Ціннісні орієнтації студентів на здоровий спосіб життя та їх відображення в життєдіяльності

Вивчення ціннісних орієнтації студентів на здоровий спосіб життя дозволяє виділити серед них умовно чотири групи. Перша група включає в себе абсолютні, загальнолюдські цінності, що отримали у студентів оцінку величезного значення (від 69 до 93 %). До них відносяться: вдала сімейне життя, мужність і чесність, здоров'я, всебічний розвиток особистості, інтелектуальні здібності, сила волі і зібраність, вміння спілкуватися, володіння красою і виразністю рухів. Друга група « переважних цінностей» (від 63 до 66 %) - гарна статура і фізичний стан, авторитет серед оточуючих. Третя група цінностей отримала найменування «суперечливих» за те, що в них одночасно представлені ознаки великого і невеликого значення (від 35,5 до 59,2 %). Вона включає наявність матеріальних благ, успіхи в роботі, задоволеність навчанням, заняття фізичними вправами і спортом, хороший рівень розвитку фізичних якостей, цікавий відпочинок. Четверта група цінностей названа «приватними», так як її змісту студенти надають невелике значення (від 17 до 28 %) - знання про функціонування людського організму, фізична підготовленість до обраної професії, громадська активність.

Отримані дані дають підставу до судження про наявність суперечності між абсолютною цінністю загальних положень здорового способу життя і конкретними цінностями його підтримки, в тому числі професійного здоров'я. Їх вирішення - одне з провідних завдань в бісоціальному розвитку студентів.

При розгляді співвідношень загальної та фізичної культури студентів відповіді респондентів на запитання «Чи можна вважати культурним людини, що не піклується про свій фізичний стан ?» Виявили, що 21,9 % вважають це можливим, а 51% заперечують таку взаємозв'язок, 27,9 % - можуть у визначенні своєї позиції.

Таким чином, менше половини студентів має певні уявлення про тісний взаємозв'язок загальної та фізичної культури в своєму особистісному розвитку і відповідно з цим приймають поведінкові рішення.

Судження студентів про вплив фізичної культури на загальнокультурний розвиток особистості більшою мірою пов'язані з поліпшенням форм тілесного і функціонального розвитку. Помітне зниження впливу фізичної культури на інші сторони особистості та її діяльність обумовлені постановкою фізичного виховання у вузі, недостатньою реалізацією його гуманітарного змісту, негативним досвідом попередніх занять, впливом найближчого оточення та ін..

Менше чверті студентів долучено до регулярної фізкультурно-спортивної діяльності на дозвіллі. На цьому тлі спостерігається недостатня ефективність пропаганди здорового способу життя викладачами фізичного виховання, медичними працівниками.

Студенти виділяють серед факторів ризику здоров'ю насамперед зловживання алкоголем - 75,6 %, куріння - 73,5 %, що відображає один із стереотипів пропаганди здорового способу життя. Недолік рухової активності відзначений 39,9 % студентів; забруднення навколишнього середовища усвідомлюється 29,3 % респондентів; на конфлікти з оточуючими вказали 29,1 %; на перевантаженість навчально-професійними та домашніми обов'язками 7,9 %. Водночас напружений режим навчальної праці, як показують багато досліджень, - істотний фактор виникнення астенічних станів студентів.

Що спонукає студентів підтримувати свій фізичний стан ? «Впевнено почувати себе серед інших людей, більше подобатися їм, викликати у них повагу»(68,1 % опитаних) і «отримувати задоволення від рухової діяльності, відчувати радість і красот рухів власного тіла, відчувати м'язову радість, відчувати високий м'язовий тонус» (44,5 % опитаних). Це свідчить про гедоністичному характері фізичного вдосконалення студентів. Очевидно, в залученні до фізичної культури необхідно звертати увагу на різноманітність її емоційних, рекреативних ефектів. Прагнення досягти високих спортивних результатів престижно лише для дуже обмеженого кола сьогоднішніх студентів(2,5 % жінок і 6 % чоловіків). На жаль, можливості фізичної культури як засобу підтримки працездатності ще не отримали належної оцінки у студентів (менше чверті відповідей ). Такий стан викликано, зокрема, обмеженим освітнім потенціалом навчальних занять з фізичного виховання.

