Темперамент и характер

Темперамент является врожденной биологической основой личности человека. Физиологически темперамент опирается на соотношение процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Само слово «темперамент» переводится с латинского как соразмерность, соотношение частей. Что делает невозможным принадлежность к какому-либо определенному типу темперамента в чистом виде. В каждом человеке сосуществует определенная пропорция различных темпераментов, более того, в различных ситуациях проявляются различные свойства, которые можно приписать к различным типам темперамента. У некоторых людей есть выраженное доминирование определенного типа, у других его не наблюдается.

От темперамента человека зависят:

Ø скорость протекания психических процессов (например, скорость восприятия, быстрота мышления, длительность сосредоточения внимания и т. п.);

Ø интенсивность психических процессов (например, экспрессивность эмоций, сила воли и т.д.);

Ø пластичность и устойчивость психических состояний, лёгкость их смены и переключения;

Ø темп и ритм деятельности;

Ø направленность психической деятельности на определённые объекты (экстраверсия или интроверсия).

Представление о темпераментах очень древнее. Одна из первых попыток разделить людей на типологические группы в зависимости от типа темперамента принадлежала еще Гиппократу. Он, наблюдая за ранеными на полях сражений, создал свою теорию, названную гуморальной, так как в основе ее лежало понимание о преобладании в организме человека определенной жидкости. Так, при преобладании крови (сангвы) – человек проявлял свойства сангвиника – оптимиста, любителя общества и общения, неподдающегося панике, способно много и хорошо работать, если им движет интерес. При преобладании желчи (холе) – проявлялись свойства холерика – человека стремительного, вспыльчивого и отходчивого, не терпящего ожидания и безделья, но в тоже время не понимающего труда, нацеленного на процесс, а только на результат. Преобладание слизи (флегмы) позволяет человеку проявить терпение, работоспособность, склонность к планированию. Избыток черной желчи (мелана холе) выделяет меланхолика – человека с незначительным запасом жизненной энергии, пессимистическим отношением к жизни, легко поддающегося панике в любой ситуации, даже незначительно отличающейся от привычной, повседневной. Физиологическое основание теории Гиппократа в дальнейшем не нашло подтверждения, но сами термины и присущие им характеристики закрепились в истории психологии. Уже в ХХ веке академик И.П. Павлов вложил в них новое наполнение. Им было предложено разделение на известные четыре типа темперамента на основании трех характеристик высшей нервной деятельности – силы нервных процессов, их уравновешенности и подвижности. Сила показывает, насколько долго нервная клетка может выдерживать возбуждение, не уходя в торможение, т.е. в конечном счете, характеризует работоспособность человека. Уравновешенность указывает, насколько возбуждение компенсируется торможением, т.е. показывает, насколько человек может держать себя в руках и владеть своими эмоциями. Подвижность нервных процессов характеризует способность и быстроту переключения с возбуждения на торможение и с торможения на возбуждение. В трактовке И.П. Павлова получилось четыре типа, из них два охарактеризованы как сильные, один, назван безудержным и один – слабым.

Для безудержного характерны высокие показатели силы, неуравновешенность, за счет преобладания возбуждения над торможением и малая подвижность. Этому описанию соответствует холерик. Показатели его силы и, соответственно работоспособности высоки. Безудержность, говорит о невозможности для него монотонных действий или ожидания. Все процессы у представителя этого психотипа протекают быстро. Однако преобладание возбуждения над торможением, говорит о том, что холерик быстро включается в работу, но не способен быстро отключиться от нее, для него непонятно значение перерыва в определенный временной промежуток, ему кажется, что отдыхать можно только в том случае, если закончена работа или какой-то ее значимый этап. Поскольку запланировать это достаточно сложно, то холерики часто работают до такого состояния, что все им становится невмоготу из-за крайнего переутомления. Холерики всегда готовы включиться в работу, они ищут действие, любое, но желательно имеющее быстрый и значительный практический результат. Холерики всегда работают «на износ», это те люди, которые, как никто, могут сказать, «что сделали все возможное». Но горе всем, если усилия холерика не увенчались достойным результатом, или результат оказался не таким, какого он ожидал. У представителей этого темперамента высокий уровень агрессии, причем не только вербальной. Они в значительной степени склонны к аффектам, очень вспыльчивы, что затрудняет их общение с другими людьми. Деятельность, имеющая неявный, плохо ощутимый результат, а также требующая взаимодействия с другими людьми, делегирования полномочий очень трудна для холерика. Ему кажется, что все, кроме него, не способны сделать что-либо ни быстро, ни хорошо, поэтому он пытается все делать сам, а окружающие при этом, часто, подвергаются граду оскорблений. Воспитывая холерика, нужно обратить внимание на формирование усидчивости, эмоционального интеллекта, становление совместимого члена коллектива и умение ориентироваться на командный результат.

