Некоторые советы заикающимся подросткам, взрослым и их близким, а также пациентам, которые прошли курс лечения по поводу заикания

В научно-популярной литературе (Абелева И. Ю., Синицина Н. Ф., 1969; Миссуловин Л. Я., 1971; Хватцев М. Е„ 1972; Джонсон У., 1988; Буянов М. И., 1989; Калягин В. А., Степанова Г. М., 1993 и др.) даются различные, дополняю­щие друг друга, а иногда и противоречивые рекомендации по поводу самостоятельной работы заикающихся над своей речью. Общим недостатком большинства таких работ является то, что в них приводятся определенные советы и правила, руковод­ствуясь которыми заикающийся в указанные авторами сроки, по их мнению, может избавиться от заикания. Но в этих реко­мендациях многие верные положения не конкретизируются, и заикающийся, представляя, чего ему следует добиваться, не знает, как это нужно делать. Например, во многих работах заикающемуся рекомендуется говорить медленно, но что яв­ляется образцом небыстрой речи, не указывается.

Трудно согласиться с советами американского исследова­теля Уинделла Джонсона (1988), который обращаясь к сво­им пациентам, утверждает: «Вы, очевидно, стараетесь гово­рить и читать медленнее, чем люди с нормальной речью. Если же вы постараетесь делать это с максимально возможной ско­ростью, напряженностей и запинок, вероятно, будет гораздо меньше. Это поможет избавиться от чувства чрезмерной ос­торожности». Если приведенный совет звучит просто бездо­казательно и игнорирует широко известное положение об ус­коренном в большинстве случаев темпе речи заикающихся, то утверждение того же автора, что не так уж и плохо быть заикающимся, так как в случае излечения налагаемая на больных ответственность возрастает, просто является анти­психотерапевтическим и может спровоцировать у заикающе-

гося появление истерических механизмов «условной жела­тельности симптома». Не преследуя цели изложить стройную систему самостоятельной работы по преодолению заикания, постараемся сосредоточить внимание больных и их близких на отдельных рекомендациях, которые могут быть им полез­ны и вытекают из теоретических и методических положений настоящего пособия.

В широко распространенных правилах для заикающихся рекомендуется: прежде чем вы начнете говорить, обдумайте хорошо фразу, потом сделайте вдох, начинайте говорить на выдохе, говорите медленно, прямо глядя в глаза собеседнику, и пр. Если человек, даже не страдающий речевыми наруше­ниями, будет следовать указанным правилам, он не сможет разговаривать нормально, так как будет нарушена целост­ность функционирования речевой системы, и он начнет спо­тыкаться на каждом слове. Точно так же будет спотыкаться при ходьбе любой, кто заранее станет обдумывать каждый свой шаг, потому что будет нарушен двигательный стереотип.

Заикающемуся не следует заранее обдумывать каждое свое слово. Необходимо в целом хорошо представлять, о чем вы собираетесь говорить (учащимся и студентам нужно свобод­но владеть учебным материалом). Надо сосредоточивать вни­мание не только на форме речи, но и на ее содержании.

Совершенно не требуется неотрывно смотреть в глаза собе­седнику. Это может создать определенную неловкость в обще­нии с окружающими. Разговаривая с человеком, смотрите ему в лицо. Иногда можно перевести взгляд и на другой предмет. Проявите живой интерес к собеседнику, сосредоточьтесь на теме разговора, внимательно слушайте, что вам говорят. Пользуйтесь естественными смысловыми жестами. Если тема беседы позволяет, старайтесь чаще улыбаться. Это даст вам возможность чувствовать себя свободно и непринужденно.

В случае конфликтной ситуации старайтесь расслабить ру­ки, все тело, не повышайте голоса, но говорите четко и небы­стро. Ваша веская и спокойная речь снимет остроту момен­та, ваш собеседник также начнет приходить в состояние ду­шевного равновесия.

Что значит говорить небыстро? Ориентируйтесь на авто­матизированное произнесение речевых образцов: ряда цифр от 1 до 10, дней недели, простой фразы, например: «Сегодня-на-улице-хорошая-морозная-погода». От 1 до 10 вы должны

считать плавно, четко артикулируя звуки речи, и слитно. На правильное произнесение образца должно уйти 9—10 секунд. Если вы справитесь с этим заданием за 6—7 секунд, темп ва­шей речи ускорен. Дни недели вы должны произнести за 7 секунд.

