Особенности проведения учебно-тренировочных занятий

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

Учебно-тренировочные занятия являются основным ви­дом деятельности командира в педагогическом процессе подготовки военнослужащих к рукопашному бою и про­водятся с личным составом воинских частей, курсантами (слушателями) военно-учебных заведений. Они направле­ны на формирование навыков, необходимых для уничто­жения, пленения противника, самозащиты от его нападе­ния, а также на воспитание смелости, решительности, ини­циативности, находчивости и уверенности в собственных силах.

Вместе с тем, на занятиях должны решаться и некото­рые задачи психологической подготовки военнослужащих к действиям в современном бою, такие, как приобретение опыта эмоционально-волевого поведения при действиях в ближнем бою, активизация необходимых психических состояний и свойств личности к ведению рукопашного боя. План проведения учебно-тренировочных занятий приво­дится ниже.

План проведения учебно-тренировочного занятия

Решение перечисленных задач обучения и воспитания осуществляется при помощи определенных специфических средств, методических приемов и психологических воздей­ствий командира на занимающихся. Успешность работы командира по обучению и воспитанию во многом зависит от его личных достоинств и от педагогического мастерства, которое заключается в умении не только обучить правиль­ной форме движения, но и воздействовать на психику обучаемых. Поэтому руководитель занятий в процессе обу­чения должен всегда в сознании у занимающихся форми­ровать устойчивый мотив к учебной деятельности и посто­янно разъяснять значение физической тренировки для успешных действий в ближнем бою.

Для начала занятий подразделение строится в двухшереножном развернутом строю.

Подготовительная часть занятия. Она проводится ко­мандиром подразделения в составе подразделения на пло­щадке или на местности, прилегающей к ней.

При организации занимающихся командир подразделе­ния вначале проверяет готовность личного состава к заня­тию (экипировку, оружие, инвентарь), а затем ставит за­дачи. Задачи занятия необходимо формулировать так, что­бы военнослужащие четко представляли себе, чего они должны достигнуть в ходе занятия. Например: «На занятии вы должны научиться уничтожать противника в рукопаш­ном бою штыком и прикладом; быстро сближаться с во­оруженным противником и действовать смело и решительно в рукопашной схватке». После такой постановки задач занимающиеся будут стремиться к постоянному повыше­нию своей военно-прикладной и физической тренирован­ности.

Подготовительная часть занятия с оружием проводится тогда, когда в содержание основной части включено обу­чение личного состава приемам боя с автоматом (караби­ном). В ее содержание включаются: строевые приемы и движение с автоматом; способы и приемы передвижения личного состава на поле боя ускоренным шагом или бегом (в полный рост или пригнувшись), перебежками и пере­ползанием (по-пластунски, на получетвереньках, на боку); выполнение изготовки «К бою» и стрельбы навскидку; дей­ствия по внезапным сигналам и командам: «Взвод (рота), противник слева (справа, с тыла) - К БОЮ», «Взвод (ро­та), - В УКРЫТИЕ», «Взвод (рота), броском—ВПЕРЕД» и т. п.; комплексы упражнений с оружием на 8—16 счетов.

В качестве примера рекомендуются следующие комп­лексы упражнений с оружием.

С автоматом (карабином)

И. П. - изготовка к бою. 1 - укол штыком с выпадом; 2 - удар прикладом сбоку с выпадом правой ногой; 3 - удар затыльником приклада назад с выпадом правой ногой (смотреть в сторону удара); 4 - вернуться в изготовку к бою; 5 - с шагом левой вперед - подставка автомата вверх; 6 - удар прикладом снизу с шагом правой ногой вперед; 7 - укол штыком влево с выпадом левой ногой; 8 - строевая стой­ка (или с поворотом налево изготовка к бою для продолжения выполнения комплекса).

С пехотной лопатой

И. П. - правосторонняя изготовка к бою. 1 - удар лопатой сверху с выпадом правой ногой; 2 - уход с выпада - отбив лопатой вверх; 3 - удар лопатой вправо наотмашь с выпадом правой ногой (смотреть в сторону удара); 4 - уход с выпада - отбив влево; 5 - удар наот­машь с выпадом правой ногой; 6 - уход с выпада - отбив вниз-направо; 7 - тычок прямо с выпадом правой ногой; 8 - строевая стойка (или с по­воротом налево правосторонняя изготовка к бою для продолжения выполнения комплекса).