Сильный тип высшей нервной деятельности в сочетании с высокой подвижностью и уравновешенностью выделяет сангвиника. Сангвиника часто называют «условно положительным» типом темперамента – у него «+» по всем позициям (силе, уравновешенности и подвижности). Он обладает высокими показателями по силе и выносливости – т.е. способен много и продуктивно работать, однако только при условии, что работа ему интересна. В связи с этим сангвиники часто меняют круг общения, область занятости, место жительства. Сангвиник – человек удовольствия, слово «надо» для него стоит на последнем месте. Зато в той деятельности, к которой его влечет – ему практически нет равных. Для него «стакан всегда наполовину полон», а его жизнь подчиняется девизу «быстро, весело и вкусно». Сангвинический темперамент часто сочетается с экстравертивным складом личности, но в общении не все обстоит беспроблемно. Представители этого темперамента несколько поверхностны и готовы делить со своим обширным окружением лишь радости. Подвижность характеризует легкое переключение и высокий уровень внимания. Уравновешенность позволяет говорить о том, что сангвиники обладают высокой степенью контроля над эмоциями. Эта черта определяет присущую сангвиникам «реакцию льва» - особенность не поддаваться панике и даже в эмоционально напряженной или рискованной ситуации принимать взвешенные, трезвые решения. Сангвиник так же как и холерик, не будет заниматься монотонной деятельностью, но причины различны: холерик не может себя заставить, а сангвиник не хочет. Воспитывая сангвиника, нужно обратить внимание на формирование воли и настойчивости в достижении цели.

Сильный тип высшей нервной деятельности в сочетании с уравновешенностью и малой подвижностью (инертностью) выделяет флегматика. Флегматик – это человек правила, долга, инструкции. Он чувствует себя уверено и может долго и продуктивно работать, если события привычны и подчиняются заранее составленному плану. Он с удовольствием будет заниматься монотонной работой без быстрых ощутимых результатов. Его основная черта – ориентация на процесс, а не на результат. Флегматики обладают высокой толерантностью к неопределенности, что традиционно считается чертой личности ученого. При отступлении от плана, даже минимальном, а также при необходимости форсировать события из-за дефицита времени – флегматики теряются. Уравновешенность флегматика достаточно поверхностна – окружающим кажется, что у него ровное, спокойное состояние, однако его очень легко обидеть, и при внешнем спокойствии он будет долго переживать, переосмыслять обиду. Наедине с собой выдумывать достойные варианты ответа обидчику, если вдруг ситуация повторится. Но ситуации не повторяются, и разработанные флегматиком красивые комбинации так и остаются в плену его сознания. Флегматик основателен, серьезен, к принятию решений относится осторожно, даже выбирая между похожими предметами, долго и подробно рассматривает все варианты, но решение принимает обычно сам, не нуждаясь в поддержке окружения. Представители этого типа темперамента очень привязчивы и являются в полном смысле слова рабами своих привычек, даже минимальное изменение заведенного порядка способно вызвать у них недовольство, однако их недовольство проявляется внешне не бурно. Флегматики чаще всего обладают интровертивным складом личности. Они редко выбирают области деятельности, связанные с непосредственным общением. Характерной чертой представителя этого психотипа является «страх начала». Начиная новое дело, флегматик часто переоценивает предстоящие трудности, что может вообще привести к блокировке идеи.

