В огляді... 1. Кожне м'язове волокно іннервує тільки один нейрон; кожний нейрон може іннервувати декілька тисяч м'язових волокон.

1. Кожне м'язове волокно іннервує тільки один нейрон; кожний нейрон може іннервувати декілька тисяч м'язових волокон.

2. Усі м'язові волокна певної рухової одиниці належать до одного типу.

3. Рухові одиниці рекрутуються впорядкованим чином: при виконанні певної діяльності завжди рекрутуються одні й ті ж рухові одиниці.

4. Першими рекрутуються рухові одиниці з невеликими нейронами (повільноскоротні), потім — з великими (швидкоскоротні).

У цьому розділі ми розглянули лише невелику частину складної діяльності нервової системи в регуляції рухів. У цьому процесі беруть участь усі її відділи:

• сенсорний відділ ПНС постійно постачає інформацію до ЦНС про те, що відбувається у тілі та навколо нього;

• ЦНС опрацьовує всю інформацію, що надходить, і приймає рішення, як діяти;

• руховий відділ ПНС повідомляє м'язам, коли й що вони мають робити;

• автономний відділ ПНС коригує фізіологічні функції в усьому організмі, стежачи за тим, щоб повністю задовольнити потреби активних тканин.

Ми з'ясували, як реагують м'язи на нервове стимулювання або рефлексами, або під найскладнішим контролем з боку вищих центрів головного мозку. Розглянули, як реагують окремі рухові одиниці і як вони впорядковано рекрутуються залежно від зусилля, котре докладається. Таким чином, ми дізналися, як функціонує наше тіло, забезпечуючи виконання руху. У наступному розділі ми розглянемо вплив фізичного тренування на нервово-м'язовий контроль.