С ножом

И. П. - левосторонняя изготовка к бою, нож в правой руке клинком вверх. 1 - с шагом назад - отбив предплечьем левой руки внутрь; 2 - с выпадом правой - удар ножом снизу; 3 - с шагом левой вперед - защита подставкой предплечья левой руки от уда­ра сверху (перехватить нож клинком вниз); 4 - с выпадом правой ногой - удар ножом сверху; 5 - с выпадом правой вправо - удар ножом наотмашь вправо; 6 - с шагом правой ногой назад - подставка левого предплечья от удара снизу (нож перехватить клинком вперед); 7 - с выпадом правой - удар ножом прямо; 8 - строевая стойка (или с поворотом налево изготовка к бою, нож в правой руке клинком вверх для продолжения комплекса).

Приведенные комплексы, как правило, разучиваются в подготовительной части первых занятий, затем они вклю­чаются в последующие занятия. Если в основной части занятия проводится обучение военнослужащих приемам боя без оружия, то в подготовительную часть включаются сле­дующие упражнения: ходьба и бег в различном темпе; передвижения спиной вперед, боком приставными ша­гами; передвижения с выполнением упражнений для различных групп мышц; упражнения вдвоем (на­клоны вперед и прогибание стоя спиной друг к другу и взявшись за руки; попеременное сгибание и разгибание рук с сопротивлением в положении стоя лицом друг к другу; поднимание рук через стороны с сопротивлением; приседания; перетягивания; прыжки ноги врозь через партнера), простейшие единоборства; специальные упраж­нения в передвижении для сохранения дистанции между партнерами в приемах самостраховки; комплексы упраж­нений в приемах боя рукой и ногой.

Руководитель занятия должен подбирать преимущест­венно простые и знакомые занимающимся упражнения, что позволит избежать нецелесообразных перерывов и вовлечь в деятельность одновременно всех.

В процессе проведения подготовительной части необхо­димо внезапно подавать команды или сигналы, по которым занимающиеся должны выполнять заранее обусловленные действия. Это будет способствовать развитию у них ориен­тировки, инициативы и находчивости; совершенствованию функций внимания и быстроты в ответных действиях.

При проведении подготовительной части применяются команды и распоряжения, предусмотренные Строевым ус­тавом и НФП. Приемы «ЛОЖИСЬ», «К БОЮ», «ВСТАТЬ», «ПЕРЕБЕЖКИ» и «ПЕРЕЛЕЗАНИЯ» необходимо выполнять в соответ­ствии с требованиями Боевого устава Сухопутных войск.

Подготовительная часть занятия имеет два направления: общеразвивающее и специальное. Общеразвивающие уп­ражнения должны быть разнообразными, эмоциональными и преимущественно направленными на укрепление организ­ма занимающихся. Специальные подбираются в зависимо­сти от содержания основной части занятия и должны це­ленаправленно готовить обучаемых к решению ее задач.

Таким образом, педагогическая сторона подготовитель­ной части заключается в создании благоприятной ситуации для осуществления обучения и воспитания личного соста­ва, а психологическая — в обеспечении оптимальной эмо­циональной возбудимости занимающихся и создании пси­хологической готовности к физической тренировке в ос­новной части занятия.

Основная часть занятия. В содержание основной части занятия включаются:

обучение приемам и действиям рукопашного боя;

тренировка в парных боевых упражнениях, единобор­ствах, схватках и комплексных упражнениях, выполняемых на полосах препятствий и на местности с естественными и искусственными препятствиями и сооружениями;

мероприятия по психологической подготовке личного состава к действиям в рукопашном бою.

Как видно из содержания основной части, двигательная деятельность военнослужащих осуществляется по четырем главным направлениям подготовки обучаемых: техниче­скому, тактическому, физическому и психологическому.

Техническая и тактическая подготовка проводится пу­тем обучения приемам и действиям рукопашного боя. Развитие и совершенствование всех физических, во­левых и психических качеств осуществляется во взаимосвязи через обучение. Следует иметь в виду, что каче­ства определяют отдельные стороны двигательных воз­можностей человека и не могут существовать вне движе­ний и действий, они находятся в тесной взаимосвязи с дви­гательными навыками. Это необходимо учитывать в про­цессе обучения. Повышение разносторонней физической и психологической подготовленности обучаемых зависит от наличия в упражнениях разнообразных движений и дей­ствий, выполняемых многократно с большой физической нагрузкой в разнообразной и постепенно усложняемой обстановке, в условиях риска и опасности.

