Специальные упражнения 3 страница

Для обозначения схемы и налаживания командных действий рекомендуется такие упражнения вначале вы­полнять только передачами мяча с перебиванием (пере­дачей) через сетку и с переходом игроков после несколь­ких повторений. На противоположной стороне площадки упражнение повторяют другие игроки или просто мяч возвращает тренер.

Индивидуальные, групповые и командные действия в защите

Цель защитных действий заключается в том, чтобы нейтрализовать атаки противника, не дать мячу упасть на свою половину площадки. Определены три линии оборо-

ны: блокирование, страховка и защита в поле. Ведущая роль принадлежит блокирующим игрокам. В зависимости от них строят свои действия страхующие и защитники.

Одиночный блок применяют при:

сложных и скоростных тактических комбинациях, ког­да угрожают три нападающих противника;

при нападении противника с первой передачи и с от-кидки.

Рассмотрим два способа постановки одиночного бло­ка — зонный (неподвижный) и ловящий (подвижный). При зонном блоке игрок закрывает только определенное направление против удара — зону площадки. При под­вижном блоке он каждый раз старается закрыть действи­тельное направление удара. Тактика одиночного блоки­рования зависит от выбора места, своевременного пере­мещения (если необходимо), момента прыжка, выноса рук, постановки кистей и их активности, а также степени переноса рук над сеткой.

При большинстве ударов со средних и высоких пере­дач блокирующий прыгает после прыжка нападающего. При ударах с низких вертикальных или продольных пере­дач он должен прыгать одновременно с нападающим.

Главное при блокировании — наблюдать за действия­ми нападающего противника и определить по передаче предполагаемое место встречи. Блок нужно выставлять в последний момент, а не ставить его раньше, облегчая дей­ствия противнику.

При ударах, близких от сетки, надо смело и активно переносить руки через сетку, тянуться к мячу. При отно­сительно далеких мячах (примерно 1 м) переносить руки нецелесообразно. Постановка рук, особенно кистей, зави­сит от направления удара. Так, если применяют обычные удары по ходу, то руки блокирующий должен ставить точно против мяча, как бы обнимая его с обеих сторон. При блокировании ударов, направленных по косым на­правлениям из зон 4 и 2, руки выносят левее (правее) мяча. При блокировании ударов-переводов из зоны 4 вле­во в зоны 1—2 блокирующий должен выносить руки не­сколько справа от мяча, правую ладонь разворачивая навстречу мячу.

Основа тактики группового блока — двойное блокиро­вание. Тройной блок применяют очень редко. Так же, как нападающих и защитников, блокирующих принято назы­вать центральными (средними) и крайними. Понятие ос-

новной и вспомогательный блокирующий, как и нападаю­щий, условно.

Из тактических соображений сильнейший блокирую­щий в большинстве случаев играет в центре. Но в нападе­нии есть много скоростных комбинаций, при которых це­лесообразнее оставлять сильнейших блокирующих на краю сетки. Иногда это делают персонально против опре­деленного нападающего. Основная ответственность ло­жится на крайнего блокирующего: он должен «стеречь» два опасных направления. Его роль возрастает, если противник играет с края сетки, тогда блокирующий зо­ны 2 или 4 остается один на один с нападающим.

Организация группового блока зависит от места на­хождения мяча в момент удара, от направления удара. Если удар направлен больше в сторону правого блокиру­ющего, то левый блокирующий подключается к нему, и наоборот. Если же удар идет между ними, то оба подклю­чаются друг к другу. Постановка рук и кистей при груп­повом блокировании зависит от зоны действий и направ­ления удара:

1. При блокировании ударов по ходу (прямо) руки блокирующих обнимают мяч с обеих сторон, плотно об­хватывают его.

2. При блокировании косых ударов из зоны 4 средний блокирующий, располагаясь левее мяча, выставляет руки немного под углом к сетке навстречу удару. Крайний блокирующий, находясь против мяча, соответственно рас­полагает руки вплотную к среднему блокирующему.

