Обсуждение результатов

Обнаружен интересный факт существенного повыше­ния эффективности аэробной тренировки, если ее соче­тать с силовой (анаэробной) тренировкой тех же мышеч­ных групп, при условии, что два вида нагрузки применя­ются в различные дни. Полученные результаты можно ин­терпретировать именно таким образом в связи с тем, что многократно показывалось, что применяемые раздельно чисто силовая тренировка и аэробная тренировка на уровне АэП не приводят к повышению аэробных способностей физически активных лиц.

3. Снижение ЧСС на стандартной мощности было одина­ковым в двух группах при более благоприятной динамике в экспериментальной группе, что можно интерпретировать как доказательства относительной независимости адаптационных процессов, происходящих в мышцах и ССС при тренировоч­ных воздействиях.

Это полностью согласуется с данными экспериментов, в которых показана разная динамика изменений, происходящих в показателях деятельности ССС и адаптации митохондриаль-ного аппарата мышц.

Однако эксперимент поднимает несколько вопросов, нуж­дающихся в более углубленном изучении.

1. Действительное ли обнаруженное повышение мощности на
уровне вентиляторных порогов отражает повышение окислитель­
ных способностей мышц, в частности — медленных мышечных
волокон, которые, как считается, выполняют основную работу
при мощности ниже пороговой? Так как повышение пороговой
мощности может отражать простое увеличение силы мышц.

2. Значительное повышение силы мышц, вероятнее всего,
отражает факт повышения физиологического поперечника
мышечных волокон, в том числе — медленных, что многократ-­
но показано в экспериментах (см. главу 6). Действительно ли
данные эксперимента означают, что повышение поперечника
волокна не является препятствием для улучшения оксидатив-
ных свойств волокна?

3. Если повышение оксидативных свойств мышц произош­-
ло, то каковы механизмы воздействия силовых упражнений на
индукцию синтеза митохондриальных белков?