Упражнения. Подъемы на носках, стоя на бруске со штангой в опущенных руках.
Подъемы на носках, стоя на бруске со штангой в опущенных руках.
Подъемы на носках, стоя, наклонившись вперед, с партнером, сидящим на пояснице. Носки ног на 6руске или наклонной доске.
Подъем на носке одной ноги. Носок на возвышении, отягощение в опущенной руке. Попеременно на каждой ноге.
Дата добавления: 2014-12-06; просмотров: 900;