Глава XXII УПРАЖНЕНИЯ МУЖСКИХ ВИДОВ МНОГОБОРЬЯ
УПРАЖНЕНИЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ
Характеристика упражнений
Упражнения на перекладине, входящие в мужское гимнастическое многоборье, разнообразны по структуре и трудности исполнения. Они носят преимущественно динамический характер, связаны с использованием перемещения тела гимнаста и его звеньев по инерции и называются «маховыми упражнениями» (см. стр. 277).
При выполнении маховых упражнений на перекладине необходимо следить за технически правильной рабочей осанкой во всех решающих фазах упражнения. Правильный вис на перекладине — это поза с предельно выпрямленным телом и его «оттяжкой» от опоры. То же самое относится к стойке на руках (где необходимые требования соблюдать труднее), к положениям типа висов согнувшись и др.
Многие упражнения на перекладине связаны со сложными перемещениями тела гимнаста в пространстве, требующими от спортсмена точной ориентировки в пространстве и времени, тонкой координации действий, а также смелости, решительности. В связи с этим обучение упражнениям на перекладине представляет собой сложный педагогический процесс. Освоение упражнений на данном снаряде требует применения наиболее рациональных методов обучения и хорошего знания техники разучиваемых упражнений.
Дата добавления: 2015-10-05; просмотров: 729;