Сила возбуждения отражает работоспособность нервной системы и проявляется в быстроте и прочности выработки условных рефлексов.

Сила торможения характеризуется функциональной работоспособностью нервной системы при реализации торможения и проявляется в способности к быстрой выработке дифференцировки.

Уравновешенность характеризует соотношение силы процессов возбуждения и торможения в высших отделах ЦНС.

Подвижность характеризует быстроту перехода от возбуждения к торможению и наоборот. Она проявляется различной способностью к переучиванию. Чем больше времени требуется, чтобы перейти от одного процесса к другому, тем более инертна ВНД.

На основании этих принципов И.П. Павлов выделил четыре типа ВНД, которые по основным характеристикам соответствуют классическим темпераментам:

1) живой тип – сильный, уравновешенный, подвижный (сангвиник),

2) спокойный тип – сильный, уравновешенный, инертный (флегматик),

3) безудержный тип – сильный, неуравновешенный с преобладанием возбуждения (холерик),

4) «оранжерейный» тип – слабый (меланхолик) (рис. 2.2).

В отличии от животных ВНД человека характеризуется согласованным взаимодействием первой и второй сигнальной систем. На этом основании И.П. Павловым были выделены три основных специфических для человека типа ВНД:

1) художественный,

2) мыслительный,

3) смешанный.

Художественный тип характеризуется преобладанием первой сигнальной системы (чувственно-образное «правополушарное» мышление). Люди этого типа в процессе мышления широко пользуются чувственными образами, охватывая действительность целиком, не дробя ее на части.

Мыслительный тип характеризуется преобладанием второй сигнальной системы (абстрактно-логическое «левополушарное» мышление). У людей мыслительного типа резко выражена способность отвлечения от действительности, основанная на стремлении к анализу.

Смешанный тип характеризуется уравновешенностью функционирования первой и второй сигнальных систем.

Большинство людей принадлежит к смешанному типу. И.П. Павлов считал, что крайние типы – художественный и мыслительный, служат «поставщиками» нервных и психиатрических клиник. Это обусловлено тем, что для некоторых лиц художественного типа характерна истерия, а для индивидуумов мыслительного типа – психастения (невроз, характеризующийся неуверенностью в себе, навязчивыми мыслями и страхами).

Принадлежность к тому или иному типу ВНД не означает оценку степени биологической приспособленности и социальной полноценности, т.к. все типы ВНД успешно выдержали проверку в процессе эволюционного отбора.

В осуществлении высших психических функций мозга важное значение имеет нейробиологическая память.

В настоящее время большинство специалистов считают память свойством материи фиксировать, сохранять и воспроизводить информацию о взаимодействии между объектами.

Основой появления жизни, характеризующейся самовоспроизведением и стремлением к стабилизации, является способность к активному воспроизведению информации. Способность живых существ воспринимать, сохранять и в последующем воспроизводить, вызываемые внешними воздействиями изменения их функционального состояния и структуры, называют биологической памятью.

Биологическая память относится к числу фундаментальных свойств живой системы. Формируя и сохраняя следы отражательной деятельности, живые существа используют их в текущем взаимодействии с окружающей средой для организации совершенной и адекватной приспособительной реакции.

В процессе эволюции последовательно организовались три формы биологической памяти: генетическая (филогенетическая), иммунологическая и нейробиологическая (онтогенетическая), которые реализуются на основе единого фундаментального механизма. Таким универсальным базисным механизмом всех форм памяти является взаимосвязь физиологических функций с генетическим аппаратом клеток.

Стабилизация и структурное самовоспроизведение живых существ связаны с генетической памятью. Генетической называют память биологического вида, благодаря которой воспроизводится вся структурно функциональная организация его представителей.

Сущность иммунологической памяти состоит в способности организма запоминать структуру генетически чужеродных агентов, узнавать их при повторной встрече и активировать механизмы защиты. Данная форма памяти представляет собой эволюционное развитие генетической памяти в сторону большей гибкости и индивидуальной реактивности.

Высшей формой является нейробиологическая память, которая появляется у живых существ, обладающих нервной системой.

Нейробиологическая память – это способность мозга воспринимать и хранить информацию в закодированном виде, а также воспроизводить ее без искажения для реализации адекватной целенаправленной поведенческой деятельности.

В зависимости от обусловливаемой формы поведения память подразделяется на видовую (генотипическую) и индивидуальную (фенотипическую).