Развитие и воспитание разнообразных качеств у обу­чаемых достигается путем:

использования специально подобранных упражнений и действий, в которых развиваемые или воспитываемые ка­чества проявляются в наибольшей мере;

методических воздействий, создающих условия для максимального проявления нужных качеств;

определения и применения рациональных методов тре­нировки;

выбора объективного критерия оценки для выявления сдвигов в развиваемых и воспитываемых качествах.

Обучение сложным в техническом и тактическом испол­нении приемам рукопашного боя требует высокой концент­рации внимания занимающихся. Поэтому обучение им нуж­но планировать в первой половине основной части, когда центральная нервная система обучаемых еще не утомлена и находится в состоянии оптимального возбуждения после подготовительной части. В тесной связи с освоением прие­мов следует развивать быстроту и ловкость, воспитывать инициативу и находчивость.

Во вторую половину основной части занятия (в про­цессе комплексной тренировки) необходимо включать уп­ражнения для развития силы и выносливости, а также - для воспитания настойчивости и упорства, выдержки и са­мообладания. Систематическое выполнение упражнений в сложной обстановке вырабатывает у занимающихся умение применять приемы и действия в разнообразных ус­ловиях, повышает эмоциональную устойчивость и в даль­нейшем адаптирует обучаемых к неблагоприятным факто­рам, возникающим в реальном рукопашном бою. Поэтому командир подразделения должен постоянно развивать у за­нимающихся понимание необходимости физической трени­ровки в усложненных условиях и, вместе с тем, создавать такие условия, которые обеспечили бы формирование пси­хической устойчивости и повышение физической трениро­ванности.

Характерная особенность занятий по рукопашному бою - повторкние одних и тех же приемов, действий и движений, в результате чего могут возникнуть такие от­рицательные явления, как сильные болевые ощущения в суставах, монотонность и однообразие в работе. Эти от­рицательные психологические факторы влияют на качество обучения. Однообразная скучная работа неизбежно ведет к снижению интереса к занятию, расслаблению воли и бы­строму утомлению занимающихся. Смена приемов, действий и упражнений, обстановкиих выполнения и методов тре­нировки способствует поддержанию интереса к занятию и вызывает перестройку процессов, протекающих как в центральной нервной системе, так и в организме в целом.

Важным методическим приемом повышения эффектив­ности занятий является применение состязательного мето­да. Эмоциональный подъем, который возникает в резуль­тате соревновательных единоборств и схваток способствует более мощным волевым усилиям и создает благоприятные психологические условия для повышения качества и эф­фективности занятия.

В основной части занятий в зависимости от методической подготовленности командира, количества занимающихся, инвентаря и особенностей учебного места могут применять­ся две формы ее проведения: одновременная и сменная.

Одновременная форма заключается в том, что все под­разделение одновременно обучается одним и тем же прие­мам или действиям под руководством командира подраз­деления. Преимущество ее состоит в возможности диффе­ренцированно распределять время на отработку отдельных приемов в зависимости от их сложности. Как правило, такая форма применяется на занятиях с численно неболь­шим подразделением или при наличии достаточного коли­чества инвентаря и учебных мест занятий.

Сменная форма - это когда отделения, взводы, экипажи, расчеты, группы на учебных местах в одно и то же время обучаются разным приемам или действиям. Через опреде­ленный промежуток времени (6 - 15 мин) по команде руко­водителя они меняются местами.

Методика обучения отдельным группам приемов и ор­ганизация занимающихся рассматривается во 2-й части учебника. Командиру подразделения следует помнить, что почти в каждом занятии необходимо предусматривать время на повторение приемов и действий, изученных на предыдущем занятии.

С целью формирования умения применять приемы ру­копашного боя на фоне утомления периодически прово­дятся комплексные занятия. В этом случае в содержание основной части занятий включаются ускоренное передви­жение, преодоление препятствий и специальные приемы и действия на полосах препятствий, метание гранат, прие­мы и действия рукопашного боя. Выполнение упражнений организуется на 5 - 6 местах. Это наиболее логичный вид комплексирования средств физической подготовки, который применяется при подготовке личного состава мотострелко­вых, воздушно-десантных подразделений и подразделений морской пехоты. При проведении основной части занятий могут применяться обе формы: одновременная и сменная. Примерное содержание её приводится ниже.

