Всегда помните, что парашют управляемый и можно уйти от препятствий.

УДАЧНЫХ ПРЫЖКОВ!



Подготовительный уровень. Прыжок с тандем-инструктором. (Упражнение № 20 СПП-2010)

Цели: повышение психологической готовности начинающего парашютиста к выполнению самостоятельных прыжков; ознакомление его со свободным падением, раскрытием парашюта, управлением парашютом и приземлением в заданный район.

ЗАДАЧИ

· Контроль положения тела

· Контроль направления и высоты

· Осознанные, координированные движения при выполнении упражнения «Тренировочное Раскрытие Парашюта» (Имитация Раскрытия Парашюта)

· Управление парашютом и приземление

Порядок выполнения

1. Контролированное отделение с одним инструктором АFF/Тандем

«Инструктор»На высоте 2000м выполняется подготовка к отделению: проверка снаряжения, пристегивание студента, тренировка отделения и повторение плана прыжка.

«Студент»На высоте прыжка по команде «Приготовиться», принять положение «Повиснуть, ноги между ног инструктора внутрь, колени согнуты, голова назад, руки в захвате на подвесной системе, локти прижаты к корпусу, прогнуться».

Отделение от ЛА, свободное падение, сигнал инструктора «хлопок по плечам» – вынести руки в положение свободного падения и приступить к выполнению задания.

2. Полный Круг Контроля «Горизонт – Высота – Основной – Резервный»

«Горизонт» - проверить положение тела относительно горизонта.

«Высота» - прочитать показания высотомера.

«Основной» - посмотреть направо (имитация - основной инструктор). Получить сигнал «ОК».

«Резервный» - посмотреть налево (имитация – резервный инструктор). Получить сигнал «ОК».

3. Три Имитации Раскрытия Парашюта «Прогнуться – Взять – Выбросить - Проверить»

«Прогнуться» - Дополнительно прогнуться (выдохнуть, расслабиться), взгляд на горизонт.

«Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, опираясь на поток ладонью, правая рука накладывается на бобышку вытяжного парашюта, захватывая её. Взгляд на горизонт, над кистью левой руки.

«Выбросить» - синхронно вернуть руки в исходное положение с имитированием выбрасывания медузы, сохраняя прогиб и нейтральную позу.

«Проверить» - посмотреть через плечо, повернув голову вправо.

Принять исходное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия.

4. Полный Круг Контроля «Горизонт – Высота – Основной – Резервный»

Выполнить в той же последовательности, как и первый Полный Круг Контроля.

Свободное падение

Поддерживать правильное положение тела в свободном падении. Контролировать направление и высоту.

Раскрытие Парашюта

На высоте 1700 м. выполнить «Отмашку»и имитацию раскрытия парашюта.








Дата добавления: 2015-12-08; просмотров: 1443;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.005 сек.