Серед причин неуваги до підтримки свого фізичного стану студентами відзначається брак часу (18,5 % жінок і 41,6 % чоловіків) і відсутність необхідного завзятості, волі, наполегливості (17,5 % жінок і 20,8 % чоловіків). Це свідчить про недостатню організованість і вимогливості до себе студентів в організації життєдіяльності, де органічно присутні і вольові початку.

Турбота про свій фізичний стан відрізняється у жінок і чоловіків. У жінок це проявляється у підтримці «зовнішніх » форм стану (пропорції статури - 27 %, співвідношення росту і маси тіла - 54 %, особливості фігури ); у чоловіків відзначена турбота про розвиток мускулатури - 61,2 %, пропорцій статури - 50 %, фізичних якостей - 32-47 %. Ці факти свідчать про необхідність більш диференційованого підходу до методик фізичного виховання для осіб різної статі.

Отримані дані говорять про відсутність у більшості студентів активних зусиль з підтримання свого фізичного стану. Навіть у кількісному відношенні число випадків систематичного використання необхідних засобів для цієї мети (6 %) істотно поступається числу випадків нехтування цими засобами (70 %). Прості і доступні засоби - самомасаж, загартовування, аутогенне тренування дуже рідко використовуються студентами, що свідчить про суттєві вади в їх освітній підготовці. А наявність в арсеналі засобів регулювання фізичного стану тютюну, алкоголю і навіть наркотиків, з одного боку, характеризує обмежений вибір засобів, з іншого - говорить про відсутність валеологічного мислення і поведінки у більшості студентів.

В позанавчальній діяльності фізкультурно-спортивна активність студентів низька. Не беруть участь в ній 60 % жінок і 46 % чоловіків. У спортивних заняттях факультету задіяне лише 36,5 % жінок і 45,6 % чоловіків, а в збірних командах вузу беруть участь - 3,5 і 8,4 %.

Жінки віддають перевагу не надто тривалі за часом заняття(менше години ), але досить регулярні. Чоловікам подобаються більш тривалі за часом заняття, але що проводяться рідше. На жаль, при плануванні рухової діяльності в самостійних заняттях і її регулюванні 57,5 % жінок і 33,6 % чоловіків не можуть використовувати будь-або - показників - не вистачає необхідних знань; від 24 до 37% орієнтуються лише на самопочуття.

Такий фізіологічний показник, як частота пульсу, практично не враховується.

Шлях до загальнокультурного розвитку, а отже, і до здоров'я починається з оволодіння знаннями. Вони випереджають практику, вказують шлях її перетворення, перетворюють знання в " елементи свідомості, розширюючи і переробляючи їх в переконання. А переконання будуються не стільки на логічному характері знань, скільки на їх практичному сенсі.

Основне джерело інформації для студентів - заняття з фізичного виховання - теоретичні та практичні (38-51 %). Помітно вплив засобів масової інформації: газет, теле- і радіорепортажів (25-44 %). Рідко використовується інформація, отримана зі спеціальної літератури, від відвідування спортивних видовищ (14-23 %). В якості значущої студенти виділяють інформацію про раціональне харчування, методикою оздоровчого бігу і ходьби, а також самоконтролі у процесі занять фізичними вправами, методикою використання гімнастичних і дихальних вправ, загартовування, про питання регулювання статевого життя (від 60 до 87 %). Підвищений інтерес студентів до питань регулювання статевого життя відображає актуалізацію однією з важливих соціально-біологічних функцій молоді - репродуктивну.

Дещо нижче потреба в інформації, пов'язаної з використанням сауни, методиками аутогенного тренування, нетрадиційних систем фізичних вправ (йога, ушу та ін..), застосуванням ліків, вітамінів, гомеопатичних препаратів (від 36 до 59 %).

Аналіз отриманої інформації свідчить про мозаїчності структури знань студентів, їх недостатньої впорядкованості і взаємозв'язку. Наявні знання не володіють необхідним функціональним характером для використання в повсякденному життєдіяльності, а студентам не вистачає пошуково-пізнавальної активності для їх поповнення і розширення.