Воспитывая флегматика, нужно стремиться преодолевать эмоциональную и поведенческую ригидность, открыть человека новому опыту, формировать соревновательные и командные качества.

Слабый тип нервной деятельности в сочетании с малой подвижностью и неуравновешенностью выделяет меланхолика. Для меланхолика характерны повышенная эмоциональность, ранимость, застенчивость. Не всегда способны сдерживать свои переживания. Крайне обидчивы и в тоже время нерешительны, редко принимают самостоятельные решения, подвержены сильному влиянию со стороны окружения, внушаемы. Это чаще всего люди интровертивного склада, ориентированные на внутренний мир и собственную шкалу ценностей. Однако они плохо сопротивляются воздействиям среды. Слабость нервных процессов приводит к быстрой утомляемости меланхоликов, что, однако, не говорит об их низкой работоспособности, просто накладывает на их деятельность некоторые ограничения. Среди меланхоликов много «долгоспящих» людей и людей, предпочитающих дневной сон, – таким образом, они восстанавливают свои силы. Представители этого психотипа также способны хорошо и комфортно себя чувствовать только в привычной обстановке, любые, даже незначительные изменения в среде обитания, окружении или образе жизни способны «выбить меланхолика из колеи». Для них характерен «стресс кролика» - блокировка активности при изменениях, которые меланхолик оценивает как угрожающие, а так он оценивает практические любые изменения. Такое название пошло от синдрома кроличьего сердца, хорошо известного в ветеринарии, – кролик, попав в руки к незнакомому человеку может умереть от испуга. Так и меланхолики часто являются заложниками своего страха. Для них характерны повышенная тревожность, слабая выносливость, слезливость и панические реакции. Характерной чертой является доминирование пессимизма – для них стакан всегда «наполовину пуст», а значительная часть деятельности в их оценке не стоит затрачиваемых усилий, которые меланхолики так же как и флегматики всегда переоценивают. Неэнергичен, ненастойчив и необщителен. Малейшие препятствия заставляют меланхолика опустить руки и замкнуться. Наверное, почти у каждого в классе был ребенок, который в принципе справлялся с заданиями, но когда его вызывали к доске терялся и замолкал. Он молчал не потому что не знал ответа, а потому что был очень сильно напуган этой «экстремальной» для него ситуацией. Экзамены для таких детей являются почти непреодолимым препятствием, как впрочем и все ситуации соревнования и демонстрации достижений. Для представителей этого психотипа часто характерен «страх сцены» и различные варианты социальных фобий (агорафобий). Обычно для меланхолика характерно слабое внешнее выражение эмоций, однако при сильном давлении они способны на аффективное поведение, которое быстро сменяется тяжелыми приступами чувства вины. События часто кажутся меланхолику неподконтрольными и непоправимыми.

Воспитывая меланхолика, нужно стараться вселить в него веру в свои силы, культивировать позитивное восприятие мира и стремление к общению.

Хотя темперамент является врожденной характеристикой (генотипической) специфики высшей нервной деятельности, он не является «приговором» для личности. В процессе правильно организованного воспитания происходит нивелировка отрицательных черт темперамента и подчеркивание, преимущественное использование положительных – именно это и является формированием характера. Характер как раз и является тем «приговором», который определяет всю жизнедеятельность личности. Слово «характер» переводится с греческого как чеканка или печать – это тот отпечаток, который оставила жизнь на личности человека. Характером принято называть устойчивые, повторяющиеся тенденции во взаимоотношениях с окружением. Это - набор сравнительно постоянных психических свойств, определяющих особенности отношений и поведения личности.

Черты характера составляют те существенные свойства человека, которые определяют тот или иной образ поведения, образ жизни. В системе отношений личности с окружающим миром выделяют четыре группы черт характера, образующие комплексы реакций:

Ø отношение человека к другим людям, к коллективу, к обществу: индивидуализм; коллективизм (общительный /замкнутый, чуткий / грубый, отзывчивый /черствый, уважающий /презирающий других людей);

Ø черты, показывающие отношение человека к труду, к своему делу (трудолюбивый /ленивый, активный /пассивный, креативный / склонный к рутинной работе, добросовестный /недобросовестный, ответственный /безответственный);

Ø черты, показывающие отношение к самому себе (альтруизм /эгоизм, зажатость /заносчивость, скромность /наглость, коллективизм / эгоцентризм);

Ø черты, характеризующие отношение человека к вещам: (бережливость / расточительность, щедрость /жадность, аккуратность /неряшливость).

