Что за чудо-палки? Палки для скандинавской ходьбы

Чем же отличаются палки для скандинавской ходьбы от любых других палок, например лыжных? Почему нельзя заниматься с лыжными или трекинговыми палками? Трекинговые палки используются для ходьбы по пересеченной или горной местности.
Есть принципиальные отличия палок для скандинавской ходьбы.
Во-первых, в палках для скандинавской ходьбы есть специальное крепление − темляк (крепление для кисти). В нем отверстие для большого пальца и липучка для хорошей фиксации на кисти. Благодаря темляку палка повисает на руке, и не мы держимся за палку, а палка за нас. Благодаря темляку и правильной технике ходьбы мы включаем в работу мышцы груди, спины, плеч, трицепсы, косые мышцы пресса, то есть мышцы верхнего плечевого пояса. Темляк можно сравнить с обувью, ведь темляк − это «обувь» для наших рук, поэтому, как и обувь для ног, его следует подбирать тщательно.
Во-вторых, палки для скандинавской ходьбы имеют съемный резиновый сапожок, который используется для ходьбы по асфальту или другим твердым поверхностям. При ходьбе по земле, траве, песку, мягкой поверхности сапожки снимаются.

Разновидности палок для скандинавской ходьбы:
– по материалу: алюминиевые (облегченный алюминий), карбоновые (карбон – это переплетенные нити углеродного волокна с содержанием карбона от 20 до 100%);
– по способу сборки: телескопические (2–3-секционные) − сегменты выдвигаются и подбираются под любой рост человека − и фиксированной высоты (шаг длины палок – 5 см, от 100 см и до 140 см).
Преимущества телескопических палок: если вы много путешествуете, то телескопы удобны в транспортировке. А трехсекционные палки можно даже перевозить в самолете, их длина в сложенном состоянии всего 65 см, в чемодан помещается. В другом виде таможня в аэропортах не пускает, запрещено перево­зить лыжные палки (а палки для скандинавской ходьбы к лыжным и относятся).
Преимущества палок фиксированной высоты: данные палки более надежны, другими словами, нечему ломаться, периодически меняем только резиновые сапожки, как колеса в машине, и все.