Физическое воспитание в школе, формирование здорового образа жизни школьников.

Физическое воспитание - процесс организации оздоровительной и познавательной деятельности, направленной на развитие физических сил и здоровья, выработку гигиенических навыков и здорового образа жизни. Это неотъемлемая часть почти всех воспитательных систем. Оно способствует выработке у молодежи качеств, необходимых для успешной умственной и трудовой деятельности.

Задачи:

- укрепление здоровья, правильное физическое развитие

- повышение умственной и физической работоспособности

- развитие и освершенствование природных двигательных качеств

- обучение новым видам движений

- формирование основных гигиенических навыков

- формирование нравственных кач-в (смелости, настойчивости, решительности, дисциплинированности, ответственности, коллективизма)

- формирование потребности в постоянных и системтических занятиях физкультурой

- развитие стремления быть здоровым, бодрым.

Систематическое физическое воспитание начинается в дошкольном возрасте, физра - обязательный предмет в школе. Дополнением к урокам физры служат разнообразные формы внеклассной и внешкольной работы. Физ воспитание тесно связано с другими видами воспитания, вместе они решают проблему формирования всесторонне гармонично развитой личности.

Ухудшение здоровья детей школьного возраста в России стало не только медицинской проблемой, но и серьезной педагогической проблемой прежде всего для родителей, затем – школы, учителей. Решать проблеум нужно следующими мерами:

- Соблюдение режима труда и отдыха. Систематический, посильный и хорошо организованный физический труд благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм. Постоянная тренировка укрепляет тело.

- Режим сна. Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон. Систематическое недосыпание приводит к нарушению нервной деятельности, снижению работоспособности, повышенной утомляемости, раздражительности.

- Физическая нагрузка. Ежедневная утренняя гимнастика-обязательный минимум физической тренировки. Она должна стать привычкой. Физические упражнения надо выполнять в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе.

- Распорядок дня.

- Закаливание. Наиболее простой способ закаливания - воздушные ванны. Большое значение в системе закаливания имеют также водные процедуры. они укрепляют нервную систему, оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление, улучшают обмен веществ.

Билет.