Один из основных принципов Юмейхо-терапии — регулярность ее применения. Систематические сеансы укрепляют здоровье и повышает физическую выносливость. 4 страница

При нарушении функции внутренне­го органа по точкам меридиана определя­ются болезненность, уплотнение при над­авливании на эти точки (зоны). Массаж пальцем (пальцами) по системе до-ин ликвидирует это скопление энергии.

При воздействии на биологически ак­тивные точки (БАТ) растиранием, разминанием восстанавливаются функции ор­ганизма. С исчезновением болей в точках функции заболевшего органа также вос­станавливается. После стимуляции точек и восстановления функции органа энер­гия свободно перемешается по меридианам.

Для успокоения на точки (меридианы) воздействуют плоской частью боль­шого (или больших) пальцев путем мед­ленных, длительных и глубоких надавли­ваний, одновременно делая вращатель­ные центробежные движения. Это при­водит в движение застоявшуюся энергию.

Для активизации функции жизненных точек (создания притока энергии) следу­ет делать быстрые поверхностные и лег­кие надавливания кончиками пальцев (но не больших паль-цев), совершая при этом перемещение по центростремительным концентрическим спира-лям. В оздоро­вительные приемы входит также над­авливание пальцами, а также сгибание и разгибание суставов. После пробуждения от сна необходимо воздействовать на точ­ки лица (точка меридиана желудка, лег­ких). Продолжительность утреннего са­момассажа 3-5 мин.

Лечебно-профилактический массаж по системе до-ин (общий для всех каналов).

Этот массаж является скорее профилактическим, чем лечебным. Его можно применять всю жизнь полностью или выбрав из него те упражнения, которые наиболее благоприятно влияют на Ваш организм.

1. Захват энергии кончиками пальцев. Положение — сидя на пятках, вытянуть руки на уровне глаз и сильно тереть ладони друг о друга до появления пота подмышками. Это укрепит сердце, энергетизирует организм. Продолжительность — не менее 1 мин.

2. Стимуляция зон на голове. Постукивать, потирать, подергивать волосы, затем восемь пальцев рук «вонзить» в голову и с силой двигать кожу лба и скальп взад и вперед, сохраняя короткое дыхание: вдох, выдох.

3. Потягивание волос. Обеими руками забрать волосы и подергать их во всех направлениях до чувства жжения (для стимуляции работы мочевого пузыря и почек).

4. Постукивание по голове. Руки слабо сжать в кулаки, суставами пальцев слегка ритмично постукивать по верхней части головы (при запорах, геморрое) и по макушке (при простатите, задержке менструации, болезни почек).

5. Cтимуляция каналов мочевого и желчного пузыря. Кисти рук сложить одна на другую на шее сзади и массировать мышцы до размягчения, поменять положение рук и повторить 5 раз. (Стимулируются каналы мочевого и желчного пузырей, а также точки головного мозга).

6. Стимулирование канала трех частей туловища (теплорегуляции). Обе руки положить на затылок, большие пальцы — на задней части шеи; массировать большими пальцами область основания черепа.

7. Массаж боковой части черепа. Основаниями ладоней и кончиками пальцев обеих рук массировать мышечную часть шеи с двух сторон вперед, назад (стимулирует тонкий и толстый кишечник, канал трех частей туловища).

8. Вращение головой. Медленно вращать головой, делая полный круг с задержанным дыханием, прекратить, наклонить голову и с силой выдохнуть через рот. Если при этом кружится голова, необходимо нажать на точку между бровями (Аджна) и одновременно двумя пальцами другой руки массировать вращательными движениями 7-й шейный позвонок (самый выступающий), меняя направление: по часовой и против часовой стрелки.

9. Проверка наличия энергии в печени. Сделать вдох, задержать дыхание, склонить голову на грудь, коснувшись ее подбородком, с силой выдохнуть через открытый рот. Если на сгибе чувствуется боль, то в печени нет энергии.

