Вис на согнутых руках

Это положение характеризуется тем, что сгибатели предплечья находят­ ся в сокращенном и сильно напряженном состоянии. В частности, плечевая, плечелучевая и некоторые другие мьшщы выполняют настолько большую работу, что в этом положении можно находиться лишь сравнительно ко­ роткое время. Двуглавая мышца плеча расслаблена, по-видимому, в связи с тем, чтоее места началаи прикрепления сближены. В этом висе происходит сгибание плеча по отношению к гтредплечью, а не наоборот (рис. 172,173).

В висе на согнутых руках значительную роль выполняют также те мышцы, которые приводят и сгибают плечо: широчайшая спины, большая круглая, большая грудная. Одновременное разгибание плеча, т.е. движение его назад, происходит при участии не только широчайшей мышцы спины, подостной и большой круглой мышц,

АНАТОМИЧЕСКАЯ Х АРАКТЕРИСТИК А ПОЛОЖЕНИ Й ТЕЛ А

но также длинной головки трехглавой мышцы плеча, на­ пряжение которой тесно связа­ но со сгибанием руки в локте­ вом суставе. Чем больше сте­ пень этого сгибания, тем боль­ ше напряжение трехглавой мышцы плеча, так как по мере сгибания отдаляется место ее прикрепления от места начала.

В висе на согнутых руках тело находится не в вертикальном по­ ложении, как в висе на прямых руках, а в наклонном. Это поло­ жение является единственно воз­ можным для сохранения равнове­ сия, так как только при нем ОЦТ тела находится непосредственно под площадью опоры.

В висе на согнутых руках ды­

хание затруднено еще в большей Рис. 172. Вис на согнутых руках

мере, чем при висе на прямых

руках. Это объясняется тем, что мышцы, идущие от пояса верхней конечности к грудной клетке, как и мышцы брюшного пресса, со­ кращены значительно больше, чем при висе на прямых руках.