Нервная система. Нервная система перестраивается в процессе тренировки на раз­ ных морфологических уровнях

Нервная система перестраивается в процессе тренировки на раз­ ных морфологических уровнях. Изменения возникают в корковых и подкорковых центрах, периферических нервах, нервных оконча­ ниях, т. е. в нервных структурах, расположенных как центрально, так и периферически.

Повышенная двигательная активность, увеличивая приток аф­ ферентных импульсов по проприоцептивным путям коркового на­ правления , отражается на строении пирамидных клеток коры боль­ шого мозга. В частности, увеличивается «отростчатость» дендритов и количество шипиков по их длине. Разрастание дендритов с образова­ нием новых контактов между нервными клетками способствует на-

АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ РЕГУЛЯЦИИ ДВИЖЕНИЙ

капливанию информации, локализуемой и сохраняемой в синапсах. Память на движения (двигательная память) связана поэтому с обра­ зованием новых межнейрональных связей.

В условиях перетренированности при истощающих нервную сис­ тему физических нагрузках нервные клетки коры головного мозга претерпевают изменения, ведущие к серьезным нарушениям в их де­ ятельности. Рибосомы (место синтеза белка) и митохондрии (место энергообеспечения клетки) уменьшаются в количестве.

В двигательных нервных клетках передних рогов спинного мозга при умеренных мышечных нагрузках повышается образование бел­ ков, активируется действие ферментов; при сильных нагрузках эти процессы тормозятся.

Физические нагрузки отражаются и на строении периферических нервов. В частности, ускоряется миелинизация осевых цилиндров не­ рвных волокон, что улучшает условия проведение импульсов по не­ рву (см. стр. 40). Известно, что с возрастом соотношение миелиновых волокон разного диаметра в составе периферических нервов меняет­ ся: доля волокон малого диаметра увеличивается, среднего и большо­ го уменьшается. Это объясняется естественной убылью преимуще­ ственно тех нервных клеток, у которых размеры тел и толщина аксо­ на достаточно велики. В результате ухудшаются условия проведения нервных импульсов. Физические нагрузки умеренной интенсивнос­ ти препятствуют этому и приводят к тому, что и первую очередь гиб­ нут нейроны малых размеров, поэтому в периферических нервах по­ вышается доля волокон среднего и большого диаметра. В результате скорость проведения нервных импульсов повышается.

При кратковременных интенсивных нагрузках отмечено разраста­ ние концевых окончаний по ходу нервного волокна, увеличение раз­ мера двигательных бляшек. Продолжительные интенсивные нагруз­ ки вызывают увеличение количества нервных окончаний (бляшек). Предельные нагрузки ведут к тому, что часть нервных клеток и воло­ кон, идущих к мышце, разрушается, размеры двигательных бляшек уменьшаются, что характерно для состояния перетренированности.