10. Повороты головой. Вдохнуть, задержать дыхание и резко повернуть голову впра-во. Выдохнуть, вернуться в исходное положение. Аналогично сделать влево. Повторить по три раза (нормализует функцию толстого и тонкого кишечников).

11. Пощипывание бровей. Пощипывать и оттягивать мышечную ткань бровей в направлении от переносицы до угла глаза. При отравлении точка середины бровей будет болезненной.

12. Указательным и большим пальцем надавливать или пощипывать у переносицы. Стимулируется канал мочевого пузыря.

13. Для укрепления мышц глаз. Отвести глаза в крайнее левое или крайнее правое положение.

14. Скосить глаза на кончик носа.

15. Взгляд сумасшедшего. Крепко зажмуриться. Вдохнуть, открыть глаза как можно шире, смотреть прямо, затем — глубокий выдох.

16. При катаракте. Веки закрыты, ритмично надавливать средним и безымянным пальцами над и под глазными яблоками, затем только указательным пальцем нажимать на глазное яблоко. Появление боли означает, что в почках и мочевом пузыре недостаток энергии.

17. Пощипывание и подергивание век. Закрыты оба глаза. Указательным и большим пальцами вертикально захватить оба века и оттягивать их от глазного яблока до появления влажного хлюпанья.

18. Удаление из глаз лишней влаги после предыдущего упражнения. Нажать на внеш-ние углы закрытых глаз и слегка оттянуть их (канал мочевого пузыря).

19. Морской окунь. Вдохнуть. Задержать дыхание. Губы сжать и напрячь мышцы рта, сжать до боли зубы, выдохнуть, открывая рот как можно шире.

20. Надувание губ. Сжать губы и вытянуть вперед как можно дальше (не разжимая), вращать губами.

21. Втянуть щеки. Вдохнуть, не раскрывая губ, выдохнуть. И снова втянуть щеки.

22. Водить языком по внутренней (внешней) стороне десен, сильно давя на щеки.

23. Указательным пальцем слегка зацепиться за заднюю часть верхнего мягкого неба, помассировать.

24. Массаж челюстей внутренний. Указательным пальцем потереть челюсти над ко-ренными зубами. Затем поместить концы пальцев на тыльную сторону коренного зуба и прикусить его зубом мудрости (при этом усиливается поток энергии в желудке и толстом кишечнике).

25. Потирание ноздрей. Вдохнуть. Средним пальцем с положенным поверх него ука-зательным пальцем потирать ноздри в направлении к переносице, сжать часть переносицы у углов глаза. Выдохнуть. Повторить 3 раза. Упражнение способствует удалению слизи.

26. «Hoc эскимоса». Средним пальцем с положенным поверх него указательным паль-цем нажать на кончик носа и крутить его во все стороны: вправо, влево, вверх, вниз, вращать по часовой и против часовой стрелки.

27. Сексуальная чувственность. Вдохнуть, задержать дыхание, суставом согнутого указательного пальца и большим захватить складку под носом, поворачивать ее в стороны и вниз. Восстанавливает половую чувствительную реакцию и активность, способствует перевариванию пищи и работе кишечника.

28. Большим пальцем руки надавить на центр под подбородком. Глубоко массиро-вать. Для большего давления поместить в рот указательный и средний палец. (Стимулирует канал сердца).

29. Оттягивание мышц средней части шеи. Захватить и оттянуть нижнюю часть щек около ушей. Во время оттягивания выдох.

30. «Старая дама — без морщин». Сидя на пятках или стоя перед зеркалом, сделать наклон вперед, грациозно вытянуть шею, начиная от области нижней челюсти захватить рукой всю шею, массировать ее до ключиц, затем указательным и большим пальцем быстро надавить щитовидную железу и отпустить (кашель — обычная реакция). Активи-зирует железы, выделяющие гормоны для кожи. Упражнение делать утром.

31. Отгибание ушей. Ладони за ушами, мизинцем отгибать ушные раковины по на-правлению ко лбу (вискам). Повторить несколько раз. На ушах сосредоточено множество точек, связанных с внутренними органами и частями тела.

