источником звука, как известно, являются расположен­ные в гортани голосовые связки. Образующиеся в гортани звуковые волны распространяются вверх.и вниз по воздухо­носным путям и по тканям, которые окружают гортань. И только незначительная часть звуковой энергии выходит через ротовое отверстие наружу. Основная же часть звуко­вой энергии поглощается внутри организма, что и вызывает знакомую нам вибрацию тканей головы, шеи, груди. Поста­новка голоса состоит в том, чтобы повысить «коэффициент полезного действия голосового аппарата», то есть при мень­шей затрате мышечной энергии речеобразующего механиз­ма добиться максимума звучности.

Важную роль в повышении коэффициента полезного дей­ствия голосового аппарата играют названные качества фо­национного дыхания. Под глубоким дыханием имеется в виду нижнереберно-диафрагматический тип дыхания. Он позволяет осуществлять глубокий и полный вдох. Кроме того, раздвинутые в, стороны ребра грудной клетки могут сохранять это положение «вдоха» и во время речи, что по­зволяет легче пополнять воздух движением одной диафраг­мы. Достаточное количество забираемого воздуха при нижнереберно-диафрагматическом дыхании, оптимальные усло­вия для активной и подвижной работы диафрагмы и дела­ют глубокое дыхание наиболее целесообразным для речи.

Когда верно зарожденный в гортани (голосовой щели) звук получает резонанс (отзвук) в соответствующих поло­стях верхнего резонатора⁵¹, то голос обогащается, приобре­тая такие качества, как звонкость, яркость, полнозвучие.

Ощущение вибрации в разных точках головного резона­тора является сильнейшим стимулятором голосовой функ­ции. Овладеть высоким дыханием — значит выработать ощущение посыла воздушного потока по вертикали — вверх (в голову), а не по горизонтали — прямо по направлению ротового отверстия.

Частое дыхание — это легкие, быстрые, незаметные «доборы» воздуха во время речевого действия. Частое дыха­ние позволяет легко распоряжаться выразительными сред­ствами речи (интонацией, темпо-ритмом, паузами), дела­ет звучащее слово наиболее действенным. И чем чаще доби­рается воздух, тем вдох делается короче, незаметнее, созда­вая впечатление, что человек говорит, «не переводя духа», на одном дыхании. При этом добор воздуха осуществляется автоматически, рефлекторно, не разрушая смысла фразы, потому что физиологическая пауза (если только она не свя­зана с интонационной) не воспринимается как пауза. По­этому частое дыхание (умелые незаметные доборы воздуха) является ценным качеством в разговорной речи, особенно быстрой, экспрессивной.

Под близостью дыхания подразумевается отчетли­вая артикуляция, которая оформляет рожденный в гортани голос в звуки речи родного языка: в гласные и согласные. Любое движение частей артикуляционного аппарата (губ, языка, нёба, зева, глотки, мускулатуры нижней челюсти), необходимое для формирования того или иного звука речи, непременно отражается в дыхании. Значит, нельзя забы­вать о дыхании, тренируя дикцию. Только при этом условии четкость артикуляции будет вырабатываться в органичес­ком единстве с действиями глотки и диафрагмы, которые по-своему дублируют процесс, происходящий в ротовой арти­куляции. Этим и объясняется, что работу над дикцией соз­нательно называем воспитанием близости дыхания.

Если речь будет верно начата (на глубоком дыхании), обогатится резонансом (с помощью высокого дыхания), получит слитную, выразительную линию звучания (за счет частого дыхания), станет отчетливой (из-за близости дыхания), то она приобретет такие качества, как полетность, благозвучие, интонационную гибкость, которые обеспечива­ют хорошую слышимость и выразительность.

Надо оговориться, что термин «озвученное дыхание» ус­ловен. Воздух является лишь средой, которая передает зву­ковые колебания. Звук же «бежит по воздушной струе», ма­ло завися от направления его движения. «Следует всегда помнить, что звук распространяется в воздухе, заключенном в голосовой трубке по акустическим законам. Воздух же про­текает по ней, следуя другим, аэродинамическим законам, то есть «озвученного дыхания» как некой особой единой суб­станции в действительности не существует»⁵². Однако этот термин продолжает существовать в педагогической практи­ке потому, что с его помощью легче активизировать работу учащихся над воспитанием навыка владения фонационным дыханием, опорой звука. Вот почему мы пока не отказыва­емся от него.

Воспитание этих четырех качеств фонационного дыхания возможно лишь в органическом единстве со звучанием. В каждом упражнении в единстве тренируются дыхание, зву­чание и дикция, но только со сменой установки⁵³ на различ­ные компоненты речевого комплекса. Меняя установку, можно делать доминирующим то дыхание, то свободное зву­чание, то звуковысотные изменения в речи, то четкость про­изношения, то силу звука и т. д.

Однако, перед тем как начать работу над голосом, полез­но «разогреть», «подготовить» дыхательные мышцы упраж­нениями дыхательной гимнастики.