Видовая память обеспечивает хранение информации о врожденных поведенческих реакциях – безусловных рефлексах, инстинктах, импринтинге, способствующих приспособлению и выживанию вида.

Индивидуальная память обеспечивает закрепление опыта, приобретенного в процессе жизнедеятельности особи. Она составляет основу индивидуального адаптивного поведения, формируемого в результате обучения.

В процессе восприятия, обработки и хранения информации требуется ее кодирование - преобразование в сигнал наиболее пригодный для передачи по определенному сенсорному каналу для установления соответствия между сообщением и используемой системой символов.

По характеру информационного кода – способу представления информации, различают четыре формы памяти:

1) образная,

2) эмоциональная,

3) условнорефлекторная,

4) словесно-логическая.

Образная память обеспечивает запоминание, хранение и воспроизведение ранее воспринятого субъективного образа предметов и явлений действительности.

В зависимости от сенсорного канала, по которому информация поступает в головной мозг, выделяют шесть видов образной памяти:

1) зрительная,

2) слуховая,

3) обонятельная,

4) осязательная,

5) вкусовая,

6) смешанная.

Память, связанная с обонянием, вкусом и осязанием развита у человека в меньшей степени, чем зрительная и слуховая. Наиболее эффективна смешанная память.

Эмоциональная память обеспечивает сохранение информации о субъективных переживаниях, которые сопровождали происходившие ранее в данной ситуации события. Эмоциональная память характеризуется быстротой формирования, непроизвольностью запоминания и воспроизведения информации. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают в виде сигналов, либо побуждающих к действию, либо удерживающих от действий, сопровождавшихся в прошлом отрицательными эмоциями.

Условнорефлекторная (процедурная) память проявляется в закреплении, сохранении и воспроизведении условных двигательных и секреторных реакций или заученных привычных движений спустя длительное время после их образования. Большое значение этого вида памяти состоит в том, что она служит основой для формирования практических и трудовых навыков.

Словесно-логическая (семантическая) память сохраняет и воспроизводит словесные сигналы, которые отражают действительность с использованием отвлеченных понятий и причинно-следственных (логических) конструкций, обеспечивая передачу основного смысла информации. Словесно-логическая память – специфически человеческий способ обработки информации в отличие от образной, эмоциональной и условнорефлекторной памяти, которые в простейших формах имеются и у животных. Опираясь на развитие других видов памяти, словесно-логическая память человека становится ведущей по отношению к ним. Именно этому виду памяти принадлежит основная роль в усвоении знаний в процессе учебной деятельности.

В зависимости от целей деятельности память подразделяется на непроизвольную и произвольную. Запоминание и воспроизведение, в котором отсутствует специальная цель сохранить в памяти или вспомнить, называется непроизвольной памятью, а в случаях, когда такая задача ставится - произвольной.

На основе непроизвольной памяти без специальных усилий формируется основная часть жизненного опыта. Часть непроизвольной памяти, содержащая информацию, о событиях, связанных с определенным временем, называется эпизодической. Эта память находится в состоянии непрерывного изменения и хранит разного рода автобиографические данные.

Эпизодическая информация часто преобразуется или становится недоступной для извлечения. Широкий доступ к ней открывается в особых условиях: при электростимуляции мозга, во время гипноза и некоторых других состояниях организма, например, при гипертермии. Несмотря на затрудненность извлечения, непроизвольная память непрерывно участвует в реализации адекватной целенаправленной поведенческой деятельности, действуя в основном в сфере подсознания.

В онтогенезе раньше организуется непроизвольная память. Произвольная память формируется постепенно посредством взаимодействия с окружающей средой при непосредственном влиянии функции речи. Овладение произвольным припоминанием происходит сначала через предметы, а затем через слова.

По длительности хранения информации память подразделяется на сенсорную, кратковременную (первичную) и долговременную (вторичную). Данные виды памяти являются различными этапами в единой цепи последовательных процессов, которые обеспечивают восприятие, сохранение и воспроизведение информации, поступающей в головной мозг.

Первый этап – сенсорная (перцептивная) память. В зависимости от сенсорного канала поступления информации, перцептивная память может быть зрительной, слуховой, обонятельной, вкусовой и осязательной. Наиболее важное значение у человека имеют два вида перцептивной памяти - зрительный (иконическая память) и слуховой (эхоическая память) сенсорные отпечатки.

