Особенности атмосферы

Атмосфера - это внешняя оболочка планеты, защищающая все живое от космического излучения.

Химический состав атмосферы: азот 78,1 %; кислород 20 %; аргон 0,9 %; остальное углекислый газ, водяной пар, водород, гелий, неон.

Азот газ без цвета и запаха, входит в состав белковых соединений в организме человека.

Кислород - активный окислитель. Снижение количества кислорода ниже 15 % является губительной для жизни. При повышении температуры окисление переходит в горение. Человек, животные и растения получают необходимую для жизни энергию за счет биологического окисления разных веществ кислородом, попадающим в организм через легкие и сердце. Кислород самый распространенный на Земле элемент. Составляет 1/2 массы Земли. В свободном состоянии его количество составляет 21 %.

Озон - модификация кислорода. Газ синего цвета с резким запахом. Образуется при электрических разрядах в атмосфере на высоте 20-25 км. Предохраняет все живое на Земле от влияния ультрафиолетового излучения Солнца.

Углекислый газ - основной компонент процесса фотосинтеза зеленых растений. Недостаток углекислого газа может привести к уменьшению содержания кислорода в атмосфере, а его избыток приводит к парниковому эффекту (углекислый газ пропускает солнечные лучи, но задерживает испарение нагретой Земли, что приводит к глобальному потеплению.

Факторы снижения жизнедеятельности

Психологической основой привычек является динамический стереотип, т.е. хорошо усвоенная и закрепленная программа определенных действий.

Вредные привычки дезорганизуют человека, ослабляют волю, снижают работоспособность, нарушают здоровье и укорачивают продолжительность жизни.

Наиболее распространенные вредные привычки: алкоголизм, курение, наркотики.

Алкоголь снижает физическую и умственную работоспособность на 16-17 %, при этом усталость наступает раньше чем обычно.

Спирт накапливается в основном в нервной системе, поэтому в мозге его концентрация выше, чем в крови.

Курение является причиной многих тяжелых заболеваний.

Самой чувствительной к никотину является ЦНС, сначала она возбуждается, а затем угнетается. Никотин губительно влияет на память, сужает сосуды мозга., нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы.

При курении образуется очень вредное вещество - табачный деготь, смолянистый темный налет, оседающий в легких. Выкуривая ежедневно пачку сигарет, человек за год получает 700-800 г дегтя. Смолянистые вещества дегтя являются канцерогенными и способствуют заболеваниям рака легких.

Вред наносится не только непосредственным курильщикам, а и всем присутствующим (пассивным курильщикам).

Наркомания вызывается систематическим употреблением наркотиков как растительного так и синтетического происхождения.

Опасным является даже одноразовое употребление наркотика, что оставляет следы в клетках мозга, печены, почках и мышцах сердца. При повторном употреблении незаметно, но неминуемо возникает привычка. Под действием наркотиков возбуждается нервная система, возникает экстаз, галлюцинации.

Социальная опасность наркомании:

- наркоманы плохие работники с сниженной умственной и физической работоспособностью,

- наркомания создает материальный и моральный вред и является причиной несчастных случаев,

- наркоманы быстро деградируют и являются балластом для общества,

- входят в группы риска заражения СПИДОМ

Пути повышения жизнедеятельности человека

Основными путями являются:

1. Оздоровительная физическая культура

2. Медико-биологические средства

3. Психологические средства

4. Профессиональный отбор и профессиональная ориентация

Под действием физических тренировок существенно улучшаются функции основных органов и систем человека.

Основной целью физических тренировок являются улучшение состояний сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и др. систем организма путём максимальной активизацией их функциональных резервов. С физическими упражнениями связан важный фактор равновесия в организме - баланс холестерина, воскоподобного жирового вещества, которое содержится в тканях организма и крови и очень необходимого для выполнения большинства физических функций, в частности - эффективной деятельности мозга.

Особое место среди средств обновления повышающих жизнедеятельность принадлежит рациональному питанию, фармакологичным препаратам, лекарственным растениям, оксигенотерапии, физиотерапии, гидротерапии, массажу, закаливании, что относится к медикобиологическим средствам.

К психологическим средствам обновления трудоспособности относятся психотерапия, профилактика и гигиена.

К ним относятся психопрофилактика - аутогенная психомышечная тренировка; психическая саморегуляция - действие человека самого на себя с помощью слов и соответствующих им представляемых образов.

Профотбор и профориентация служат для организации безопасной работы, повышение ее эффективности и успешной расстановки кадров. Они основаны на научно обоснованных требованиях, которые предъявляются к людям разных профессий.