Разделение видов профессиональной деятельности по величине затрат энергии

№ группы Уровень физической активности Виды профессии Ккал/час/ человек КФА для оценки суточных энерготрат
  Состояние покоя Все люди ВОО 1,0-1,1
Очень легкая Работники преимущественно умственного труда: научные работники, студенты гуманитарных специальностей, операторы ЭВМ, контролеры, педагоги, диспетчеры, работники пультов управления 80-100 1,4
Легкая Работники, занятые легким физическим трудом: водители трамваев и троллейбусов, работники конвейеров, упаков- щицы, швейники, агрономы, медсестры, санитарки, врачи-хирурги, работники сферы обслуживания, продавцы. 110-160 1,6
Средняя Работники, занятые трудом средней тяжести: слесари-наладчики, настройщики, станочники, буровики, водители тяжелых машин, водители автобусов, врачи-хирурги, текс- тильщики, обувщики, продавцы продтоваров, металлурги, работники химических производств 170-240 1,9
Тяжелая Работники, занятые тяжелым физическим трудом: строи- тельные рабочие, деревообработчики, литейщики, основная масса сельскохозяйственных рабочих и механизаторов 250-350 2,2
Очень тяжелая Работники особо тяжелого физического труда: спортсмены (борцы, штангисты, боксёры), спасатели >350 2,5

Таблица 3

Суточная потребность в энергии, белках, жирах и углеводах

Взрослого трудоспособного населения

Группа интенсив-ности труда Возраст, лет Энергия, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г
всего в т.ч. животные
мужчины женщины мужчины женщины мужчины женщины мужчины женщины мужчины женщины
18-29
  30-39
  40-59
18-29
  30-39
  40-59
18-29
  30-39
  40-59
18-29
  30-39
  40-59
18-29          
  30-39          
  40-59          

Таблица 4

Дополнительные к норме, потребности в питательных веществах и энергии для беременных и кормящие женщины

Физиологическое состояние Энер- гия, ккал Белки, г Жиры, г Угле воды, г
всего в т.ч. животные
Беременные 5-9 мес. +350
Кормящие 1-6 мес. +500
Кормящие 7-12 мес. +450

 

Таблица 5

Суточная потребность лиц пенсионного возраста в энергии, белках, жирах и углеводах

Возраст, лет Пол Энер- гия, ккал Белки, г Жиры, г Углево- ды, г
всего в т.ч. животные
60-74 года м ж
75 лет и выше м ж

 

Таблица 6

Суточная потребность детей и подростков








Дата добавления: 2016-02-20; просмотров: 518;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.004 сек.