3. При блокировании ударов из зоны 4 с переводом влево (в зоны 1—2) крайний игрок располагается напро­тив или немного правее мяча (левая ладонь напротив мяча), развернув правую ладонь навстречу мячу; средний блокирующий, находясь немного левее мяча, соответст­венно выставляет руки плотно к рукам крайнего. При тройном блокировании руки крайних игроков тянутся к среднему.

При постановке группового блока в упражнениях бло­кирующие должны действовать в зависимости от дейст­вий передающего игрока противника и нападающих. Бло­кирование проводят в любом упражнении, направленном на совершенствование нападающих ударов.

Тактика приема нападающих ударов

Игроки должны научиться выбирать место для прие­ма нападающих ударов, в какой бы зоне площадки они ни находились.

Защитник, выбирающий место для приема предпола­гаемого удара, постоянно находится в движении. Пере­мещения игроков, предугадывание места выхода для при­ема и своевременный выход к мячу во многом определя­ются первоначально занятой позицией и умением разга­дать действия нападающего. Для этого необходимо сле­дующее:

анализировать удары различных игроков;

распознавать возможности нападающего в конкретной ситуации;

определять расстояние передачи от сетки, скорость, высоту; например, если передача далекая от сетки, то сильный удар может быть выполнен только по второй половине площадки, и защитнику нет смысла выдвигать­ся вперед;

постоянно помнить об условной зоне своих действий и дополнительных заданиях;

ни на секунду не отвлекаться, разгадывать направле­ние удара по предварительным действиям нападающе­го — по разбегу, прыжку, положению туловища и руки при замахе, по повороту головы и даже по взгляду игрока;

быстро переключать свое внимание, а следовательно, переключаться и в действиях.

Самостраховку после блока применяет сам блокирую­щий после того, как мяч от блока опускается на его сто­роне на расстоянии вытянутой руки.

При освоении тактики приема нападающих ударов не­обходимо знать:

систему защиты своей команды (страховка игроком передней или задней линии);

принципы постановки блока (зонный или ловящий);

свои функции в зависимости от расположения в той или иной зоне (защитника, страхующего или выполняю­щего обе эти функции).

Групповые действия при приеме нападающих ударов выражаются во взаимодействии:

защитников между собой;

защитников со страхующими;

защитников с блокирующими;

страхующих с блокирующими;

страхующих между собой при двойной (смешанной) страховке.

Взаимодействие защитников между собой предопреде­ляется основными направлениями ударов. В зависимос­ти от мастерства владения защитными действиями игро­ков зоны игры могут быть распределены неравномерно. Кроме того, у некоторых игроков есть излюбленные зоны действий. Иногда каждый действует в определенной зоне против определенного противника. Так что не исключена специализация игроков в защитных действиях в опреде­ленной зоне.

Взаимодействие защитников со страхующими основы­вается в первую очередь на согласованности действий в соответствии с общими правилами и конкретной обста­новкой. Кроме того, необходимо учитывать:

расположение страхующего игрока и зоны его дей­ствий;

количество страхующих игроков (один или два);

расположение защитников;

возможные перемещения страхующего игрока;

договоренность между защитниками и страхующим игроком.

Взаимодействие защитников с блокирующими под­крепляет правильность предпринимаемых действий. За­щитники, мысленно наметив различные варианты, дейст­вуют основываясь на постановке блока. Мастерство за­щитника заключается в его умении в последний момент определить правильность действий блокирующих и соот­ветственно реагировать, смело принимая решения в из­менившейся ситуации. Договоренность между защитника­ми и блокирующими может быть различной. Допустим, блокирующие закрывают сильный удар вдоль боковой линии, или закрывают середину площадки, или закрыва­ют только косой удар и т. п. В соответствии с этим защит­ник несколько увеличивает зону действий при приеме ударов с других направлений. Иногда защитник догова­ривается с блокирующими, чтобы они именно для этого удара противника «открыли» защитника, так как он зна­ет нападающего, знает его удар, манеру игры и уверен в своих действиях.

