Группа видов спорта со сложной координацией движений

Из группы технически сложных видов спорта можно выделить ряд таких, для которых характерна сложная координация движений. К ним относятся спортивная и художественная гимнастика, акробатика, фигурное катание на коньках, прыжки в воду и др. Общими признаками в этих видах спорта являются:

- выразительность средств двигательной деятельности (композиция, ритмический рисунок движений, пластичность и динамичность, грациозность и изящество исполнения, красота линий);

- высокий уровень координационной сложности движений;

- рискованный характер их исполнения;

- высокие требования к стабильности выполнения движений.

Характеристика критериев определения спортивной пригодности. Определение спортивной пригодности тесно связано с этапом спортивной подготовки и направлено на выявление индивидуальных личностных, функциональных и двигательных особенностей, соответствующих требованиям и задачам предстоящего этапа тренировки или соревнования. Приводим критерии определения спортивной пригодности в таких видах спорта, как прыжки в воду и спортивная гимнастика:

- возраст, морфофункциональные особенности (биологический и спортивный возраст, вес, рост, пропорции тела, характеристика морфотипа). Эти показатели имеют значение на первых трех этапах определения спортивной пригодности. Особенно большое значение этим показателям придается на первом и втором этапах, когда тип сложных телосложений во многом определяет успешность освоения сложных двигательных навыков;

- психофизиологические особенности и личностные качества (особенности высшей нервной деятельности, устойчивость к сбивающим факторам, психические качества, поведенческие особенности, мотивация и др.). Преимущественное значение эти показатели имеют на трех последних этапах отбора;

- уровень физической подготовленности и развития физических качеств (скоростно-силовые качества, абсолютная и относительная сила, силовая выносливость, гибкость). Значение этих показателей для деятельности в технически сложных видов спорта достаточно высоко, поэтому их следует учитывать на всех этапах определения спортивной пригодности;

- уровень технической подготовленности, определяемый качеством владения сложных элементов и прыжками; их соответствие современным требованиям. Особенно существенным этот фактор является для последних трех этапов определения спортивной пригодности;

- обучаемость и координационные способности (легкость, быстрота, глубина овладения сложными двигательными навыками, силовыми и пространственными параметрами). Эти показатели учитываются в основном на первых двух этапах определения спортивной пригодности;

- спортивный результат, показанный в соревнованиях, имеет значение на двух последних этапах определения спортивной пригодности.

Морфофункциональные показатели в большой мере определяют успешность спортивной деятельности в видах спорта со сложной координацией движений. Особенности строения тела определяют во многом освоение сложных элементов в отдельных видах гимнастического многоборья.

Вместе с тем, отдельные виды гимнастического многоборья предъявляют свои требования к телосложению гимнастов. Наиболее способные гимнасты относятся в основном к мышечному или мышечно-торокальному типу у мальчиков; торокальному или астеноторокальному – у девочек.

Дигистивный тип телосложения не является для гимнасток предпочтительным. Он характеризуется широкой грудной клеткой, значительным обхватом бедер и жироотложением в области живота. У таких детей в период полового созревания существенно прибавляется вес тела. В спортивных школах от всех мальчиков отсеиваются дети астеноидного развития мускулатуры, а в связи с этим – низкими силовыми показателями. Темпы прироста тотальных размеров тела обусловлены наследственными признаками и зависят от индивидуальных особенностей полового созревания.

При оценке индивидуальных данных физического развития юных прыгунов в воду следует ориентироваться на средние величины и величины, большие на одну сигму ( ).

Физическая подготовленность является одним из прогностически значимых факторов определения спортивной пригодности в видах спорта со сложной координацией движений.

При первичном определении спортивной пригодности достаточно использовать 6 одинаковых тестов по физической подготовленности.

В отделе теории и методики детского и юношеского спорта ВНИИФКа были разработаны тесты, которые можно эффективно использовать при вторичном (перспективном) отборе в спортивной гимнастике.

Для того чтобы выяснить индивидуальный уровень физической подготовленности, необходимо подсчитать общую сумму баллов, набранных спортсменом, и сравнить ее с показателями (оценкой).