Упражнение 13. Разглаживание лба

Кому подходит это упражнение

Морщины на лбу могут появиться очень рано. Чтобы их сгладить, требуется определенное терпение. Если у вас есть привычка при сосредоточении и в задумчивости морщить лоб, с помощью «разглаживания лба» вы избавитесь от нее и предотвратите образование новых морщин. После окончания рабочего дня перед свиданием это упражнение сгонит усталость с вашего лица.

Как действует «разглаживание лба»

Поднимает, натягивает и разглаживает лоб к корням волос и к вискам. Поднимает брови и натягивает верхние веки.

Это упражнение делает именно то, что обещает его название, — разглаживает лоб в стороны, вверх и вниз. Снимает головные боли вазомоторного характера. Улучшает концентрацию внимания.

Поднимает область глаз и брови. Делает выражение лица более открытым. Придает верхним векам чувство легкости. Снимает тяжесть с области носа. Разглаживает переносицу. Поднимает брови

Активируются следующие мышцы:

- височная, подкожная мышца лба,

- мышца, сморщивающая лоб,

- мышца, поднимающая брови.