Внутренние потребности

 

Жизнедеятельность организма подразумевает цикличность множества различных процессов: начиная от незаметных биохимических и заканчивая более осознаваемым чередованием сна и бодрствования, напряжения и рас­слабления, левополушарной и правополушарной активности и т. д. Есть люди, которые умудряются блокировать и эти потребности. У меня было достаточно много клиентов, которые воспринимают усталость, как проявление болезни. Американский мастер тайчи Боб Клейн, человек, умеющий виртуозно управ­лять своей энергией, приноровился регулировать себя таким образом, чтобы спать один раз в неделю. Через некоторое время этот абсолютно здоровый че­ловек начал страдать от невероятно сильных болей в позвоночнике. Все его приемы и навыки не помогли справиться с этой болью. Когда он вернулся к обычному ритму чередования активности и отдыха, боли прошли. Боб пришел к выводу, что есть пределы, которые не стоит переступать.

Многие болезни, в том числе и заболевания позвоночника — на самом деле игнорирование своей усталости. Неважно, как болезнь возникает, но пос­ле своего возникновения болезнь неизбежно встраивается в отношения чело­века с миром. И есть люди, для которых болезнь оказывается спасительной, она спасает человека от сгорания, от полного самоуничтожения. В моей люби­мой игре с задаванием себе необдуманных вопросов такие люди с удивлением для себя произносят: «Если я перестану болеть и стану совершенно здоровым я потеряю...ЖИЗНЬ!». Конечно, человеческая жизнь намного дешевле идеа­лов «корпоративной струны». Уж в нашей-то стране это хорошо известно.

ПРИМЕР

Я видел, как горел на моих глазах один из клиентов бизнес-консультирова­ния. Он проходил терапию у другого терапевта. Как сказала жена этого человека, «все болезни укладывают его в постель». Если болезнь позволяла оставаться ему на ногах, он продолжал работать. Но и в постели можно работать он весь день разговаривал по телефону. В конце концов, его организм создал достаточно редкое заболевание, к вечеру он почти ут­рачивал возможность членораздельно говорить и двигаться без посто­ронней помощи. Если бы диагноз ставил я, то назвал бы его болезнь НЕМЫСЛИМАЯ УСТАЛОСТЬ.

Бенджамин Хофф в своей замечательной книге «Дао Пуха» описывает современное общество, как общество Щасвирнусов — странных существ, одер­жимых навязчивой идеей экономии времени, в итоге они тратят его все без остатка. Вот что пишет сам Хофф:

Оглядываясь на несколько лет назад, мы видим, что первые Щасвирнусы в Америке, пуритане, практически заработалась до смерти, не получив ни­чего в награду за свои громадные усилия. Они фактически умирали от го­лода, пока .мудрые обитатели этой земли не научили их некоторым вещам, позволяющим работать в гармонии с ритмами земли. Сейчас ты сажаешь растения; сейчас ты отдыхаешь. Сейчас ты обрабатываешь почву: сейчас ты оставляешь ее в покое. Пуритане никогда не понимали вторую часть, никогда в нее не верили.

И это — бесконечная погоня за призраком. Чаще всего — за иллюзией признания, но этому будет посвящена отдельная глава. Если человек упорно и тяжело работает, — ему НИКОГДА не будет легко. Это самообман. Ведь един­ственное, чему он обучается — процессу упорной и тяжелой работы. И ниче­му другому. Если кто-то хочет легкости, стоит приобретать ее прямо сейчас — не ждать завтрашнего дня. Если удастся это сделать, все существо приобретет совершенно другой навык и будет к нему стремиться.

Печально наблюдать, что и психотерапия, и духовные пути могут превра­титься в изнурительную пытку. На всех психотерапевтических конференциях я вижу людей с воспаленными глазами, посещающих все группы, презентации и лекции, попадающих в итоге в больницы. Ведь лекарство и яд отличаются не качеством, а количеством, — это давно известно в медицине.

Боюсь, не исполнены ли сейчас мои слова снобизмом? Я тоже вырос на этом поле.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ ГЛАВЫ

Если есть любое болезненное или просто непонятное ощущение в теле, позвольте ему разлиться, захватить все тело, отдайтесь этому ощу­щению целиком и полностью, займите ту позу, которая соответствует это­му ощущению, а не противоречит ему.

Попробуйте любым возможным способом войти в это чувство всем сво­им существом, а не только одним участком тела. Обычно люди, имеющие хронические неприятные или болезненные ощущения где-либо, боятся этого упражнения. Им кажется, что оно должно усилить боль. На самом деле, все происходит наоборот. Если человек концентрирует неосознанную энергию в одном участке своего тела, энергия может сделать одну-единственную вещь вызвать болезнь. Это напоминает способность линзы фокусировать луч солнечного света. Если свет фокусировать, он прожжет листочек бумаги. Если убрать линзу листочек будет просто освещен, возможно слегка (!) нагреется. Не пытайтесь усилить ощущение!!! Просто уберите линзу. Как говорил один из моих учителей, если слезы сгорают в желудке они вызыва­ют язву. Но на лице слезы, это просто слезы.

Если позволить всему происходить, включаются естественные меха­низмы саморегуляции энергия найдет оптимальный выход, человек опозна­ет свое состояние, узнает свою потребность в этом состоянии и сможет о ней как-то позаботиться. Это перестанет быть тупой и безликой болью. Например, если человек отдастся целиком ощущению боли в сердце, пере­станет концентрировать эту неопознанную энергию в одном месте, он мо­жет войти в состояние гнева или печали, это могут быть запретные, избе­гаемые состояния, но это перестанет называться и чувствоваться как боль. Из этих состояний возможны другие действия, кроме приема таблеток.

2. Когда вы отдались этому ощущению, попробуйте осознать, что это за чувство. Если осознать чувство сложно — определите вектор по­требности, для этого воспользуйтесь своим воображением. Представьте себе, что могло сделать это чувство или ощущение более приятным:

а) в каком случае вам становится комфортнее когда вы что-то дае­те, или наоборот, что-то получаете;

б) может быть, вы не хотите принимать что-либо, или, напротив, от­давать;

в) и, наконец, может быть, вы не позволяете себе какое-нибудь состоя­ние собранное или расслабленное, сильное или уставшее, энергичное или плавное, сексуальное, или безликое и т.д.

Этот этап очень деликатный. Люди часто путают свои потребнос­ти. Например, вы гневаетесь на кого-то и хотите поколотить. Но гнев очень обманчив. Он возникает и в адрес нападающего на вас человека, тогда ваша потребность в защите своих границ. Проявление гнева может остано­вить нападение. Однако гнев и злость возникают и в адрес того, кто не дает вам любви и признания. В этом случае происходит печальная подмена. Гнев вряд ли поможет вам получить больше любви и признания. Скорей всего, он оттолкнет и испугает вашего партнера. Может быть, уместней искать признания другим способом? Если бы люди осознавали, что в основе ненавис­ти лежит потребность в любви, в мире было бы гораздо меньше насилия.








Дата добавления: 2014-12-08; просмотров: 1150;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.007 сек.