32. Оттягивание мочек ушей. Захватить и оттянуть мочки ушей. Восстанавливает ко-ординацию и слух.

33. Массаж завитка ушной раковины. Кончиками средних пальцев массировать внутри завиток ушной раковины.

34. Согнутые мизинцы вставить в ушные отверстия до упора, сделать движение вниз, вытащить. Далее закрыть уши ладонями и двигать ими вверх-вниз, вперед-назад.

35. Большим и указательным пальцами прижать козелок к лицу и покрутить его по часовой стрелки и против часовой стрелки.

36. Закрыть рукой ухо и двумя пальцами второй руки ударить по середине руки над участком пустоты. Звук стимулирует работу почек и заряжает энергией канал трех частей тела.

37. Сесть на пятки, сжать левую руку в кулак и легко ударять, начиная с правой стороны по шее, по плечу, затем ниже по руке до конца и закончить поколачиванием по открытой внутренней части расслабленной ладони. Повторить правой рукой.

38. Поглаживание внешней стороны руки до плеча.

39. Поставить ладонь прямо, пальцы оттянуты назад и напряжены. Сжимать и разжи-мать пальцы в кулак.

40. Соединить ладони пальцами вверх, вдохнуть, задержать дыхание, поднять до пре-дела локти, сложенные ладони разворачиваются до предела назад. (Способствует выве-дению токсинов).

41. Щелчки пальцами (как кастаньетами). Также способствуют улучшению работы каналов.

42. Сгибание ногтевого сустава. Охватить поочередно ногтевой сустав пальцами дру-гой руки и энергично сгибать каждый палец.

43. Глубокий массаж ладони большим пальцем другой руки.

44. Глубокий массаж мышечной ткани большого пальца, где размещается конец канала легких, способствует оздоровлению легких при простуде и других заболеваниях.

45. Сгибание и вытягивание пальцев. Скрепить пальцы рук на уровне груди и расце-пить. Руки напряжены.

46. Поставить средний и указательный пальцы в виде вилки и этой вилкой отгибать по-очередно пальцы другой руки, придавая им вертикальное положение. Поменять руки и повторить упражнение. Если палец образует прямой угол, это означает отсутствие токси-нов в суставах.

47. Вращение пальцев. Сначала потянуть, а затем вращать каждый палец в точке соединения с ладонью сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Также в обоих направлениях вращать большой палец, чтобы разогреть его для последующего массажа.

48. Тщательно массировать кисть линейно (туда-сюда) между большим и указатель-ным пальцами (точка хэ-гу) средним пальцем другой руки.

49. Вонзать под ноготь каждого пальца руки ноготь указательного пальца другой руки («палец-игла»).

50. Спина. Ладонями обеих рук массировать вверх и вниз поясницу до прогрева и покраснения.

51. Постукивание внутренней части бедренной кости. Сесть на пятки или лежа в постели, колени широко раздвинуты. Мягкими ударами кулаков простукивать внутрен-нюю часть бедра от колена вверх. (Воздействие на канал селезенки, поджелудочной железы, печени и почек).

52. Ноги вытянуты и расслаблены. Согнутыми пальцами рук взять каждую коленную чашечку, сделать вдох и вращать коленные чашечки. Левую вращать по часовой стрелке, правую — против часовой стрелки. (Стимулирует работу гиперемированной печени, улучшает настроение).

53. Массаж живота (три вида).

1. а) лечь на спину без подушки, ноги согнуты в коленях, ступни на полу, расслабить область кишечника, ладонь одной руки положить на живот под пупком, ладонь другой руки - над ним. Выполнять круговые движения руками в противоположных направлениях с достаточным нажимом, чтобы расслабленная ткань двигалась вверх и вниз, а также в стороны;

б) положить одну на другую руки в центре живота, сделать вдох и задержать дыха-ние, вращать двумя руками по брюшной полости; после семи вращений руками повернуть голову в сторону и сделать выдох;

в) положить руки на область паха, вдохнуть и задержать дыхание, ритмично потирать паховые линии при медленном выдохе 12 раз. При движении вверх - более сильный нажим. Эти движения помогают регулировать функции желудка, пищеварения и выде-ления.