Примерное содержание комплексного проведения основной части

занятия (на полосе препятствий для подразделений Сухопутных войск и подразделений морской пехоты)

В конце основной части занятия проводятся рукопаш­ные единоборства, учебные схватки и комплексная тренировка.

Проведение рукопашных единоборств и учебных схваток способствует:

развитию ориентировки в фактической и психологиче­ской обстановке единоборства и схваток;

формированию умения применять изученные приемы и действия в конкретно сложившихся ситуациях;

совершенствованию ловкости и быстроты в действиях, выработке специализированных восприятий (чувства ди­станции, времени, глазомера, мышечно-двигательных ощу­щений и т. п.);

воспитанию уверенности в собственных силах.

Для решения этих задач применяются специально по­добранные парные и групповые боевые упражнения. Ре­зультаты проведенных исследований показывают, что после применения в обучении парных упраж­нений у курсантов совершенствовались не только навыки и при­емы рукопашного боя, но и тактическое мышление, двига­тельная активность, физические, психические и волевые качества, необходимые для ведения рукопашных едино­борств и схваток.

Рукопашные единоборства и схватки проводятся, как правило, состязательным методом по правилам, установ­ленным командиром подразделения. Единоборства органи­зуются в парах, а схватки - между небольшими группами военнослужащих. Время ведения их определяет руководитель в пределах 1-2 мин, по истечении которых проводит­ся смена партнеров по кругу. Начинаются единоборства и схватки по команде «ВПЕРЕД», прерываются и заканчи­ваются по команде «СТОЙ». Победителями в бою считают­ся военнослужащие, нанесшие укол или удар, выбившие из рук «противника» оружие или вытеснившие его за пре­делы ограниченной площадки, свалившие «противника» на землю или выполнившие определенный прием, способ­ствующий выведению его из строя. Обоюдное поражение назначается в том случае, если «противники» нанесли од­новременно друг другу уколы или за время, отведенное для боя, не одержали победы.

Единоборства и схватки проводятся на макетах ору­жия, а иногда применяются и защитные средства (фех­товальные маски, рукавицы, ватные куртки, бандажи ме­таллические и др.). Организуются попарно, в виде поточного выполнения приемов и действий на четырех - пяти учебных точках.

При проведении рукопашных единоборств применяется двухсторонний групповой метод организации обучаемых. Простейшими видами единоборства могут быть следующие:

выталкивание «противника»за пределы площадки или сваливание его броском или другим приемом;

захват «противника» в процессе борьбы на бельевой прием и удержание его;

«бой» невооруженного с вооруженным «противником»;

«бой» на макетах карабинов с мягким наконечником.

При поточном выполнений приемов и действий занимаю­щиеся продвигаются на увеличенных дистанциях и выпол­няют на военнослужащих, заранее расставленных на точ­ках, обусловленные и полуобусловленные действия или кратковременные единоборства. При проведении на точках единоборств нужно назначать посредников, которые должны следить за соблюдением установленных правил.

Групповые действия в рукопашных схватках тесно свя­заны с индивидуальными, но имеют свои особенности. Поэтому командир подразделения при организаций схва­ток должен попеременно распределять роли между отдель­ными военнослужащими и разбирать их действия в каждой конкретной ситуации.

При обучении тактике защиты от нападения на одного нескольких противников руководителю занятий необходи­мо формировать у занимающихся умение оценивать ситуа­цию, маневрировать и маскировать свои действия и на­мерения.

Проведение рукопашных единоборств и групповых схва­ток в занятии требует заблаговременной подготовки к ним командира подразделения и проявления творческой вы­думки. Особое внимание при этом следует уделять психоло­гическому закаливанию личного состава. Методическими приемами, наиболее значимыми для его осуществления, являются:

постоянное увеличение темпа выполнения парных и групповых боевых упражнений, проведение единоборств с партнерами, различными по весу, росту, силе, подготов­ленности и т.п.;

постановка задач для самостоятельного выбора действий из нескольких возможных вариантов; создание ситуаций, предполагающих немедленный переход к смелым, самосто­ятельным и активным действиям, требующим четкого взаимодействия обучаемых, взаимопонимания, взаимовыруч­ки, проявления товарищества и солидарности;

проведение состязательных единоборств и схваток с ак­тивным сопротивлением партнеров, в которых занимающиеся стреми­лись бы переносить чувство боли, усталости и т.п. (при соблюдении мер безопасности).