Когда говорят о характере, то обычно подразумевают такую совокупность черт, которая имеет определенную системообразующую и накладывает определенный окрас на все проявления и действия. Эта особенность называется целостностью характера – одна черта как бы тянет за собой другие, похожие. Однако характер не обязательно является целостным, он может быть достаточно противоречивым. Однако воспитание отдельных черт характера без учета стержневых системообразующих невозможно. Сущностно характер складывается из привычек и установок.

Формирование характера – сложная воспитательная задача, требующая длительных, продуманных усилий, целью которых становится нормальный характер – то есть такой, который становится помощником личности в процессах адаптации и социальных взаимодействий. Такой характер стремится широко использовать положительные природные задатки и нивелировать отрицательные. При ошибках в воспитательном процессе, негативном средовом воздействии или дефиците социального взаимодействия может сложиться обратная ситуация – подчеркивание отрицательных и нивелирование положительных особенностей темперамента, что приводит к акцентуированному или патологическому характеру. Акцент и патологию характера принято различать в зависимости от выраженности отрицательных, то есть мешающих социальному взаимодействию и адаптации черт. Если сложности возникают при определенных ситуациях, то, скорее всего, речь идет об акценте, а если отрицательные особенности характера имеют тотальные проявления (по выражению П.Б. Ганнушкина, «проходят красной нитью» через всю жизнь человека), то говорят о патологии характера.

Акцентуация характера — это крайние варианты нормы, которые скорее мешают, чем помогают в социальных процессах, «включаясь» в определенных ситуациях и являясь результатом крайнего усиления, гиперболизации отдельных черт. Акцентуация характера при определенных неблагоприятных обстоятельствах может привести к патологическим нарушениям и изменениям поведения личности, к психопатии, но отождествлять её с патологией неправильно.

К. Леонгардом выделены некоторые распространенные акценты характера. Демонстративный тип. Характеризуется повышенной способность к вытеснению, демонстративностью поведения, живостью, подвижностью, легкостью в установлении контактов. Склонен к фантазерству, лживости и притворству, направленным на приукрашивание собственной персоны. Им движет стремление к лидерству, потребность в признании, жажда постоянного внимания к собственной персоне, жажда власти и похвалы. Он демонстрирует высокую приспосабливаемость к людям, эмоциональную лабильность (легкую смену настроений) при отсутствии действительно глубоких чувств, склонность к интригам при внешней мягкости манеры общения. Отмечается беспредельный эгоцентризм, жажда восхищения, сочувствия, почитания, удивления. Обычно похвала других в его присутствии вызывает у него особенно неприятные ощущения, он этого не выносит. Стремление к компании, обычно связано со стремлением ощутить себя лидером, занять исключительное положение. Самооценка завышена. Может раздражать своей самоуверенностью и высокими притязаниями, сам систематически провоцирует конфликты, но при этом активно защищается. Злоупотребляя вытеснением, он может полностью забыть то, о чем он не желает знать. Это расковывает его во лжи. Обычно лжет с невинным лицом, поскольку то, о чем он говорит, в данный момент для него является правдой; по-видимому, внутренне он не осознает свою ложь или же осознает очень неглубоко, без заметных угрызений совести. Способен увлечь других неординарностью мышления и поступков.

Застревающий тип. Его характеризует умеренная общительность, занудство, склонность к нравоучениям, неразговорчивость. Часто страдает от мнимой несправедливости по отношению к нему. В связи с этим проявляет настороженность и не доверчивость по отношению к людям, чувствителен к обидам и огорчениям, уязвим, подозрителен, отличается мстительностью, долго переживает происшедшее, не способен легко забывать обиды. Характерна заносчивость, часто выступает инициатором конфликтов. Самонадеянность, жесткость установок и взглядов, сильно развитое честолюбие часто приводят к настойчивому утверждению своих интересов, которые он отстаивает с особой энергичностью. Стремится добиться высоких показателей в любом деле, за которое берется, и проявляет большое упорство в достижении своих целей. Основной чертой является склонность к аффектам (правдолюбие, обидчивость, ревность, подозрительность), инертность в проявлении аффектов, в мышлении, в моторике.