2. Исходное положение — то же. Сложить руки на животе вместе, чтобы они сопри-касались суставами под грудной костью; сделать вдох, затем выдох, в конце которого сделать нажим на грудную клетку и развести руки в стороны, чтобы уничтожить застой энергии в средней части туловища. Опустить руки на 7 см и повторить упражнение. Опустить еще ниже, закончить массаж над лобковой костью.

3. Дыхание, как в предыдущем упражнении. Руки положить одна на другую, пальцы согнуты. Первая точка — внизу над лобком, движения — к центру и вверх. Промассировать весь переднесрединный канал.

54. Лечь на спину. Немного поднять левое колено и отставить большой палец ноги в сторону. Ахиллово сухожилие правой ноги поместить между большим и остальными пальцами левой ноги и зажать его. Сделать вдох и задержать дыхание. Вытянуть правую ногу до предела, выпрямляя левую. Вытянуть правую сторону туловища, вытягивая правую руку над головой. Резко повернуть голову влево — вверх, выдохнуть через рот. Повторить два раза. Вернуться в исходное положение, отдохнуть и поднять правое коле-но. Выполнить для правой стороны туловища. (Упражнение для нормализации работы позвоночника).

55. Лечь на спину, ступни ног на земле. Поставить свод правой стопы на левое коле-но, положить правую руку на отведенное правое колено, а левую руку на землю, повер-нуть голову вправо и сделать энергичный выдох. (Стимулирует функции почек, налажи-вает циркуляцию энергии в канале почек).

56. Лежа на спине, вытянуть руки вдоль тела, ноги выпрямить. Сделать вдох, одновре-менно поднимая верхнюю часть тела, и выдох, направляя руки к пальцам ног и дотраги-ваясь руками до кончиков пальцев ног, удерживая равновесие, поднять руки и ноги как можно выше. (Нормализует работу канала мочевого пузыря и почек).

57. Вытягивание по диагонали. Лежа на спине, согнуть правую ногу так, чтобы она была под бедром левой ноги, пальцы направлены в сторону головы. Вдохнуть и вытянуть левую ногу как можно дальше, а правую вытянуть вверх. Расслабиться и медленно выдох-нуть. Повторить дважды. Поменять руку и ногу. Выполнить упражнение 2 раза. Весь комплекс повторить три раза. (Способствует нормализации работы заднесрединного кана-ла и канала мочевого пузыря).

58. Стимуляция половых функций. Лодыжка расслаблена, колено поднято. Масси-ровать ахиллово сухожилие большим и указательным пальцем вверх и вниз, большее давление при движении вниз. Повторить с другой ногой.

59. Большой палец руки на верхней части ступни. Стопа на остальных четырех паль-цах. Массировать участки между пальцами и соединительную ткань. Регенерируются печень и желудок.

60. Зафиксировав ступню непосредственно под лодыжкой одной рукой, взять каждый палец ноги большим и указательным пальцами другой руки и тянуть и вращать в обоих направлениях каждый палец по очереди.

Таким образом, массаж по системе до-ин в сочетании со специальными упраж­нениями поможет улучшить психичес­кое состояние и здоровье.

Тайский массаж

Рисунок 296.

Традиционный тайский массаж (рис. 296) (или Nuad in Thai) имеет длинную историю лечебного воздействия на организм человека. Он, как и китайская народная медицина, и индийская йога, основан на учении о невидимых энергетических линиях, пронизывающих все тело. Воздействие на акупрессурные точки, находящиеся на этих линиях, способно избавить от многих страданий. Тайский массаж — очень широко распространенная форма лечения в Таиланде. Он занимает ведущее место в системе здравоохранения и считается удобным и эффективным методом лечения всеми слоями населения.