Основные задачи комплексной тренировки:

формирование умения применять изученные приемы в условиях, приближенных к действиям военнослужащих в атаке опорного пункта противника;

развитие и совершенствование ловкости, быстроты в действиях, силы и выносливости;

воспитание смелости и решительности, инициативы и находчивости, уверенности в собственных силах;

формирование способности вести рукопашную схватку с противником.

Комплексная тренировка характерна для занятий в мо­тострелковых подразделениях, подразделениях морской пехоты и проводится в виде выполнения комплексных упражнений на полосах препятствий или на местности. В ее содержание включаются передвижение различными спо­собами, действия с оружием в траншеях и сооружениях, преодоление разнообразных препятствий, метание гранат в сочетании с поражением отдельных групп чучел уколами штыком, ударами прикладом, с выполнением защитно-от­ветных действий.

На первых занятиях обстановка создается несложной, в последующем количество преодолеваемых препятствий и дистанции увеличиваются, а расстановка чучел услож­няется. Порядок действий военнослужащих с тренировоч­ными палками определяет руководитель занятий, в даль­нейшем они действуют самостоятельно, сопровождая свое нападение на занимающихся угрожающими криками, об­манными движениями. В целях развития быстроты ориенти­ровки и находчивости командир подразделения подает вне­запно команды, сигналы или организует показ мишеней, по которым занимающиеся должны метнуть гранату или обо­значить стрельбу из автомата навскидку.

Для решения задач психологической подготовки, особен­но психологического закаливания личного состава, перио­дически следует проводить комплексную тренировку с применением имитационных средств. Ее целесообразно органи­зовывать после того, как на занятиях по ОМП военнослужащими будут усвоены способы тушения огня на обмундировании, пожара с помощью штатных и подручных средств, оказания взаимопомощи товарищам. С этой целью необходимо дооборудовать полосу препятствий. Для горючей смеси изготавливаются желоба (полосы жести шириной 10-12см, согнутые вдоль так, чтобы угол между сторонами был равен 90°), которые с помощью кронштейнов кре­пятся к препятствиям. В них помещается пакля, пропитанная горючей смесью. Вдоль полосы препятствий и прямо на ней на одном уровне с землей закапываются емкости для огнесмеси (небольшие ведра или банки из жести), закры­вающиеся решетками. Полоса препятствий может быть электрифицирована для быстрого поджога огнесмеси. Электросеть закладывается в землю на глубину 15 - 25 см, а в местах установки емкостей с зажигательной смесью и имитационных патронов делаются выходы через металлические трубки. Управление имитацией в этом случае осу­ществляется с пульта.

Выполнение упражнений должно сопровождаться раз­личными «боевыми звуками», для чего вдоль полосы на опорах устанавливаются громкоговорители, через которые транслируется запись боя. Наряду с этим сооружаются «засады» для имитационной команды, а также места для пожарной команды, медицинского персонала и постов оцепления.

Рядом с полосой препятствий оборудуются установки средств пожаротушения: щиты, ящики с песком, лопаты багры и т. п.

Подготовка к проведению комплексной тренировки на­чинается заблаговременно и включает:

разработку плана проведения комплексной тренировки и утверждение его у командира части;

разработку инструкции по мерам безопасности и изуче­ние ее с личным составом и др.;

определение необходимых материальных и имитацион­ных средств;

подготовку имитационной команды.

Командир подразделения при разработке плана намеча­ет содержание и порядок выполнение комплексного упраж­нения, программу имитации, действия имитационной коман­ды, порядок выполнения имитационной программы, а так­же определяет сигналы, способы действий и др.

Готовясь к занятиям, руководитель изучает соответ­ствующую литературу и инструкции по правилам обраще­ния с имитационными и зажигательными средствами. Раз­рабатывает инструкцию по мерам безопасности, в которой предусматривает мероприятия при подготовке полосы препятствий к занятиям, в процессе проведения комплекс­ной тренировки и по ликвидации последствий очагов по­жара и имитационных средств. Рассчитывает материальные и имитационные средства, а также потребное количество огнесмеси, подает заявки и организует получение.

