Ощущение и осознавание

Началом цикла является сенсорное возбуждение, при котором возникает осознавание происходящего в субъекте и вокруг него. Ощущения дают информацию о происходящем, ведущую к появлению фигур в ходе контакта. Осознавание указывает, что некоторый объект выделился и стал фигурой на фоне многих одновременно возникающих ощущений и событий. Цель осознавания состоит в том, чтобы обогатить потенциальные фигуры заднего плана, так, чтобы значимые содержания стали ясными и четкими.

Осознавание включает весь спектр человеческого опыта — от непосредственного ощущения до действий, чувств и мыслей.

Это воспоминания, планирование будущего, внутренний и внешний пласты. Некоторые люди легко прислушиваются к своим чувствам, другие направляют основное внимание на внешние события, развивая повышенную наблюдательность, но при этом слабо ощущая себя.

Объекты осознавания: 1) ощущения: визуальные образы, звуки, тактильные ощущения, вкусы, запахи, проприоцепция; 2) внутренняя вербализация и визуализация — мышление, внутренний диалог, планирование и надежды, воспоминания, мечты и фантазии; 3) чувства; 4) ценности: предрасположенности, установки, теории, суждения, атрибуции, выделение главного и обобщение прошлого опыта, природа границ, предрассудки; 5) межличностные и групповые взаимодействия: паттерны участия, стили коммуникации, функциональные виды деятельности, нормы, атмосфера и климат, элементы фигур, такие, как удовлетворение, энергия, различия.

Мобилизация энергии

Развитие осознавания сопровождается мобилизацией энергии, обеспечивающей дополнительную поддержку появлению четкой фигуры. Энергия — это способность к выполнению работы. В данном случае она относится к образованию фигуры, выделению ее из фона и одновременному отодвиганию фона на задний план. Энергия появляется в результате стимулирующего действия осознавания, вызывающая интерес фигура «заряжается » ею, а окружающие элементы отступают на задний план.

Действие

На этой стадии к перцептивному поведению прибавляется моторное. Здесь перед индивидуумом стоит задача увязать возникшую энергию с поведенческими навыками, знанием и компетентностью для совершения действия.

Контакт

Интеграция сенсорного осознавания и моторного поведения называется контактом и включает в себя больше, чем просто достижение завершенного переживания. Контакт включает агрессивный ответ на вызывающую интерес фигуру, во время которого фигура претерпевает трансформацию в результате попытки понять и ассимилировать ее. Для того чтобы что-то понять, надо «разорвать» это на части. «Разорвать», по Перлзу, — это метафора, обозначающая не разрушение, а изменение воспринимающей личностью перцептивного и когнитивного полей путем внутреннего «пережевывания» объекта.

Контактом называется высшая точка удовлетворения потребности, но это не обязательно удовлетворение желаемого. Эта высшая точка просто имеет разную высоту. Индивидуум может быть в контакте с потребностью в пище не только «на уровне ее съедания». Он может осознавать свое желание, свои возможности удовлетворить потребность, но часть этого процесса зависит не от него. Это условия поля, в которых магазины в данный момент времени могут быть закрыты. «Контакт есть наложение возможного на желаемое», — пишет Эдвин Невис (2002). Контакт есть пиковая точка взаимодействия индивидуума и среды (вспомним кривую цикла контакта по Гудмену), но она не обязательно подразумевает только удовлетворение потребности. Переживая контакт, индивидуум может выделить для себя новый смысл происходящего.

Завершение

Завершение представляет собой акт получения нового смысла и осознания того, что произошло, как произошло и что ситуация является завершенной. Обычно сопровождается характерным чувством законченности происходящего. На этом заканчивается процесс обучения, внимание уходит от фигуры, угасает интерес и снижается энергия. Цикл достигает последней стадии, работа прекращается, фигура уходит в фон и полученная информация становится доступной для использования в будущем.