Фразу «Се 'го 'дня на у ли 'це хо ро 'ша 'я 'мо 'ро 'зна 'я 'по го да» вы проговариваете слитно и с ритмом за 9—10 се­кунд (работайте с часами в руках, следите за секундной стрел­кой).

Рассмотрим некоторые аспекты применения приема рит­мизированной речи.

Этот прием, вытекающий из рекомендаций немецких ав­торов XIX века Либмана, Кленфера и других, с успехом при­меняется в различных модификациях и в настоящее время. Он заключается в слитном и ритмичном произнесении фра­зы, состоящей как бы не из слов, а из слогов, выделяемых ударением. Последний слог во фразе ударением не выделяй­те, так как интонация в повествовательной фразе к концу по­нижается. Произносите фразу по правилам произношения, а не письма. Например, мы пишем: «Бодучая корова», а про­износим: « Ба' ду' ча' я' ка' ро' ва'».

Отбивать ритм лучше всего указательным и большим паль­цами. Это можно делать незаметно в любых ситуациях рече­вого общения.

Тренируйте этот прием на простых фразах и в диалоге с близкими людьми.

Помните, многократное повторение одних и тех же фраз является основой самовнушения. Поэтому фразы должны по содержанию обладать положительным эмоциональным заря­дом.

Когда вы овладеете правильным произнесением фраз-об­разцов, приступайте к чтению и пересказам выбранных вами текстов. Сначала используйте простые тексты с несложными в логико-грамматическом отношении фразами. Затем (учащи­еся и студенты) тренируйте речь на учебном материале, ко­торый вы, возможно, будете отвечать в аудитории. Предва­рительно используйте прием «перекидного мостика», приве­денный выше.

Преодолевая стеснительность и страх речи в различных си­туациях общения, систематически проводите функциональ-

ные тренировки. Аутогенной тренировкой целесообразно за­ниматься под руководством специалистов, но если вы такой возможности не имеете, можете с успехом использовать наши рекомендации. Кроме того, если у вас нет возможности посе­щать сеансы лечебного гипноза, используйте магнитофонную кассету «Заикание. Психотерапия и логопедические упраж­нения» (Миссуловин Л. Я., 1989).

Уважаемые родители и близкие заикающихся подростков и взрослых! Помните, что от вашего доброго участия во мно­гом зависит успех проводимой работы. Вы можете не только помогать им в проведении тренировок речи, но и должны под­держивать у своих близких веру в успех проводимых заня­тий. Не нужно болезненно реагировать на возможные неуда­чи. Любое заболевание, ослабляющее нервную систему, пси-хотравмирующая ситуация могут ухудшить речь близкого вам человека. Постарайтесь морально поддержать его, успо­коить, создайте ему необходимые условия для занятий, и он преодолеет временное ухудшение речи.

По отношению к подросткам и даже к некоторым взрос­лым (особенно к мужчинам) не проявляйте гиперопеки, не освобождайте их от посещений магазинов, от выполнения других обязанностей, связанных с активным речевым обще­нием. Это будет способствовать более успешной и быстрой их социально-психологической адаптации.

Особенно хочется предупредить близких заикающегося, который проходил лечение в другом городе, уехав из дома на 1—2 месяца. По его возвращении не устраивайте ему экза­мена, не прислушивайтесь настороженно к его речи, не зада­вайте ему при первой встрече вопросов о результатах лечения. Иначе он будет чувствовать себя напряженно и может сорвать­ся, а ваше огорчение зафиксирует рецидив заикания. Дайте возможность вернувшемуся после лечения спокойно «ввести» улучшенную речь в условия своего дома и семьи. Не торопи­те его демонстрировать хорошие результаты, и он спокойно реализует в жизни рекомендованные приемы.

Не доверяйте различного рода шарлатанам, которые за деньги берутся быстро избавить вас от заикания, возникшего в детстве. Только упорная работа над собой и своей речью, оздоровление нервной системы, длительное закрепление дос­тигнутых результатов приведут вас к успеху.