Подготовительный период. Длительность этого периода — 3—4 месяца, на протяжении которых решаются задачи: совершенствования физических качеств фехтовальщиков; совершенствования в
Длительность этого периода — 3—4 месяца, на протяжении которых решаются задачи: совершенствования физических качеств фехтовальщиков; совершенствования в технике и особенно шлифовка основных приемов и действий; изучение новых, более сложных, приемов и действий; достижение к концу периода готовности к участию в первых соревнованиях спортивного календаря. Каждый фехтовальщик в этом периоде должен онова пройти всю «азбуку» фехтования, повторить и усовершенствовать выполнение всех известных ему приемов и действий.
Этот период отличается интенсивной работой над совершенствованием физических качеств и спокойной, но очень настойчивой работой над совершенствованием техники. Чем выше квалификация фехтовальщика, тем тщательнее он должен работать над доведением техники основных приемов до высшего доступного ему уровня, над достижением полной гармонии всех движений оружия и тела.
Соревнования закончившегося сезона неизбежно бывают связаны с выявлением недостатков и с возникновением некоторых ошибок. Ликвидация их составляет главную заботу в подготовительном периоде тренировки фехтовальщиков старших разрядов.
Основными средствами, кроме интенсивных занятий физической подготовкой « специальных упражнений в передвижениях на мишенях, служат индивидуальные уроки технической направленности и упражнения того же характера с партнером.
В начале периода не следует проводить боев соревновательного характера, чтобы полностью сосредоточиться на исправлении ошибок и улучшении техники. Значительное место отводится индивидуальным урокам тренера, которые должны занимать основное место среди средств самого фехтования.
Со второй половины периода нагрузка и интенсивность занятий фехтованием увеличиваются, а на занятия физическими упражнениями выделяется меньшее время. Все большее место начинают занимать упражнения соревновательного характера, включаются учебные бои, а к концу подготовительного периода можно проводить и небольшие учебные соревнования.
При проведении учебных боев следует особо рекомендовать бои в замедленном темпе, направленные на развитие тактического мышления, способности ориентироваться и управлять оружием.
Длительность периода зависит от физической и спортивно-технической подготовленности фехтовальщиков. Чем она выше, тем подготовительный период может быть короче. Однако не следует его чрезмерно сокращать, чтобы не лишать фехтовальщика возможности основательной работы над улучшением физических качеств и «школьной» техники.
Основной период
В этом периоде осуществляются задачи спортивно-технического и тактического совершенствования, достигается высокий уровень спортивной формы и морально-волевого состояния.
Средствами основного периода являются упражнения с партнером, индивидуальные уроки, учебные бои и соревнования, которые способствуют достижению полной подготовленности фехтовальщика к выступлению в ответственных соревнованиях. Занятия физической подготовкой и развитием физических качеств лишь сопутствуют решению главной задачи — повышения уровня специальной подготовленности.
Длительность основного периода при годичном планировании колеблется от 5 до 7 месяцев.
Фехтовальщики старших разрядов обычно имеют довольно продолжительный период соревнований, в котором они, переходя ко все более ответственным выступлениям, должны совер шенствовать свою спортивную форму и сохранять высокий уровень готовности. Так как этот период имеет свои особенности, его выделяют как самостоятельный.
Дата добавления: 2016-04-06; просмотров: 722;