Двойное сальто на пол с подкидной доски с поворотом

на 360° (пируэт — двойное сальто)

Исполнение- Верхний, отходя с доски, берет направление вверх назад; в начале вращения корпуса он делает резкий поворот справа налево на 360°. Перекручивая пер­вое сальто (с пируэтом), приобре­тя инерцию на второе сальто (подтягивая колени к груди), он резко группируется, облегчая вы­полнение второго, группированно­го сальто.

Итак, верхний выполняет одно за другим сальто-пируэт и груп­пированное сальто. Разгруппиро­вываясь на втором сальто рань­ше, докручивая его за счет имеющейся высоты, верхний приходит на пол на ноги с поднятыми вверх руками (рис. 161).

 








Дата добавления: 2015-08-04; просмотров: 1035;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.003 сек.