Педантичный тип. Характеризуется ригидностью, инертностью психических процессов, тяжелостью на подьем, долгим переживанием травмирующих событий. В конфликты вступает редко, выступая скорее пассивной, чем активной стороной. В то же время очень сильно реагирует на любое проявление нарушения порядка. На службе ведет себя как бюрократ, предъявляя окружающим много формальных требований. Пунктуален, аккуратен, особое внимание уделяет чистоте и порядку, скрупулезен, добросовестен, склонен жестко следовать плану, в выполнении действий нетороплив, усидчив, ориентирован на высокое качество работы и особую аккуратность, склонен к частым самопроверкам, сомнениям в правильности выполненной работы, брюзжанию, формализму. С охотой уступает лидерство другим людям.

Возбудимый тип. Недостаточная управляемость, ослабление контроля над влечениями и побуждениями сочетаются у людей такого типа с властью физиологических влечений. Для него характерна повышенная импульсивность, инстинктивность, грубость, занудство, угрюмость, гневливость, склонность к хамству и брани, к трениям и конфликтам, в которых сам и является активной, провоцирующей стороной. Раздражителен, вспыльчив, часто меняет место работы, неуживчив в коллективе. Отмечается низкая контактность в общении, замедленность вербальных и невербальных реакций, тяжеловесность поступков. Труд не является привлекательным, работает лишь по мере необходимости, проявляет такое же нежелание учиться. Равнодушен к будущему, целиком живет настоящим, желая извлечь из него массу развлечений. Повышенная импульсивность или возникающая реакция возбуждения гасятся с трудом и могут быть опасны для окружающих. Он может быть властным, выбирая для общения наиболее слабых.

Гипертимный тип. Людей этого типа отличает большая подвижность, общительность, болтливость, выраженность жестов, мимики, пантомимики, чрезмерная самостоятельность, склонность к озорству, недостаток чувства дистанции в отношениях с другими. Часто спонтанно отклоняются от первоначальной темы в разговоре. Везде вносят много шума, любят компании сверстников, стремятся ими командовать. Они почти всегда имеют очень хорошее настроение, хорошее самочувствие, высокий жизненный тонус, нередко цветущий вид, хороший аппетит, здоровый сон, склонность к чревоугодию и иным радостям жизни. Это люди с повышенной самооценкой, веселые, легкомысленные, поверхностные и вместе с тем деловитые, изобретательные, блестящие собеседники; люди, умеющие развлекать других, энергичные, деятельные, инициативные. Большое стремление к самостоятельности может служить источником конфликтов. Для них характерны вспышки гнева, раздражения, особенно когда они встречают сильное противодействие, терпят неудачу. Склонны к аморальным поступкам, повышенной раздражительности, прожектерству. Недостаточно серьезно относятся к своим обязанностям. Они трудно переносят условия жесткой дисциплины, монотонной деятельности, вынужденное одиночество.

Дистимический тип. Люди этого типа отличаются серьезностью, даже подавленностью настроения, медлительностью, слабостью волевых усилий. Для них характерно пессимистическое отношение к будущему, заниженная самооценка, а также низкая контактность, немногословность в беседе, даже молчаливость. Такие люди являются домоседами, индивидуалистами; общества, шумной компании обычно избегают, ведут замкнутый образ жизни. Часто угрюмы, заторможены, склонны фиксироваться на теневых сторонах жизни. Они добросовестны, ценят тех, кто с ними дружит, и готовы им подчиниться, располагают обостренным чувством справедливости, а также замедленностью мышления.

