АНАТОМИЧЕСКА Я ХАРАКТЕРИСТИК А ПОЛОЖЕНИ Й ТЕЛ А. му столбу, — ромбовид­ ные и трапециевидная)

му столбу, — ромбовид­ ные и трапециевидная). Наблюдающееся при висе прогнувшись сокращение большой грудной и широ­ чайшей мышц спины спо­ собствует удержанию ту­ ловища от наклона его кпереди и кзади по отно­ шению к верхним конеч­ ностям.

Как и при других ви­ сах, в висе прогнувшись тело находится в состоя­ нии, казалось бы, устой­ чивого равновесия. Дей­ ствительно, если предста­ вить себе все тело как одно целое, то его ОЦТ распо­ ложен ниже площади опо­ ры. Однако достаточно от­

клонить туловище и вытя- Рис. 174. Вис на кольцах прогнувшись

нутые ноги от верхних ко­

нечностей и вернуться в первоначальное положение будет очень труд­ но. Это объясняется тем, что туловище и голова по отношению к верх­ ним конечностям находятся в положении ограниченно устойчивого равновесия, так как центры тяжести головы, туловища и ног распола­ гаются значительно выше, чем пояс верхней конечности. Поэтому для сохранения равновесия тела требуется очень большая работа мышц. Чем больше туловище отклонится кпереди или кзади от вытянутых рук, тем больше будет момент силы его тяжести по отношению к попе­ речной оси, проходящей через плечевой сустав, и поэтому тем труднее вернуть его в первоначальное положение.

В висе прогнувшись некоторые внутренние органы занимают нео­ бычное положение. Под действием силы тяжести они смещаются вниз, давят на диафрагму, оттесняя ее к голове, и удерживают в со­ стоянии выдоха. Вдох чрезвычайно затруднен, так как для смещения диафрагмы в сторону таза и увеличения вертикального размера груд­ ной полости требуется приподнять диафрагмой давящие на нее орга­ ны брюшной полости. Таким образом, в висе прогнувшись дыхание осуществляется главным образом благодаря движениям нижних ре-