Взаимодействие при страховке блокирующих опреде­ляется зоной постановки блока и местом расположения страхующих. Занимаемые ими исходные позиции зависят

от принятой системы игры в защите. Зона действий страхующих игроков также зависит от того, сколько их участвует в страховке:

1. В страховке участвуют крайние защитники зоны 1 или 5. В блоке участвуют игроки зон 3 и 2. Крайний за­щитник зоны 1, готовясь к страховке, перемещается бли­же к линии нападения. Причем он не должен заранее выбегать в зону нападения, а занимает как бы выжида­тельную позицию, т. е. страхует в последний момент. В случае необходимости ему должен помочь игрок зо­ны 4.

Аналогичный вариант действий при страховке игро­ком зоны 5.

2. Страхует игрок, не участвующий в блоке. Игроки зон 3 и 2 ставят блок в зоне 2. Страхует игрок зоны 4. Он и занимает позицию примерно на границе зон 3 и 2, но должен быть готов обеспечить страховку во всех зонах нападения, что очень сложно. Правда, остается надежда на защитника зоны 5, который несколько выдвигается вперед и частично отвечает за зону 4.

Рассмотрим принципиальные положения при страхов­ке нападающих игроков, в которых определяются бли­жайшие страхующие и действия остальных игроков. Кон­кретные действия зависят от места расположения игрока зоны 6, т. е. от того, где он играет — впереди на страхов­ке или сзади в защите.

Вариант первый— рис. 69. Игрок зоны 6 играет впереди. Нападающий удар выполняет игрок зоны 4 с любой передачи. К нему подтягиваются в первую очередь ближайшие игроки зон 3, 6 и 5. Игроки зон 2 и 1 также готовы страховать отскочивший мяч. В любой ситуации на задней линии должен оставаться один игрок. В дан­ном случае остается игрок зоны 1, который перемещается несколько левее.

Если нападает игрок зоны 2, то ближайшими страху­ющими будут игроки зон 3, 6 и 1. Готовится также и иг­рок зоны 4. На задней линии остается защитник зоны 5, который сдвигается несколько вправо.

Вариант второй — рис. 70. Игрок зоны 6 играет сзади в защите. Нападает игрок зоны 4. Для страховки к нему подтягиваются игроки зон 3 и 5. Кроме того, про­двигаются вперед и готовы к страховке игроки зон 2 и 1. Защитник зоны 6 остается на задней линии.

Принципиальные положения первого и второго вари-

Рис. 69 Рис. 70

антов в равной степени относятся и к страховке нападаю­щих в разных зонах, если тактические комбинации разы­грывают со второй передачи выходящего игрока задней линии, который после передачи также остается в роли страхующего.

Придерживаясь этих схем страховки, игроки обязаны запомнить основные правила:

каждый должен быть готов к страховке;

нельзя всем уходить вперед — один должен оставать­ся на задней линии;

ближайшим страхующим игрокам следует находить­ся в низкой стойке и заранее вытянуть руки для приема мяча снизу.

Касаясь командных тактических действий в защите, разберем расположение и взаимодействие всех игроков команды при приеме нападающих ударов по двум опре­деленным системам игры:

система игры в защите при страховке игроком перед­ней линии;

система игры в защите при страховке игроком задней линии.

Как вариант может быть применена система игры в защите при двойной страховке игроком передней и зад­ней линий.

Рис. 71 Рис. 72

Название каждой системы определяется страхующим игроком.

Примерный вариант игры в защите при страховке иг­роком передней линии.

Страхует свободный от блока игрок зо­ны 4, который находится на границе зон 3 и 2 (рис. 71). Противник нападает из зоны 4. Двойной блок ставят игроки зон 3 и 2, закрывая удары по ходу. Защитник зо­ны 5 выдвигается вперед вдоль боковой линии примерно до середины площадки и готов подстраховать зону 4 и середину площадки. Игрок зоны 6, оставаясь на задней линии, чуть-чуть смещается влево. Игрок зоны 1 занима­ет обычную позицию защитника, готовясь принять удар-перевод. Это предварительные, наиболее оптимальные исходные позиции.

