Примерный комплекс упражнений для рук при вялых парезах.

1.И. п. — кисть прямая (ладонью вверх), пальцы сомкнуты. Пассивное сгибание и разгибание всей кисти, затем поочередно пальцев.

2.И. п. — то же (ладонью вниз). Разведение и сведение пальцев.

3.И. п. — то же, что в упражнении 1. Поочередное сгибание пальцев в ногтевых и средних фалангах и пассивное удержание в этом положении.

4.И. п. — то же, что в упражнении 2. Поочередное поднимание пальцев (отрывая их от поверхности).

5.И. п. — то же. Отведение и вращение первого пальца, затем приведение.

6.И. п. — кисть согнута (ладонью вниз), ногтевые фаланги упираются в поверхность. Смещение кисти в разные стороны с сохранением опоры.

7.И. п. — кисть прямая (ладонью вверх), пальцы разведены. Поочередное сгибание пальцев и удержание в этом положении; затем сжимание пальцев в кулак.

8.И. п. — то же. Поочередное поднимание пальцев вверх, перпендикулярно ладони, и удержание в течение 1 — 2 с.

9.И. п. — то же, пальцы сомкнуты. Одновременное сжимание
грех пальцев в кулак и отведение первого пальца.

10.И. п. — обе ладони на поверхности, пальцы разведены. Поочередное надавливание пальцами одной руки на пальцы другой, то же, поменяв положение рук.

11.И. п. — то же, пальцы переплетены. Содружественные движения в лучезапястных суставах: вращения, разгибания, отведения и т.д.

12.И. п. — то же, что в упражнении 10. Поочередное разведение и сведение пальцев на обеих руках.

13.Прокатывание ладонью цилиндров различного диаметра.

14.Прокатывание ладонью резиновых мячей.

15.Захватывание и перемещение поролоновых кубиков обеими
ши.