Некоторые соображения по биомеханике

Изгибы позвоночника

Механически наиболее подвержены стрессовым нагрузкам вершины кривых и те участки, где кривые сменяют друг друга. В отношении позвоночника это означает, что имеются «встроенные» уровни повышенных стрессовых нагрузок:

1. Атланто-затылочный.

2. Средне-шейный.

3. Шейно-грудной.

4. Средне-грудной.

5. Пояснично-грудной.

6. Средне-поясничный и

7. Пояснично-крестцовый уровни.

Направления возможных движений

Возможное направление движения в позвоночнике меняется в соответствии с плоскостью межпозвоночных суставов на каждом уровне, и там, где она меняется, имеется дополнительная возможность повышенных механических нагрузок, а именно:

1. Атланто-затылочный.

2. Шейно-грудной.

3. Грудо-поясничный.

4. Пояснично-крестцовый.

5. Крестцово-подвздошный.

6. Крестцово-копчиковый уровни.

Постуральные кривые

Существует стабильная оптимальная картина позвоночных изгибов, которая дарит стабильность её обладателю - достаточную даже для выполнения акробатической обратной пирамиды в цирке.

По обе стороны от этой идеальной позы - будь это чрезмерно подчеркнутая форма позвоночных изгибов или их уплощение - существует различная дополнительная ранимость по отношению к механическим стрессам.

Гибкость позвоночника

Вариации гибкости позвоночника от гипомобильности через среднюю подвижность к гипермобильности изменяют предрасположенность пациента к растяжению/блокированию.

Смешанная подвижность с участками гипермобильности и скованности приводит к возникновению разбросанных точек приложения силы, которые могут стать источниками проблем при «перегреве от нагрузки» - в этом случае не болезненный уровень требует манипулятивного внимания, а уровни выше и ниже его с целью распределения нагрузки подальше от ранимого уровня и предоставления ему "отдыха".

NB. Различия в весе от пациента к пациенту, похоже, не играют первичной роли в предрасположенности к механической дисфункции, но вес, несомненно, влияет на осанку и подвижность.

Анатомические вариации

Позвоночник, показанный в учебнике, является анатомической общепринятой средней нормой, и хотя она, несомненно, отражает истину, как средняя норма, существуют различные типы вариаций, которые могут не иметь важного значения, но могут влиять на биомеханику позвоночника. Например, вариации направления движений в фасетных суставах, сакрализация L5, разница в длине ног, сколиоз и т. п.

Болезнь

Анкилозирующий спондилез, ревматоидный артрит (особенно касающийся атланто-затылочного сочленения/зубовидного отростка), туберкулез, метастатические образования, остеопороз и состояния, меняющие осанку (такие, как «старый» полиомиелит, рассеянный склероз и мозговой паралич) - вот некоторые из заболеваний, которые могут изменять подвижность позвоночника.

Физические нагрузки/упражнения, которые могут повысить механическую ранимость и вызвать нарушения

Поднятие/перенос груза

Перенос груза не только нагружает позвоночник статически, но также повышает силу, которую необходимо рассеять/распределить при каждом шаге, а также изменяет позу.

NB. При ношении сумки с покупками лучше всего разделить груз поровну в каждую руку, чтобы уменьшить латеральную нагрузку.

«Эффект маховика»

При совершении сложного движения с грузом, чем ближе к телу переносится груз, тем меньше эффект маховика и тем меньше вероятность того, что собственные защитные постуральные рефлексы будут преобладать.

«Встреча противоборствующих сил»

Внезапная остановка или встряхивание при движении вверх встречает торсионную или иные нагрузки, при движении вниз может вызвать растягивающую/блокирующую или разрывающую силу на том уровне позвоночника, где они встречаются.

Сотрясение/вибрация с перерастяжением капсулы или без нее

«Переплетающийся эффект» остановки в комбинации либо с вибрацией и/или перерастяжением капсулы может вызвать проблемы, особенно если пациент не выходит из неподвижной позы обратным путем тому, как она была принята. То есть, при «выходе из позы» в Йоге или при совершении резких движений при пробуждении.