Упражнение 6. Формирование овала лица

Для кого подходит это упражнение

«Формирование овала лица» возвращает упругость всему лицу. Оно разглаживает подбородок, щеки, лоб и делает овал лица изящнее. Упражнение идеально для женщин с тонкокостной, узкой головой. Если вы относитесь к женщинам, у которых каждый лишний фунт в большей или меньшей степени отпечатывается на лице, это растягивающее упражнение для всей мускулатуры вам особо рекомендовано.

Как действует «формирование овала лица»

Растягивает лицо, словно на раме: вверх, вниз и в стороны. «Формирование овала лица» — идеальное стартовое упражнение. Активирует важнейшие точки, формирующие лицо, и тем самым готовит всю мускулатуру головы к упражнениям для отдельных ее частей.

Натягивает все лицо. Создает ощущение широты и открытости. Ощущение, что мышцы лба пробуждают, прежде всего точки треугольника «ухо — макушечная точка — ухо».

Дает всему лицу приятное ощущение «растянутости». Разглаживает щеки. Расширяет рот в стороны. Ушные мышцы создают приятное натягивающее усилие на кожу в области рта и щек.

Открывает область глаз к вискам и венечной точке.

Активируются следующие мышцы:

- венечная звезда

- затылочная мышца,

- лобная,

- сморщивающая лоб,

- все ушные,

- наружная крыловидная,

- большая и малая скуловые,

- мышца смеха,

- мышца, опускающая угол рта,

- мышца, поднимающая верхнюю губу,

- мышца, поднимающая угол рта,

- круговая мышца рта,

- мышца, опускающая нижнюю губу,

- подбородочная мышца,

- челюстно-подъязычная мышца,

- затылочная звезда.