Классификация и характеристика основных и вспомогательных средств ФВ

Для достижения цели и задач ФВ применяются следующие средства ФВ:

Вспомогательные средства Основные средства

Содержание ФУ обусловливает их значение для человека. Ниже представлена примерная логическая схема значения ФУ для человека.

Значение ФУ

1. Оздоровительное

Лечебный эффект, так как при воздействии на организм вызывает морфофункциональные изменения

Развитие физических качеств

Улучшение физ. подготовленности

Показатели здоровья

2. Образовательное

Познание законов движения

Овладение ДУ, ДН

3. Формирование личности (воспитательное)

Преодоление трудности

Управление эмоциями

Выработка черт характера

(смелость, настойчивость, воля)

В практике ФВ применяются более 1500 физических упражнений, которые связывает принадлежность к той или иной разновидности. Ниже представлена классификация ФУ по ряду признаков.

Рис. 2.4. Классификация ФУ по ряду признаков

Техника ФУ

Фазы техники ФУ

1. Подготовительная (ИП).

2. Основная (само действие).

3. Заключительная (завершение действий, переход в ИП).