КОНТРЭКС-2

Оценка состояния здоровья - задача мно­гоплановая и многоуровневая. В зависимости от того, на­сколько полно оцениваются физиологические параметры, сколько этих параметров, какие используются методики, методы, анализы или аппаратура, - будет различна и точность оценки состояния здоровья. В данном руководстве приводится лишь одна разработка валеодиагностики, которая выбрана потому, что не требует специальных приборов, может быть выполнена каждым человеком самостоятельно и кроме того предписывает оптимальную физическую нагрузку в зави­симости от полученных результатов, а также наиболее подхо­дящие для этого виды спорта. За основу взята разработка Душанина С.А. Пироговой Е.А. и Иващенко Л.Я. "Само­контроль физического состояния", изданная в 1980 году.

Каждый человек, занимающийся физической культурой, может самостоятельно определить свою физическую подго­товленность и составить программу занятий, основанную на современных достижениях спортивной медицины, теории и методики системы физического воспитания. При составлении программы и определении физической подготовленности используют калькулятор, сумматор и дозатор. Калькулятор физического состояния предназначен для комплексной оценки функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и физической подго­товленности по балльной системе КОНТРЭКС-2 (экспресс контроль).

 

КОНТРЭКС-2 включает 11 показателей и тестов, кото­рые оцениваются следующим образом:

 








Дата добавления: 2015-08-21; просмотров: 1822;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.005 сек.