Сенсорный отпечаток – это непосредственный электрофизиологический след от всякого воздействия на нервную систему, продолжающийся при отсутствии реального раздражителя. Он удерживает точную и полную картину действительности, которая воспринимается рецепторами. Механизм сохранения отпечатка связан с кратковременным следовым последействием в периферических, проводниковых и центральных звеньях анализаторов.

Емкость сенсорной памяти ограничена только объемом информации, поступающей от рецепторов. Однако наибольшая часть этой информации не может быть воспроизведена, что связано с кратковременностью сохранения сенсорного отпечатка. Длительность сохранения зрительных образов обычно составляет 0,1-0,5 с, слуховых – до 2 с. В то же время, встречаются люди (эйдетики), чаще всего дети, период сохранения сенсорного отпечатка у которых может составлять десятки минут и даже часы.

Сенсорная память человека не зависит от воли и не может контролироваться сознательно. Непосредственный отпечаток действительности является начальным этапом переработки информации, обеспечивающим эффективное функционирование других видов памяти. Организм в соответствии со своими потребностями выбирает из сенсорного отпечатка наиболее значимые сигналы, которые направляются в кратковременную память.

Кратковременная память формируется за счет отбора и преобразования приоритетной информации сенсорного отпечатка. Ее объем - минимальное число предъявленных элементов, которые можно безошибочно припомнить, составляет 7±2. Элементами передачи информации, воспринимаемой человеком, могут быть цифры, буквы, слова, предложения, формулы, идеи. После однократного предъявления человек способен сохранить в кратковременной памяти 8 цифр, 7 букв или 6 не связанных смыслом слов. Наиболее эффективна передача информации с помощью идей и фундаментальных понятий. Длительность хранения информации в кратковременной памяти 10-30 секунд. Доступ к считыванию и воспроизведению информации очень быстрый.

Механизм кратковременной памяти связан с циркуляцией (реверберацией) возбуждения в нейрональных ловушках. Такое возбуждение характеризуется особым кодом нейронных разрядов – в структуре межимпульсных интервалов и последовательности импульсов (в паттерне разрядной деятельности) содержится информация о воспринимаемом объекте или событии. Необходимым условием функционального объединения нейронов, которые кодируют поступающую в головной мозг конкретную информацию, является синхронизация их биоэлектрической активности в низкочастотном диапазоне t-ритма.

Таким образом, процесс кратковременного сохранения следа сводится к формированию совозбуждающихся систем нейронов, имеющих специфический пространственно-временной рисунок биоэлектрической активности, в котором закодирована поступающая в головной мозг информация.

Электрофизиологическая реверберации возбуждения связывает области головного мозга, которые участвуют в обработке поступающего сигнала. Она обеспечивает поддержание достаточно высокого уровня активности элементов нейронной сети, кодирующих входящую информацию. Многократная повторная активация синапсов при реверберации возбуждения в нейрональной ловушке ведет к увеличению амплитуды и длительности постсинаптических потенциалов, возникает облегчение от употребления - достаточно длительное повышение проводимости синапсов.

Важную роль в повышении проводимости центральных синапсов играют нейропептиды. Они выполняют нейротрансмиттерную функцию, обеспечивая передачу сигнала через синаптические щели, участвуют в регуляции выброса медиаторов, изменяют чувствительность постсинаптических мембран в тысячи раз. Поскольку регуляторные нейропептиды более стабильны (период полураспада превышает минуту), чем медиаторы, создаются условия для длительного поддержания высокой активности нейронов.

Среди нейропептидов, влияющих на процессы памяти, выделяют адренокортикотропный гормон (АКТГ) и его фрагменты, вазопрессин и окситоцин, энкефалины и эндорфины. В зависимости от вида, регуляторные пептиды способны не только улучшать, но и ухудшать память.

Введение АКТГ улучшает память у животных и человека. Эффект зависит от интенсивности обучения, он ослабевает по мере увеличения интервала времени между обучением и введением пептида. Сходным с АКТГ, влиянием на обучение и память обладает меланоцитстимулирующий гормон, который ускоряет обучение, улучшает память у человека и облегчает воспроизведение выработанных условных рефлексов у животных.

Вазопрессин улучшает зрительную и вербальную память человека. Его эффект опосредован через обменные процессы. Под влиянием вазопрессина возрастает проницаемость гематоэнцефалического барьера для оротовой кислоты - предшественника РНК, повышающего надежность сохранения навыков. Своеобразным антагонистом вазопрессина является окситоцин, который нарушает сохранение выработанных навыков у животных и человека.

