Выдыхайте, чтобы удержаться на льду

Иногда трудности, возникающие при катании на льдистом склоне, связаны с отрицательной реакцией организма, сковывающей мышцы и заставляющей вас поднимать плечи. В результате вы не можете приспосабливаться к изменяющимся условиям местности и теряете устойчивость. В следующий раз, на льдистом участке, опустите плечи, и с силой выдохните воздух. Это поможет расслабить мышцы и сохранить «чувство местности», позволяющее приспосабливаться к изменяющейся обстановке (см. рис.).

Б. Тистл, А. Ларсон








Дата добавления: 2015-06-17; просмотров: 585; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2022 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.003 сек.