Створення нових фітнес-програм.

Основні фактори, що визначають ство­рення нових фітнес-програм:

• результати наукових досліджень проблем рухової активності;

• поява нового спортивного інвентарю й обладнання (степ-платформи, тренажери, фітболи, спінбайки

• ініціатива та творчий пошук професіоналів фітнесу.

Розробка фітнес-програм — одне з основних джерел прибутків сучасної фітнсс-індустрії. Створення нових фітнес-програм супроводжується проду­маною маркетинговою політикою і пов'язане не тільки з опублікуванням методичних посібників і рекомендацій, але й з широкою рекламою інвента­рю, обладнання, що використовуються, видачею аудіо- та відеопродукції, а також проведенням освітніх семінарів і курсів з відповідної підготовки ін­структорів оздоровчого фітнесу.

Науково-дослідні організації.

В Україні розробкою фізкультурно-оздо­ровчих програм протягом ряду років займався Київський науково-дослідний інститут медичних проблем фізичної культури

Багаторічний досвід формування різноманітних фітнес-програм у зару­біжних країнах дозволяє визначити основні фактори, що сприяють їх ефек­тивній реалізації в сучасних умовах:

1) фітнес-програма повинна сприяти формуванню у тих, хто займаєть­ся, свідомого ставлення до участі в ній;

2) комплекси вправ повинні складатися для певних груп населення, враховувати його підготовленість та бути доступними; бажано враховувати специфіку роботи, що виконується тими, хто займається, протягом робочо­го дня; розробляючи програми, слід пропонувати послуги, що затребуються фітнес-аудиторією;

3) складаючи фітнес-програму занять, потрібно виходити з конкретних цілей, котрі перед ними ставляться: активний відпочинок, підвищення рів­ня фізичної підготовленості, зниження маси тіла, профілактика будь-якого захворювання тощо;

4) фітнес-програма повинна бути націлена на отримання задоволення від занять, а не на цифри охоплення населення. На перший план висува­ються потреби, мотиви й інтереси саме тих, хто займається;

5) фітнес-програмою повинна бути передбачена оцінка стану здоров'я й рівня фізичної підготовленості тих, хто займається. До того ж тестування по­винне бути систематичним, комплексним, проводитись через певні проміжки часу, оскільки це сприяє підтримці

=4

6) інтересу до програми тих, хто займається;

7) фітнес-програма повинна сприяти спілкуванню тих, хто займається, на фоні позитивних емоцій у процесі виконання вправ;

8) перш ніж почати здійснення фітнес-програми, необхідно створити безпечні умови для тих, хто займається, звернувши особливу увагу на рівень медичного забезпечення;

9) фітнес-програми повинні регулярно поновлюватися, слід підтриму­вати здорову конкуренцію, запобігаючи виразів змагальності й пов'язаних із цим великих і значних навантажень.