Діагностування рівня емоційної стабільності і здатності до керування психологічним самопочуттям

Для виявлення рівня емоційної стабільності студентів рекомендує­мо використовувати тест Айзенка на визначення емоційної стійкості

1 Чи часто ви відчуваєте потребу мати друзів, які вас розуміють, можуть
підбадьорити чи втішити?

2 Чи вважаєте ви, що вам важко відповідати «ні»?

3 У вас часто бувають спади та піднесення настрою?

4 Чи часто ви почуваєте себе нещасним(ою) без достатніх причин?

5 У вас виникає почуття ніяковості й хвилювання, коли ви хочете розпоча­
ти розмову із симпатичним(ою) незнайомцем(кою)?

6 Чи часто ви непокоїтеся з приводу того, що зробили або сказали щось
таке, чого не слід було робити або говорити?

7 Вас легко образити?

8 Чи правильно, що ви іноді сповнені енергії так, що все аж горить в руках,
а іноді зовсім мляві?

9 Чи часто ви мрієте?

10 Вас часто непокоять почуття вини?

11 Ви вважаєте себе людиною збудливою й чутливою?

12 Чи часто, виконавши якусь важливу справу, ви відчуваєте, що могли б
виконати п краще?

13 Чи буває, що вам не спиться через те, що різні думки лізуть у голову?

14 У вас буває серцебиття?

15 Чи бувають у вас напади тремтіння?

16 Чи непокоїтесь ви з приводу якихось неприємних подій, що могли б
відбутися?

17 Вам часто сняться кошмари?

18 Чи турбує вас який-небудь біль?

19 Ви можете назвати себе нервовою людиною?

20 Чи легко ви ображаєтеся, коли люди вказують на ваші помилки в
роботі або на ваші особисті недоліки?

21 Чи непокоїть вас почуття, що ви чимось гірші за інших?

22 Ви дбаєте про своє здоров'я?

23 Чи страждаєте ви на безсоння?

Підрахуйте кількість позитивних відповідей За кожну таку відповідь отримуєте 1 бал Для особи, яка набрала 12 і більше балів, характерна низька емоційна стабільність Менше 12 балів свідчать про те, що емоційна стабільність людини сформована на достатньому рівні