Решайте сначала эмоциональные проблемы, а затем практические

Практические проблемы Ситуация Эмоциональные проблемы Вы чувствуете себя...
1. Ваша шестилетняя дочь грубит вам. 1. Злым.
2. Друг игнорирует вас на вечеринке. 2. Депрессивным.
3. Вас подрезала машина. 3. Злым.
4. Уволен особенно компетентный коллега. 4. Охваченным страхом и беспокойством по поводу работы.
5. Дезинсектор говорит, что у вас завелись термиты. 5. Депрессивным и встревоженным
6. Машина не заводится, и вы опоздаете наработу. 6. Разочарованным.

Ваша реакция на дерзость и резкие возражения вашей шестилетней дочери, вероятно, гнев. Однако ответить злобно, саркастично, с угрозами или сурово наказать ее - неэффективно. Это только ухудшит поведение девочки. Если вы говорите саркастично, ваша модель поведения вербально агрессивная и язвительная, по сути, та же, что и у вашей дочери.

Разберитесь со своей эмоциональной проблемой (гнев и его проявления) перед тем, как решить реальную (дерзость вашей дочери). Книга «Экстренная помощь для родителей» рассказывает об эффективных способах решения реальных проблем с маленькими детьми*.

Те, кто готов разозлиться по любому поводу, обычно отрицают существование эмоциональной проблемы, полагая, что есть лишь реальная. Они считают, будто чье-либо поведение или сложный мир заставили их разозлиться.








Дата добавления: 2015-09-29; просмотров: 621;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.003 сек.