Методика реабилитации для детей... Влажные обтирания обычно начинают с 2-3-месяч­ного возраста

Влажные обтирания обычно начинают с 2-3-месяч­ного возраста. Выполняют концом махрового полотен­ца, намоченным и отжатым, или специальной рукавич­кой. Температура воды для обтирания — зимой при­близительно 35о, летом ЗОо. Соответственно, еженедельно снижать температуру на 1-2о, до ЗОо — для детей до года, до 25о -для детей после года.

Каждую часть, тела обирают отдельно, с последу­ющим растиранием до легкого покраснения, в течение 2-3 минут Обтир ание лучше делать утром, после про­буждения.

Обливание — очень мощная и энергичная процеду­ра. Начинают не раньше 10-12 месяцев, с более ien-лой воды, постепенно приходят к прохладной. Если ребенок пугается воды, не лейте сразу на голову, луч­ше начать постепенно, с ног, поднимаюсь к голове по всей поверхности тела, так легче перенести эту проце-

ДУРУ.

Душ обычно начинают с 1,5-2 месяцев Хорошая тонизирующая процедура, рекомендуется вялым, ос­лабленным деткам с пониженным аппетитом. Душ, как и обливание, можно делать в следующем порядке. сначала ноги, спииу, живот, грудь, руки, затем голову (если ребенок слаб или часто болеет, голову обливать нежелательно). После этого оботрите махровым поло­тенцем досуха.

Для детей до 1 года температура воды для душа и обливания зимой не ниже 36°, летом — не ниже 32°. Снижать температуру зимой еженедельно на 1-2°, летом на — 1-2° каждые 3-4 дня.

Грамотное использование закаливающего фактора, массажа и гимнастики, при их регулярном примене-

272 Основы массажа и реабилитации в педиатрии

нии, непременно повысит сопротивляемость организ­ма к вредным факторам, помогут организму быстрее и лучше развиваться. Ниже приведен примерный ком­плекс для детей разного возраста

Грудной возраст.

Температура в комнате 20-22°.

1. Воздушная ванна при смене белья — 2-4 минуты.

2. Воздушная ванна с массажем и гимнастикой —
от 5 до 15 минут (к концу года).

3. Умывание водой, температура от 28°, к концу года
температура воды 20°.

4. Дневной сон на свежем воздухе 2-3 раза в день
при температуре от -10° до +30°.

5 Ванна — температура воды приблизительно 37°, с последующим обливанием водой при температуре приблизительно 34°.

6. Бодрствование на свежем воздухе летом или в
проветриваемом помещении зимой.

7. Солнечные ванны от 3-4 минут до 8-10 минут
при температуре воздуха 22-25°.

Возрастная группа 1-3 года.

Температура воздуха приблизительно 18-19°.

1. Воздушная ванна с утренней гимнастикой в тру­
сах и майке (можно без майки).

2. Умывание водой — температура воды от 20° до
15°. Детям старше 2 лет моют шею и плечевой пояс

3. Прогулка на воздухе 2 раза в день при темпе­
ратуре воздуха от -15° до +30°.

4. Дневной сон на воздухе при температуре возду­
ха от -15° до +30°.

5. Солнечные ванны от 5-6 минут до 8-10 минут
2-3 раза в день.

Методика реабилитации для детей...

6. Обливание или душ при температуре воды от 35°
до 26° (летом до 22°)

7. Обливание ног — температура воды от 28° до 18°.

8. Ванна при температуре воды 36° с последующим
обливанием водой (при температуре воды 34°) 2 раза
в неделю.

Дошкольный возраст.

Температура в комнате приблизительно 16-17"

1. Воздушная ванна с зарядкой (в трусах)- 10-15
минут.

2. Умывание водой — температура 16-14°, моют
шею и плечевой пояс.

3. Дневной сон на воздухе при температуре от — 15°
до +30°

4. Прогулка на воздухе 2 раза в день при темпе­
ратуре от —15° до +30°.

5. Солнечные ванны от 5-6 минут до 10-15 минут
2—3 раза в день.

6. Обливание или душ — температура воды сни­
жается от 34-32° до 24-22°.

7. Обливание ног — температура воды снижается
от 28° до 24°.

8. Ванна — температура воды 26" с последующим
обливанием водой с температурой 32°, 2 раза в неделю

Плавание — как средство достижения здоровья

ребенка

Практически все педиатры порекомендуют вам пла­вание не только как средство закаливания, но и как вид спорта, который существенно повлияет на здоровье и развитие вашего ребенка. Почему же так происходит?