АНАТОМИЧЕСКА Я ХАРАКТЕРИСТИК А ПОЛОЖЕНИ Й ТЕЛ А. Стойка по команде «Смирно!», применяемая в физкультурной прак­ тике, представляет собой среднее между напряженным и спокойным положением тела

Стойка по команде «Смирно!», применяемая в физкультурной прак­ тике, представляет собой среднее между напряженным и спокойным положением тела. Она обеспечивает телу большую степень устойчивос­ ти, в связи с чем, каки при спокойном состоянии, вертикаль ОЦТ тела проходит впереди от поперечных осей голеностопных суставов и при­ близительно через середину площади опоры. В отличие от напряженно­ го положения тела при стойке «смирно» туловище не резко выведено вперед и нет, естественно, значительного напряжения мышц.

Любая стойка должна удовлетворять некоторым требованиям эсте­ тического характера: не вызывать образования каких-либо дефектов фигуры (сутуловатость), сильных мышечных напряжений и т.д. Если с точки зрения этих требований сравнивать антропометрическое, спо­ койное и напряженное положения, а также физкультурную стойку при стоянии, то последняя отличается наиболее выгодно, хотя одно­ временное выполнение всех перечисленных требоваддий в полной мере вряд ли возможно вообще для какого-либо положения стоя. В самом деле, если для перехода от стояния к ходьбе или бегу наиболее легким является напряженное положение, то удовлетворить другим требова­ ниям оно полностью не может. Условию, касающемуся минимальной затраты мышечной силы со стороны организма для поддержания рав­ новесия, больше всего удовлетворяет спокойное положение.