Управление куполом и Приземление. После открытия, поправить подвесную систему, встав на ноги инструктора, подтянуться и поправить ножные обхваты.
После открытия, поправить подвесную систему, встав на ноги инструктора, подтянуться и поправить ножные обхваты.
Управлять куполом под контролем инструктора, согласно плану приземления.
Принять положение тела для приземления по команде инструктора - “ноги вместе, обхватить руками под колени или взять за захваты комбинезона, подтянуть максимально к груди”.
Контролировать высоту выполнения “подушки” инструктором.
Разбор прыжка
Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора.
Заполнение карточки студента. Дополнительное занятие по устранению допущенных ошибок. Подготовка к следующему прыжку.
ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ
· Контролируемое отделение
· Контроль направления и высоты
· Координированные движения при выполнении трех тренировочных раскрытии парашюта
· Самостоятельное раскрытие парашюта на заданной высоте
· Управление куполом и приземление
Порядок выполнения прыжка:
1.Отделение с двумя инструкторами AFF «Основной – Резервный – Голова – Присесть – Прогнуться»
«Основной» - получить сигнал “ОК” (кивок головы) от основного инструктора справа.
«Резервный»- получить сигнал “ОК” (кивок головы) от резервного инструктора слева.
«Голова» - поднять подбородок вверх.
«Присесть – Прогнуться» - Отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на два счета с ритмичным движением тела. Во время приседания-спина прямая. После выхода принять нейтральное положение, прогнувшись, голова с поднятым подбородком вверх, расслабиться.
2.Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»
«Направление» - проверить положение тела относительно горизонта.
«Высота» - прочитать и запомнить показания высотомера.
«Основной» - получить сигнал “ОК” (большой палец вверх) от основного инструктора справа.
«Резервный» - получить сигнал “ОК” (большой палец вверх) от резервного инструктора слева на продолжение выполнения плана прыжка.
3. Три Имитации Раскрытия Парашюта «Прогнуться – Взять – Выдернуть – Отпустить - Нейтраль»
«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.
«Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой,( взгляд на этой руке),
правая рука накладывается на бобышку, захватывая её.
«Выдернуть» - Имитируем выдергивание медузы из кармана с выносом руки в сторону, удерживая левую руку перед головой.
«Отпустить» - Раскрываем ладонь правой руки, имитируя отпускание медузы.
«Нейтраль» - Руки одновременно возвратить в нейтральное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия.
4.Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»
Выполнить в той же последовательности как первый Полный Круг Контроля.
5. Раскрытие Парашюта «Прогнуться – Взять – Выдернуть – Отпустить – Нейтраль»
Непрерывно наблюдаем высоту за 200 метров до открытия.
На высоте 1600 м. выполнить сигнал «Отмашка»
«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.
«Выдернуть» - Выдергиваем медузу из кармана с выносом руки в сторону, удерживая левую руку перед головой.
«Отпустить» - Раскрываем ладонь правой руки, отпуская медузы.
«Нейтраль» - Руки одновременно возвратить в нейтральное положение.
Дата добавления: 2016-02-20; просмотров: 561;