Зачет за первое полугодие
Программа:
«Школа сценического боя». Зачет без оценки.
ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ УРОК
Беседа Эволюция холодного оружия
Рассказать об эволюции техники применения холодного оружия. Материалом для темы будет глава III. Беседа является вводной к разделу «Историческое фехтование». Она читается в начале второго полугодия.
ДВАДЦАТЫЙ УРОК
Построение—в одну шеренгу. Изучать технику приемов боя на ножах (кинжалах). В Средневековье нож носили за поясом с левой стороны.
1.По команде «За ножи!» (в момент, когда рука хватается за нож, надо сделать левой ногой шаг назад). «К бою!» — выхватив нож, левой ногой выйти вперед. Основная стойка в этом виде боя — левой ногой вперед.
2.Учить передвижениям. Все передвижения шпажного боя, пройденные в первом полугодии, имеются и в этом виде борьбы: шаг вперед, шаг назад, двойной шаг вперед и двойной шаг назад, скачок назад и перемены стойки вперед и назад. Есть еще и перемена стойки в прыжке (на месте). Команда «Стойку прыжком перемени!».
3.Учить технику ударов ножом. Их всего три.
4.Командовать: «К бою, для удара сверху — замах, в грудь — бей, к бою, вольно!». Тренировать.
5.«К бою, для удара слева стойку вперед (назад) перемени, замах, в живот — бей, закройсь!». Тренировать. Закрываются вперед или назад, но всегда по указанию педагога.
6.«К бою, для удара справа — замах, в спину — бей, вперед — закройсь, вольно!». Тренировать.
7.Учить технике приемов защит ножом. Применяется всего три защиты: шестая, первая и вторая. Все защиты выполняются с уклонением туловища в сторону, противоположную удару. При ударе сверху — назад, при ударе в спину — вправо, при ударе в живот — влево, делая при этом выпад.
Командовать: «Первой — закройсь, делая выпад правой ногой вправо, к бою!», «второй — закройсь, делая выпад левой ногой влево, к бою!», «шестой — закройсь, меняя стойку назад так, чтобы впереди обязательно оказалась правая нога». Поскольку нож в правой руке, все удары выполняются с выпадом правой ноги вперед, а если он в левой — то с выпадом левой ноги.
8.В бою на ножах применяется для защиты и левая рука. Для предохранения от ранения эту руку обматывали плащом, однако иногда защищались и непокрытой рукой, считая, что лучше получить рану в руку, чем в голову, грудь, спину или живот.
Командовать: «К бою, пятой — закроись левой рукой, к бою!», «левой рукой третьей — закроись, к бою!», «левой рукой второй — закроись, к бою!».
9. Тренировать технику приемов, чередуя команды нападения, передвижения и защищаясь правой или левой рукой. Сложные комбинации этих движений хорошо тренируют внимание, координацию и скорость реакции.
«За ножи, вынимай, шаг вперед, для удара сверху — замах, в грудь — бей; скачок назад, второй — закроись; для удара справа, меняя стойку назад, — замах, в спину — бей; назад — закроись, для удара слева, меняя стойку вперед, — замах, первой — закроись, вольно!».
«Моя» | «Противник» |
1. За ножи — в бой. | 1. За ножи — в бой. |
2. Двойной шаг вперед. | 2. Двойной шаг назад. |
3. Сверху кинжалом — бей! | 3. Шестой — закройсь, скачок назад. |
Выполняется все то же, но начинает моя шеренга. Тренировать. Сменить ножи на шпаги. | |
«Моя» | «Противник» |
1. Двойной шаг назад. | 1. Двойной шаг вперед. |
2. Двойной шаг назад. | 2. Двойной шаг вперед. |
3. Пятой — закройсь! | 3. Голову — руби! |
4. Голову — руби! | 4. Шестой — закройсь и завязать во вторую. |
5. Второй — закройсь, выпадая левой ногой влево. | 5. В бедро — коли! |
6. Кругом справа голову — руби! | 6. Бежит вперед, шпага у груди, поворот кругом на правой ноге, вынести острие вперед и... |
7. Поворачиваясь кругом на правой ноге, второй — закройсь, делая выпад левой ногой влево. | 7. В спину — коли! |
8. Оба одновременно — удар по голове и скачок назад. | |
9. Двойной шаг вперед и колоть в живот. | 9. Первой — закройсь, делая выпад правой ногой вправо. |
10. Отдернуть свою шпагу назад (не дать ударить). | 10. Кругом справа рубить по шпаге партнера (у гарды). |
11. Быстро в бедро — коли! | 11. Второй — закройсь, убирая правую ногу назад или меняя стойку назад, завязать полным кругом, батман. |
12. Пятой — закройсь и шаг назад. | 12. С кругом голову — руби! |
13. Второй — закройсь, выпадая левой влево, меняет стойку вперед, хватает своей левой рукой боевую руку партнера и бьет шпагой по шпаге. | 13. В бедро — коли! Роняет шпагу и огромный скачок назад. |
14. Сверху в бедро — коли! | 14. Второй — закройсь (левой рукой). |
15. Падение № 3 (назад) или для продолжения — блок от удара в челюсть и, схватив правую руку партнера, повернуть его к себе спиной. | 15. Бьет правой рукой в челюсть партнера. |
16. Бить ногой сзади. | 16. Поворот кругом и от удара в таз шаг вперед, спотыкается и падает вперед через голову. |
Дата добавления: 2016-02-16; просмотров: 692;