Всегда помните, что парашют управляемый и можно уйти от препятствий.
УДАЧНЫХ ПРЫЖКОВ!
Подготовительный уровень. Прыжок с тандем-инструктором. (Упражнение № 20 СПП-2010)
Цели: повышение психологической готовности начинающего парашютиста к выполнению самостоятельных прыжков; ознакомление его со свободным падением, раскрытием парашюта, управлением парашютом и приземлением в заданный район.
ЗАДАЧИ
· Контроль положения тела
· Контроль направления и высоты
· Осознанные, координированные движения при выполнении упражнения «Тренировочное Раскрытие Парашюта» (Имитация Раскрытия Парашюта)
· Управление парашютом и приземление
Порядок выполнения
1. Контролированное отделение с одним инструктором АFF/Тандем
«Инструктор»На высоте 2000м выполняется подготовка к отделению: проверка снаряжения, пристегивание студента, тренировка отделения и повторение плана прыжка.
«Студент»На высоте прыжка по команде «Приготовиться», принять положение «Повиснуть, ноги между ног инструктора внутрь, колени согнуты, голова назад, руки в захвате на подвесной системе, локти прижаты к корпусу, прогнуться».
Отделение от ЛА, свободное падение, сигнал инструктора «хлопок по плечам» – вынести руки в положение свободного падения и приступить к выполнению задания.
2. Полный Круг Контроля «Горизонт – Высота – Основной – Резервный»
«Горизонт» - проверить положение тела относительно горизонта.
«Высота» - прочитать показания высотомера.
«Основной» - посмотреть направо (имитация - основной инструктор). Получить сигнал «ОК».
«Резервный» - посмотреть налево (имитация – резервный инструктор). Получить сигнал «ОК».
3. Три Имитации Раскрытия Парашюта «Прогнуться – Взять – Выбросить - Проверить»
«Прогнуться» - Дополнительно прогнуться (выдохнуть, расслабиться), взгляд на горизонт.
«Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, опираясь на поток ладонью, правая рука накладывается на бобышку вытяжного парашюта, захватывая её. Взгляд на горизонт, над кистью левой руки.
«Выбросить» - синхронно вернуть руки в исходное положение с имитированием выбрасывания медузы, сохраняя прогиб и нейтральную позу.
«Проверить» - посмотреть через плечо, повернув голову вправо.
Принять исходное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия.
4. Полный Круг Контроля «Горизонт – Высота – Основной – Резервный»
Выполнить в той же последовательности, как и первый Полный Круг Контроля.
Свободное падение
Поддерживать правильное положение тела в свободном падении. Контролировать направление и высоту.
Раскрытие Парашюта
На высоте 1700 м. выполнить «Отмашку»и имитацию раскрытия парашюта.
Дата добавления: 2015-12-08; просмотров: 1455;