Задание на самопознание и саморазвитие.
Составить программу самовоспитания по устранению любого своего недостатка, воспользовавшись приводимым примером.
Примерная форма программы самовоспитания(по С. Б. Елканову)[2]
| Задачи | Пути и средства | Отметка о рез-х |
| Преодолеть чрезмерную нетерпеливость и вспыльчивость | 1. Упражняться в физических движениях в нарочито медленном темпе. 2. Стараться действовать во всем (если это не вредит в каком-либо отношении) нарочито спокойно, медленно, «солидно». 3. В ситуациях, в которых обычно теряю уравновешенность, бываю слишком раздражительным, вести себя (хоты бы искусственно) демонстративно равнодушно и терпеливо | |
| Преодолеть застенчивость и страх перед аудиторией | Сознавая, что этот недостаток является следствием болезненного самолюбия, придерживаться принципа: «Буду поступать всегда так, как умею» Для этого: - во время общения научиться думать только о предмете своего разговора, отвлекаться от своего Я, не думать о себе; - устранить все внешние признаки, которые как-то выделяют меня среди окружающих, говорить проще, естественнее, не «рисоваться», не выделяться одеждой, манерой вести себя и т.д.; - чаще выступать перед различными группами людей, чтобы выработать привычку к общению; - максимально использовать различные поручения, дающие опыт контакта с людьми; - перед выступлениями пользоваться приемами аутотренинга для снятия излишнего волнения | |
| Развивать общительность | 1. Обстоятельно изучить психологическую литературу по проблемам общения. 2. Упражняться в наблюдательности, умении по внешним проявлениям личности разгадывать внутреннее состояние собеседника. 3. Упражняться в умении настраиваться на «волну» собеседника или настраивать его на свою «волну» и уметь налаживать контакты, добиваться расположения людей. 4. Чаще проявлять инициативу и «предлагать» темы бесед, обсуждений в кругу своего общения | |
| Преодолеть привычку к лени | 1. Взять себе за образец установку П.И.Чайковского: к ленивым вдохновение не приходит, умей заставлять себя работать и тогда, когда нет охоты работать. 2. Чувствуя, что нет расположения к работе, а работать нужно, пользоваться самоубеждением и даже самоприказом: «За дело!». 3. Стараться заинтересовать себя. |
Основная:
1. Кулагина И.Ю. Педагогическая психология. – М: Академический проект, 2011.
2. Ткачева М.С. Педагогическая психология. – М: Высшее образование, 2010.
3. Мананикова Е.Н. Педагогическая психология: учебное пособие. – М., 2011.
4. Немов Р.С. Психология. Кн. 2. Психология образования. - М:, 2009.
Дополнительная:
5. Авдулова Т. П. Агрессия подростка. – М., 2011.
6. Бадмаев С.А. Психологическая коррекция отклоняющегося поведения школьников. – М., 1999.
7. Воспитание трудного ребенка. Дети с девиантным поведением: Учебно- методическое пособие / Под ред. М.И. Рожкова.- М.: ВЛАДОС, 2006.
8. Воспитание трудного ребенка. Дети с девиантным поведением: Учебно- методическое пособие / Под ред. М.И. Рожкова.- М.: ВЛАДОС, 2006.
9. Фурманов И.А. Психология детей с нарушениями поведения: Пособие для психологов и педагогов.- М.: Владос, 2004.
10. Фурманов И.А., Фурманов Н.В. Психология депривированного ребенка: Пособие для психологов и педагогов,.- М.: Владос, 2004.
Дата добавления: 2016-03-10; просмотров: 4042;