ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММИРОВАННОГО ОБУЧЕНИЯ

Среди средств программированного обучения наибольшее распространение получили различные тренажеры, автоматические и контрольно-тренировочные устройства, киноматериалы, компьютеры и др. Применение этих средств обучения обеспечивает более глубокое усвоение учебного материала и дает большой воспитательный эффект.

На начальном этапе овладения техникой спортивного и военно-прикладного плавания большой эффект дают упражнения на тренажерных устройствах и специальных приспособлениях, перечисленных в главе 4. Объясняется это тем, что многократное выполнение одного и того же движения на специальных тренажерах приводит к образованию двигательного динамического стереотипа. В процессе овладения движением стабилизируются пространственные характеристики движений в строго определенном режиме.

Например, при обучении способу плавания брасс на груди на тренажере конструкции Ю. А. Семенова и А. М. Тихонова разучивание упражнений на суше проводится в такой последовательности: упражнения для освоения дыхания, согласование движений рук с дыханием, упражнения для освоения движений ногами, согласование движений рук и ног с дыханием.

Упражнения для освоения дыхания изучаются в положении лежа на тренажере с опорой руками о стол, приспособление для дыхания находится на уровне лица (см. рис. 5). Движения руками выполняются под ручкой стола, касаясь ее тыльной стороной кистей, ноги опущены вниз или располагаются на направляющих гребка. При разучивании техники движений ног и согласования движений ног, рук и дыхания обучаемый ложится на стол, упирается руками в ручку, выпрямляет и соединяет ноги. Упражнения выполняются на четыре счета.

На счет «раз» – ноги сгибаются в коленных и тазобедренных суставах, колени разводятся на ширину плеч, пятки максимально приближены к тазу. При правильном размещении стоп у таза пятки касаются клавиш пяточных ограничителей и на пульте загораются лампы красного цвета.

На счет «два» – стопы разворачиваются наружу, голени разводятся в стороны, носки ног взять на себя и положить на клавиши направляющих гребка. В этот момент загораются лампы зеленого цвета, цепь красных ламп размыкается.

На счет «три» – стопы скользят по клавишам, упираются своей внутренней стороной в подвижные упоры, перемещая их по направляющим гребка. В конце гребка стопы снимаются с клавиш, ноги выпрямляются и принимают исходное положение. При правильном выполнении гребка, когда носки ног взяты на себя, продолжают гореть лампы зеленого цвета. Если гребок выполняется с ускорением, подвижные упоры по инерции скользят по направляющим гребка, нажимают на концевые микропереключатели – загораются лампы белого цвета, цепь зеленых ламп размыкается.

На счет «четыре» – ноги остаются в исходном положении – делается пауза в движениях. Подвижные упоры под действием пружин возвращаются в переднее положение – цепь белых ламп размыкается.

Обучаемый, выполняя упражнения по разделениям, контролирует свои движения по сигналам на пульте, после освоения которых он начинает согласовывать их с дыханием, делая выдохи в воду. В этот момент контроль за движениями осуществляется в основном с помощью тактильного (кожного) и двигательного анализаторов. Вначале разучивают согласование рук с дыханием, затем – рук и ног с дыханием.

Занятия по обучению технике движений способа брасс на тренажерах проводятся на воздухе (водная станция, место для купания) или в помещении за 5–7 дней до начала занятий по плаванию.

В воде тренажер устанавливается на твердом пологом грунте (глубина 0,8–1,2 м), на специально затопленном плоту в местах для обучения не умеющих плавать.

Для выполнения движений ногами расстояние между столом и пяточными ограничителями увеличивается на 30–40 см. Работа на тренажере в воде продолжается до тех пор, пока военнослужащие не овладеют правильной техникой движения ног. После этого начинается плавание одними ногами способом брасс с поддерживающими предметами. Продолжительность и интенсивность выполнения отдельных упражнений, входящих в основную часть, определяется руководителем занятия в соответствии с подготовкой обучаемых.

Эффективными техническими средствами обучения являются средства статической и динамической проекции. Показательны в этом смысле учебные кинофильмы «Обучение военнослужащих плаванию» и «Оказание помощи утопающему», с которыми рекомендуется ознакомить обучаемых в начале летнего плавательного сезона. В ходе просмотра они получают представление о плавании как об одном из основных разделов физической подготовки, знакомятся с его содержанием – техникой плавания способом брасс, плаванием в одежде с оружием и под водой, приемами ныряния и оказания помощи товарищу в воде, прыжками в воду.

Содержание кинофильмов и последовательность их изложения соответствуют принципам отечественной педагогики, отражают новейшие достижения в технике и методике обучения плаванию, отличаются достоверностью и точностью трактовки демонстрируемых приемов, способов и явлений.