Этот вид массажа основан приблизительно 2500 лет назад доктором из Северной Ин-дии по имени Jivaka Kumar Bhaccha, современником Будды и личным доктором Magadha, Короля Бимбисары. Jivaka Kumar Bhaccha, как известно, был другом Будды и доктором для монахов буддистов. Тайский массаж упомянут в Pali Kanon, старых текстах Буддизма Южной школы Theravada (найденных сегодня главным образом в Шри-Ланке, Birma/ Myanmar, Лаосе, Кампучии и Таиланде).

В отличие от классических западных форм массажа, тайский массаж меньше обращает-ся к механическому воздействию на мышцы человека, но более к так называемым линиям и областям энергии, которые считаются основными меридианами в китайской медицине. Традиционный тайский массаж использует определенные участки тела, чтобы оказать положительное влияние на другие (внутренние) части организма, с помощью чего дости-гается приятное состояние расслабления. Для массажа не используются никакие масла и кремы. Лишь иногда специальные травяные экстракты, усиливающие эффект массажа. Главные результаты традиционного тайского массажа чувствуются пациентом на духов-ном уровне (восстановление внутреннего баланса, гармонизация нервной системы). Тесно связанный с акупрессурой и рефлоксологией, вследствие уникальной техники (экзотич-ной, как все восточное), тайский массаж в некоторых случаях имеет гораздо лучшие результаты оздоровления, чем обычные формы массажа (вспомните, как долго не старятся китаянки и японки: до весьма зрелого возраста они выглядят, как юные девушки).

Более двух тысяч лет назад близкий друг Будды и личный лекарь одного индийского царя Джавака Кумар Бхаши придумал массаж, который способен заменить всю современ-ную медицину.

Сейчас этот массаж называется тайским, потому что основное свое развитие он полу-чил не в Индии, где зародился, а в Таиланде. Этот вид массажа является плодом тайской культуры с её особой философией. Использование массажа вместе с молитвами и физическими упражнениями преследует цель достичь очищения организма и гармонизации внутренней энергии.

Тайский массаж, наряду с траволечением и медитацией, — это древнейший метод традиционной тайской медицины. На самом деле это часть религиозных, философских и медицинских учений, пришедших из глубины тысячелетий. Единственным местом, где учили массажу, был храм.

Рисунок 297.

Тайский массаж (рис. 297) — это искусство установления мистической связи между тем, кто его получает, и тем, кто его осуществляет. Дыхание массажиста должно происхо-дить в такт с таковым у массируемого. В основе этой связи лежит некий род универсаль-ной энергии, представленной в двух противоположных сущностях, дополняющих друг друга, — инь и ян. Как во всей необъятной вселенной, так и в разнообразных точках человеческого организма инь и ян должны находиться в строгом равновесии.

Цель практики традиционного тайского массажа и состоит главным образом в том, чтобы привести организм к этому гармоничному состоянию, быстро добившись как глубо-кого расслабления, так и интенсивного притока жизненных сил. Кроме того, значительно повышается тонус кровеносных сосудов и увеличивается подвижность суставов.

Тайские массажисты верят в длительный сеанс. Они говорят «один час хорошо, два часа лучше, три часа будет наилучший эффект».

Фундамент тайского массажа строится на теории о бегущих через тело невидимых энергетических линиях, которые образуют своего рода «вторую кожу» человека. Здесь прослеживается влияние философии йоги с ее «вторым телом», состоящим из 7200 энерге-тических линий. Тайский массаж выбирает 10 главных, на которых располагаются самые важные акупунктурные точки. Через них, как через своеобразные «окна», в человека вливается из космоса жизненная энергия прана. Закупорка этих точек приводит к энерге-тической блокаде — нарушению равновесия и различным заболеваниям. Искусный мас-сажист, воздействуя на энергетические точки и линии, восстанавливает потоки праны и способствует излечению. Тайский массаж объединяет в одно единое целое техники трех терапий меридионального массажа, глубинного массажа мышечно-сухожильных мери-дианов и мануальной терапии с элементами йоги, при помощи которых раскрывается энергетическая система человека. Ещё одно название тайского массажа — «йога-массаж». Тайский массаж—очень широко распространенная форма лечения в Таиланде. Он занимает ведущее место в системе здравоохранения и считается удобным и эффективным методом лечения всеми слоями населения.

