Зміст занять з гімнастики.

Як було вже сказано, зміст занять з гімнастики і методика їх проведення повинні бути спрямовані на розв'язання освітніх, оздоровчо-гігієнічних і виховних завдань. Важливими умовами для цього є правильний добір засобів, що сприяють всебічному фізич­ному розвитку учнів, а також правильний розподіл навантаження. Для виконання великої кількості вправ з оптимальним наванта­женням потрібна правильна методика організації роботи.

Застосовують різноманітні методи організації навчаль­ної роботи:

- груповий,

- дрібногруповий,

- індивідуальний,

- потоковий,

- фронтальний;

- метод колового тренування.

Вибір того чи іншого методу зумовлюється контингентом учнів — їх віком, фізичною підготовленістю, кількісним складом, типом уроку і завданням. Наприклад, на уроці з основної гімнастики переважно використо­вують потоковий, фронтальний, груповий і метод колового трену­вання, а на секційних уроках — дрібногруповий та індивідуальний методи.

До освітніх завдань уроку належать: формування і вдоскона­лення різноманітних рухових навичок як прикладного характеру, так і спеціальних гімнастичних, які мають спортивний напрям; озброєння учнів спеціальними знаннями в галузі фізичної культури, знанням техніки гімнастичних вправ, навчання їх інструкторським навичкам, суддівству, формування знань з основ теорії і методики фізичного виховання та гігієни, виховання звичок неухильно кори­стуватися ними.

До оздоровчо-гігієнічних завдань належать: зміцнення здоров'я, загартування організму, формування правильної постави, профі­лактика плоскостопості, тобто забезпечення правильного фізичного розвитку учнів і зміцнення їх здоров'я.

Оздоровчі завдання можуть конкретизуватись, наприклад: зміц­нення певної групи м'язів, які сприяють формуванню і збереженню правильної постави; зміцнення м'язів склепіння стоп для профі­лактики плоскостопості; уважне стеження за правильним дихан­ням під час виконання будь-яких вправ; використання після за­нять душу певної температури для загартування тощо.

До виховних завдань належать: виховання в процесі занять моральних якостей і навичок правильної поведінки в колективі, сміливості, волі, рішучості, наполегливості, цілеспрямованості, чесності і принциповості та інших рис особистості, які відповіда­ють моральному кодексу будівника комунізму.

Наведений розподіл завдань є умовним, бо всі завдання роз­в'язуються в нерозривній єдності. На кожному занятті вони здій­снюються паралельно. Але вагомість кожного з них може бути різною залежно від контингенту учнів, їх віку, фізичної підготов­леності, фізичного розвитку і, нарешті, від характеру самого за­няття.