При нападении противника из зоны 2 этот вариант по расположению и взаимодействию игроков в защите ана­логичен первому (только соответственно зонам каждого игрока). Страховку обеспечивает игрок зоны 2.

Рассмотрим варианты системы игры в защите при страховке игроком задней линии. Страхует средний защитник зоны 6 — рис. 72. Противник атакует из зоны 4. Двойной блок ставят игроки зон 3 и 2, причем за-

Рис. 73 Рис. 74

крывая в основном удар по ходу. Игрок зоны 4 занимает исходную позицию до удара, отходя к линии нападения и почти к боковой линии. Он готов принять сильные ко­сые и обманные удары в своей зоне. Защитник зоны 5 готов принять мяч по диагонали площадки, неожиданно прошедший между руками блокирующих или задетый блоком. Игрок зоны 1 несколько больше готовится при­нять удары по линии. Защитник зоны 6 страхует блоки­рующих, располагаясь у линии нападения.

При нападении противника из зоны 2 в блоке должны участвовать игроки зон 4 и 3. Расположение для осталь­ных игроков аналогично предыдущему варианту (только соответственно зонам).

Страхуют крайние защитники — рис. 73. Нападающий удар противник выполняет из зоны 4. Двойной блок ставят игроки зон 2 и 3. В этом случае вся схема расположения игроков смещается как бы вправо по дуге. Защитник зоны 1 выдвигается вперед к линии нападения (метрах в пяти от сетки). Его задача—при­нять нападающий удар и, если надо, страховать в зоне за блоком. Перед игроком может быть поставлена задача — только обеспечить страховку. Игрок зоны 6, оставаясь на задней линии, смещается вправо, к границе зон 1 и 6 и принимает удары в своей зоне и в зоне 1, Защитник зо-

ны 5 выходит немного вперед — чуть вправо, по диаго­нали. Свободный от блока игрок зоны 4 занимает пози­цию за линией нападения, у боковой линии. Его задача — принимать косые удары, а также страховать обманы в своей зоне и в середине площадки в 4 м от сетки.

Если противник нападает из зоны 2, то двойной блок ставят игроки зон 4 и 3, и вся схема расположения немно­го смещается по дуге влево. Она является зеркальным отражением предыдущего варианта. В данном случае страхует игрок зоны 5.

При постановке тройного блока в зоне 3 защитники зон 5 и 1 перемещаются вперед и располагаются пример­но в 5—4 м от сетки. Их задача — принять нападающий удар и страховать блокирующих соответственно в левой и правой половинах зон нападения и в середине площад­ки. Игрок зоны 6 отвечает за прием ударов по всей зад­ней линии.

В практике игры применяется вариант двойной стра­ховки (смешанный; рис. 74).

Принципиальная схема расположения игроков в лю­бом случае та же. Перед свободным от блока игроком и игроком задней линии ставится задача — обеспечить страховку. Этой задаче они и подчиняют все свои дейст­вия. В подобных случаях допускается исключение: игро­ки зон 4 и 2 могут занять позицию в зоне нападения, вый­дя несколько вперед. Тогда защитник зоны 5(1) соответ­ственно не будет смещаться вправо (влево), а должен оставаться в своей зоне. Двойная, заранее нацеленная страховка применяется в тех случаях, когда команда яв­но теряет много мячей именно на передней линии из-за недостаточной страховки.

При любой системе защиты или ее вариантах игроки могут менять места расположения для усиления различ­ных звеньев: блокирования, страховки или непосредствен­но приема ударов (в соответствии с правилами). О смене мест надо договориться заранее, чтобы делать все быстро и четко.

Существует целый ряд упражнений, которые принято называть комбинированными, так как в них параллельно совершенствуется тактика нападения и защиты. Ценность таких упражнений заключается в том, что они помогают не только налаживать взаимодействия в нападении и за­щите, но и совершенствовать умение игроков быстро пе­реключаться с одних действий на другие.

Таблица 15

Примерный рабочий план-график прохождения учебного материала в школе и ПТУ