Для проведения комплексной тре­нировки с мотострелковой ротой необходимо примерно следующее количество средств: горючей смеси - 10-15 л, дымовых шашек - 4-5 штук, холостых патронов - 60-120 штук; взрыв-пакетов - 8-10 штук; осветительных патронов - 1-2 штуки, дров или хвороста - 0,1-0,15 м³, ветоши - 1-2 кг.

Имитационная команда должна состоять из двух под­групп под руководством сержантов. Основная задача пер­вой подгруппы - подготовка полосы препятствий к ком­плексной тренировке, создание очагов пожара и соответ­ствующей имитации. Задача второй подгруппы заключает­ся в том, чтобы она, действуя за «противника», с макетами оружия или тренировочными палками, внезапно совершила нападение на обучаемых, выполняющих ком­плексное упражнение. Во время инструктажа командир объясняет им задачи, знакомит с содержанием комплекс­ной тренировки, производит расчет, разъясняет обязанно­сти, указывает места и способы действий, устанавливает сигналы. Накануне проведения инструктажа командир подразделения организует с имитационной командой изу­чение инструкции по мерам безопасности, а во время ин­структажа руководитель занятия принимает зачет.

К занятию, как правило, привлекается личный состав одной роты. Перед проведением комплексной тренировки командиры подразделений напоминают личному составу меры безопасности, правила и способы оказания взаимо­помощи, производят пожарный расчет. Запугивать занимаю­щихся запрещается.

По сигналу или команде руководителя занятий произ­водится поджог огнесмеси и создается имитация огневого воздействия «противника» стрельбой холостыми патрона­ми, подрывом взрыв-пакетов, трансляции звукозаписи боя.

Взводы (отделения) поочередно приступают к выполне­нию комплексного упражнения. Как правило, упражнение выполняется потоком, при этом старт делается парами (через 5-6 с) или группами в составе отделений, расчетов, экипажей (через 8-10 с) на два направления полосы. Вре­менные нормативы устанавливать нецелесообразно. Упраж­нение считается выполненным, если военнослужащий пре­одолел все препятствия, произвел все действия рукопаш­ного боя и не получил поражения огнем. Если в процессе упражнения допущено поражение военнослужащего огнем, выполнение его прекращается, а действия занимающегося оцениваются неудовлетворительно. Пораженному оказы­вается помощь в тушении огня.

В заключение руководитель занятия организует ликви­дацию последствий применения огня на полосе препятствий, принимает доклад старшего имитационной команды о рас­ходе огнесмеси и имитационных средств и подводит итоги.

В процессе подготовки полосы препятствий к действию и при проведении комплексной тренировки запрещается:

вскрывать емкости с огнесмесью и предметами вызывающими искру без разрешения командира подразделения, подключать к пульту подрыва фугасов источник тока, включать пульт без команды;

разливать огнесмесь вне площадок, оборудованныхсредствами пожаротушения;

сжигать огнесмесь, ветошь и другие предметы ближе 50 м от места хранения зажигательных и взрывных ве­ществ;

разводить огонь и курить на полосе в момент ее подго­товки к действию;

оставлять на полосе препятствий неиспользованные имитационные средства и огнесмесь;

проводить работы по подготовке полосы к действиям и комплексную тренировку в отсутствии медицинского персонала.

Возможны и другие варианты проведения комплексной тренировки, но главное в ней должно быть не в огне и шу­мах, а в умении создать такую обстановку, чтобы, с одной стороны, она была поучительной для личного состава, а с другой - требовала максимального напряжения мораль­ных и физических сил военнослужащих.

Учет проведения таких комплексных тренировок дол­жен проводиться в журнале боевой подготовки.

Заключительная часть. В этой части занятия командир подразделения должен стремиться привести организм за­нимающихся в относительно спокойное состояние. С этой целью постепенно снижается нагрузка, проводятся бег в медленном темпе, ходьба, и выполняются 2-3 упражне­ния на расслабление мышц в сочетании с глубоким дыханием.

Далее командир дает указания собрать инвентарь и, построив подразделение, подводит итоги занятия: оцени­вает решение поставленных задач, отмечает военнослужа­щих, которые их успешно выполнили и не выполнили, стимулирует достижения обучаемых. В заключение коман­дир подразделения ориентирует личный состав на после­дующие занятия.

Особенности проведения учебно-тренировочных занятий