Тесты с задержкой дыхания

Основные понятия:Система дыхания включает не только внешнее дыхание, а и тканевое. Кроме того запасы кислорода в организме сосредоточены в связанном виде в гемоглобине крови и миоглобине мышц, а последний резерв увеличивается в зависимости от степени тренированности человека. Кроме того, потребность в кислороде определяется и количеством недоокисленных продуктов. Наличие таких продуктов создает «кислородный долг», который, как правило, возникает в результате выполнения работы. Но в случае нарушения функций различных систем, изменения обмена в связи с развитием патологии, кислородный долг, или состояние близкое к нему может возникать и в состоянии покоя. Задержка дыхания позволяет выявить нарушения в системе снабжения клеток кислородом. Чем больше время задержки дыхания, тем лучше работают клетки в анаэробных условиях.

Время задержки дыхания так же определяет устойчивость организма к накоплению углекислого газа. А уровень углекислого газа в организме в первые несколько десятков секунд после остановки дыхания определяется резервом щелочной части буферных систем крови и тканей. У здорового человека буферные системы поглощают избыток углекислого газа не менее 40 секунд.

Ход работы (практическая часть)

1. Тест Штанге (задержка дыхания на вдохе, апноэ). Исследование лучше проводить в положении сидя. Предложите испытуемому несколько раз сделать нормальный вдох, после этого делается вдох и задерживается дыхание. Нос должен быть зажать зажимом. Измеряется время задержки дыхания. Одновременно подводится подсчет пульса (ЧСС) за каждые 10 секунд. После восстановления дыхания продолжаете подсчитывать пульс каждые 10 секунд до восстановления исходного уровня.

После завершения исследования делаются простые расчеты и выводы.

Оценка теста:

1) Оценка времени задержки дыхания: менее 39 секунд - неудовлетворительно;

2)39- 49 с - удовлетворительно;

3)более 50 с - хорошо.

Для женщин время задержки дыхания при оценке может быть на 10 секунд меньше.

2.Используя ЧСС в последние 10 секунд задержки дыхания можно рассчитать пульсовой индекс задержки дыхания. Это делается следующим образом: сначала количество ударов сердца умножают на 10 и получают ЧСС в 1 минуту. Затем делят время полной задержки дыхания на ЧСС. Этот показатель характеризует состояние сердечно-сосудистой системы.