Тайская медицина уникальным образом мало связана с анатомией, так как в прошлом вскрывать тело человека в тайском обществе было запрещено. Зато все современные исследователи констатируют: энергетические линии действительно существуют, и умелое воздействие на них излечивает болезни различнейшей природы.

Настоящий тайский массаж возобновляет нормальную работу органов, укрепит и омолодит тело, а массаж ног и рук является профилактикой и лечением многих болезней.

Тайскому массажу нельзя обучиться, не проникшись глубоко буддистским мировоз-зрением. Он недоступен в познании для европейцев. Это точка зрения западных врачей, осевших в Таиланде, учившихся ремеслу тайского традиционного массажа несколько лет в монастырях. Копия всегда хуже оригинала, а здесь особенно. Мастерство массажа передается тайцами из поколения в поколение.

Cуществуют обычные противопоказания к тайскому массажу, общие и для многих других форм массажной терапии. Массаж противопоказан:

· при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенном артериальном давлении; при онкологических заболеваниях;

· при остеопорозе;

· при наличии протезов (например, тазобедренного или коленного сустава);

· при кожных заболеваниях: экземе, псориазе, опоясывающем лишае (не следует массировать в пораженной области);

· в период беременности;

· не следует слишком увлекаться массажем при варикозном расширении вен.

В любом случае необходимо проявить осторожность и посоветовать пациенту предва-рительно обратиться к врачу для выявления возможных противопоказаний.

Перед тем, как приступить к массажу, необходимо выяснить у пациента:

· Есть ли у него органы и части тела, особо чувствительные или легко повреж-даемые.

· Имеются ли острые заболевания.

· Перенес ли пациент какие-либо операции.

· Имеются ли какие-либо заболевания сердца, колебания артериального давления, варикозное расширение вен, желудочно-кишечные заболевания, беременность.

Приемы тайского массажа. Прежде всего, следует тщательно подготовить место, где он будет проводиться. Пациент должен занять удобное положение лежа на спине, рассла-бить руки и вытянуть их вдоль тела, раздвинуть ноги на ширину плеч.

Выделяют пять энергетических каналов стопы. Все они проходят в области ступни, начинаясь в точке, расположенной на внутреннем крае пятки, на ее срединной линии. Из этой точки каналы устремляются к пальцам.

Рисунок 298.

Обхватите руками стопу (рис. 298). Затем большим пальцем нажмите на исходную точку пяти каналов и с силой проведите им поочередно вдоль каждого. Повторяйте это движение на обеих ступнях столько раз, сколько позволит сила ваших пальцев. Стопы постоянно принимают на себя вес нашего тела, напрягаются при ходьбе и беге, поэтому они должны быть сильными и гибкими. Приемы данного урока помогут достичь этого и, таким образом, избежать травм.

Массаж обеих стоп одновременно.

1. Надавливание на внутренний край стоп (рис. 299).

Опуститесь на колени между ног пациента и положите ладони на внутренний край его стоп. Обопритесь на вытянутые руки, равномерно распределив по ним вес своего тела. Раскачивайтесь вперед-назад или из стороны в сторону, периодически усиливая давление на стопы. Повторите движение, передвинув ладони ближе к пальцам.

Рисунок 299.

Лечебный эффект: Разогревает и расслабляет стопы; успокаивает пациента. Растягивает мышцы бедер, улучшая их эластичность.

2. Надавливание на внешнюю сторону стоп (рис. 300).

Максимально поверните стопы пациента пальцами внутрь и несколько секунд удерживайте их в таком положении. Затем пригните их к полу. Повторите этот прием один-два раза.

Рисунок 300.

Лечебный эффект: улучшает подвижность суставов стопы.

3. Надавливание на скрещенные стопы (рис. 301).