Тревожный тип. Людям данного типа свойственны низкая контактность, минорное настроение, робость, пугливость, неуверенность в себе. Дети тревожного типа часто боятся темноты, животных, страшатся оставаться одни. Они сторонятся шумных и бойких сверстников, не любят чрезмерно шумных игр, испытывают чувство робости и застенчивости, тяжело переживают контрольные, экзамены, проверки. Часто стесняются отвечать перед классом. Охотно подчиняются опеке старших, нотации взрослых могут вызвать у них угрызения совести, чувство вины, слезы, отчаяние. У них рано формируется чувство долга, ответственности, высокие моральные и этические требования. Чувство собственной неполноценности стараются замаскировать в самоутверждении через те виды деятельности, где они могут в большей мере раскрыть свои способности. Свойственные им с детства обидчивость, чувствительность, застенчивость мешают сблизиться с теми, с кем хочется, особенно слабым звеном является реакция на отношение к ним окружающих. Непереносимость насмешек, подозрения сопровождаются неумением постоять за себя, отстоять правду при несправедливых обвинениях. Редко вступают в конфликты с окружающими, играя в них в основном пассивную роль, в конфликтных ситуациях они ищут поддержки и опоры. Они обладают дружелюбием, самокритичностью, исполнительностью. Вследствие своей беззащитности нередко служат «козлами отпущения», мишенями для шуток.

Экзальтированный тип. Яркая черта этого типа — способность восторгаться, восхищаться, а также улыбчивость, ощущение счастья, радости, наслаждения. Эти чувства у них могут часто возникать по причине, которая у других не вызывает большого подъема, они легко приходят в восторг от радостных событий и в полное отчаяние — от печальных. Им свойственна высокая контактность, словоохотливость, влюбчивость. Такие люди часто спорят, но, обычно, не доводят дела до открытых конфликтов. В конфликтных ситуациях они бывают как активной, так и пассивной стороной. Они привязаны к друзьям и близким, альтруистичны, имеют чувство сострадания, хороший вкус, проявляют яркость и искренность чувств. Могут быть паникерами, подвержены сиюминутным настроениям, порывисты, легко переходят от состояния восторга к состоянию печали, обладают лабильностью психики.

Эмотивный тип. Этот тип родствен экзальтированному, но проявления его не столь бурны. Для них характерны эмоциональность, чувствительность, тревожность, болтливость, боязливость, глубокие реакции в области тонких чувств. Наиболее сильно выраженная их черта — гуманность, сопереживание другим людям или животным, отзывчивость, мягкосердечность, они радуются чужим успехам. Впечатлительны, слезливы, любые жизненные события воспринимают серьезнее, чем другие люди. Подростки остро реагируют на сцены из фильмов, где кому-либо угрожает опасность, сцена насилия может вызвать у них сильное потрясение, которое долго не забудется и может нарушить сон. Редко вступают в конфликты, обиды носят в себе, не выплескивая их наружу. Им свойственно обостренное чувство долга, исполнительность. Бережно относятся к природе, любят выращивать растения, ухаживать за животными.

Циклотимный тип. Характеризуется сменой гипертимных и дистимных состояний. Им свойственны частые периодические смены настроения, а также зависимость от внешних событий, радостные события вызывают у них картины гипертимии: жажда деятельности, повышенная говорливость, скачка идей; печальные — подавленность, замедленность реакций и мышления, так же часто меняется их манера общения с окружающими людьми. В подростковом возрасте можно обнаружить два варианта циклотимической акцентуации: типичные и лабильные циклоиды. Типичные циклоиды в детстве обычно производят впечатление гипертимных, но затем проявляется вялость, упадок сил, то, что раньше давалось легко, теперь требует непомерных усилий. Прежде шумные и бойкие, они становятся вялыми домоседами, наблюдается падение аппетита, бессонница или, наоборот, сонливость. На замечания реагируют раздражением, даже грубостью и гневом, в глубине души, однако, впадая при этом в уныние, глубокую депрессию, не исключены суицидальные попытки. Учатся неровно, случившиеся упущения наверстывают с трудом, порождают в себе отвращение к занятиям. У лабильных циклоидов фазы смены настроения обычно короче, чем у типичных циклоидов. Плохие дни отмечаются более насыщенными дурным настроением, чем вялостью. В период подъема выражены желания иметь друзей, быть в компании. Настроение влияет на самооценку.