Скрестите стопы пациента. Слегка нажмите на них обеими руками, затем скрестите их наоборот и снова произведите надавливание. Лечебный эффект: улучшается подвижность суставов стопы.

Рисунок 301.

Воздействие на мышцы(рис. 302).

1. Надавливание на внутренний край стоп. Растягивается передняя большеберцовая мышца (наружу).

2. Надавливание на внешнюю сторону стоп. Растягиваются: передняя большеберцовая мышца (наружу), а также задняя большеберцовая (внутрь) и длинная малоберцовая (внутрь).

3. Надавливание на скрещенные стопы. Растягиваются: длинная малоберцовая, задняя большеберцовая мышца.

4. Сжимание стоп. Обхватите стопы пациента сверху и сжимайте их, постепенно увеличивая прилагаемую силу и смещая ее по направлению к пальцам. Повторите несколько раз.

Целебный эффект: улучшает подвижность суставов стопы

5. Вытягивание пальцев. Сожмите пальцы ног пациента и тяните их максимально вверх. Затем повторите прием 1.

Целебный эффект: создает у пациента приятное ощущение расслабленности.

6. Надавливание на пальцы снизу и сверху. Основанием ладоней надавите на пальцы ног пациента, максимально выгибая их. Затем ладонями нажмите на них сверху.

Целебный эффект: улучшает подвижность голеностопных суставов.

7. Надавливание на три точки стоп. Большими пальцами сильно нажмите на точки, отмеченные на рисунке 302. После этого давящими движениями большого пальца пройди-тесь по внутреннему краю стопы, а затем по энергетическим линиям на ступне.

8. Надавливание на пальцы снизу и сверху. Растягиваются: длинная малоберцовая (вверх), задняя большеберцовая (вверх), камбаловидная (вверх), передняя большеберцовая (вниз) мышцы.

Лечебный эффект : выравнивает потоки энергии в репродуктивной системе и в органах нижней части туловища.

9. Обхватите стопу пациента обеими руками и надавите большими пальцами на центр лодыжечной складки. Затем подайтесь вперед и остальными пальцами надавите на ступню.

Лечебный эффект: улучшает подвижность голеностопного сустава. Помогает облегчить головную боль.

Рисунок 302.

Хиромассаж. По-гречески хиро — это рука. Поэтому так можно называть любой ручной массаж. В 1920 г. доктор Феррандис открыл в Испании массажную школу. Техника, введенная в школе под названием «Хиромассаж», явилась синтезом наиболее эффективных приемов европейских, восточных систем массажа, американской хиро-практики и кинезиологии.

На сегодняшний день одной из самых известных в Европе и Америке школ массажа является институт мануальной терапии INMASTER. Хиромассаж школы INMASTERотличает большое разнообразие приемов и оригинальные связующие элементы. В этой технике преобладают приемы разминания (более 100), что дает возможность более полно-ценно воздействовать на мышечную, суставную, сосудистую и нервную системы.

Очень тонко воздействуя на различные ткани, составляя строго индивидуальные схемы массажа, грамотно используя основной инструмент массажиста — руку (работа поду-шечками пальцев, пальцами, ладонью, основанием ладони, предплечьем, локтем), технич-но выполняя приемы и изменяя от сеанса к сеансу рисунок массажа, специалист рацио-нально использует свою физическую и психическую энергию, не «выгорает» на работе, а получает импульс для профессионального и творческого роста.

Огромное количество приемов и их комбинаций позволяет сделать неповторимой каждую процедуру, максимально воздействовать на нервную систему и рефлекторно влиять на все функции организма. Проблемы мышечной усталости, вывода токсинов, ригидность или атония мышц, фиброзы, контрактуры, остеохондроз, артрит, артроз и, конечно же, отечность, целлюлит, избыточный вес — это неполный список тех проблем, которые за счет уникальных методических разработок решаются в сжатые сроки.

Стоун-терапия — (англ. stone — камень; therapia — лечение) — метод лечения с использованием камней вулканического происхождения, отличающихся большой теплоемкостью и замедленной теплоотдачей (рис. 303-307).