Опиоидные пептиды – эндорфины и энкефалины, активно участвуют в формировании, хранении и извлечении следа памяти. Они замедляют угашение условных рефлексов и улучшают их сохранение, однако ухудшают формирование ассоциативных связей. Угнетающее действие опиоидов прогрессивно снижается при увеличении интервала между завершением обучения и временем введения нейропептида.

Не вызывает сомнений факт взаимодействия нейропептидов и классических медиаторов. Это взаимодействие играет существенную роль в механизмах памяти и проявляется в модификациях влияния регуляторных пептидов на ассоциативные процессы при изменениях функционального состояния нейромедиаторных систем. Для нормальной организации памяти, безусловно, важно оптимальное взаимодействие различных биохимических систем головного мозга.

Воздействия, которые отражаются на проводимости в синаптических межнейронных контактах, а значит, приводят к нарушениям электрофизиологических процессов памяти, называются амнестическими. Кратковременная память может разрушаться под влиянием мозговой травмы, наркоза, гипоксии, электрошока. При этом наблюдается ретроградная амнезия – потеря памяти на события, которые предшествовали амнестическому воздействию. Однако воспоминания о событиях, предшествующих воздействию травмирующего фактора, при этом сохраняются.

Кратковременную память, которая используется человеком для непосредственного осуществления умственной деятельности или организации целенаправленного поведения, называют оперативной (рабочей) памятью. Она позволяет обрабатывать информацию во время мыслительной или исполнительной деятельности. Оперативная память необходима для считывания нужной для осуществления текущей сознательной деятельности информации из зон ее постоянного хранения. Ведущую роль в организации оперативной памяти играют префронтальные области коры больших полушарий, где информация об условиях решаемой задачи сопоставляется с сигналами, поступающими из мотивациогенных центров и информацией, извлекаемой из долговременной памяти.

Долговременная память формируется путем отбора наиболее важных сигналов из кратковременной памяти. Она удерживает в течение длительного периода времени (может всю жизнь) огромный объем информации. Доступ к информации, хранящейся в долговременной памяти, может быть как быстрым, так и медленным, в зависимости от частоты ее использования.

Процесс перехода информации из кратковременной памяти в долговременную называется консолидацией памяти. Консолидация обусловлена синтезом макромолекул и структурными изменениями, которые обеспечивают стабилизацию сдвигов проводимости синапсов и мембранных свойств, что способствует сохранению (фиксации) межнейрональных связей, возникающих на основе функционального объединения нейронов. Результатом консолидации является формирование энграммы – структурно-функционального объединения нейронов различных участков головного мозга, обеспечивающих запечатление объекта или явления и сохранение информации о субъективном отношении к ней индивидуума.

Формирование энграммы памяти обусловлено многократной реверберацией возбуждения в нейрональных сетях, которая ведет к активации генетического аппарата, составляющих их нейронов. Это обеспечивает стимуляцию генетически детерминированного синтеза нуклеиновых кислот, поддерживающих сборку нейроспецифических белков, которые встраиваются в клеточные мембраны, увеличивая зоны синаптических межнейрональных контактов и их количество. Одновременно стимулируются глиальные клетки, повышающие эффективность синаптической передачи за счет миелинизации нервных волокон. В результате формируются стабильные специфические межнейрональные связи, которые фиксируют поступающую информацию.

Продолжительность периода консолидации составляет от нескольких часов до суток. В этот период амнестические факторы, стирающие кратковременную память, не способны нарушить уже начавшийся процесс консолидации следа. Однако введение на этом этапе ингибиторов синтеза белков, специфически блокирующих различные стадии формирования стабильных связей между нейронами головного мозга, препятствуют переходу кратковременной памяти в долговременную.

Концепция, связывающая механизмы долговременной памяти с генетически детерминированными изменениями проводимости в межнейрональных сетях, не является единственной. Существует точка зрения, согласно которой обучение и память обусловлены кодированием при помощи качественных изменений структуры информационных макромолекул – РНК, ДНК и мозгоспецифических белков памяти, которые избирательно повышают чувствительность нейронов к определенной конфигурации импульсов. Известны опыты с «переносом молекул памяти» у морских червей – планарий. У планарий, накормленных взвесью тканей обученных червей, без специального обучения в ответ на действие условного раздражителя проявляется характерная условнорефлекторная оборонительная реакция. Опыты на планариях нашли подтверждение в экспериментах по переносу навыков с помощью химических веществ, содержащихся в экстрактах мозга обученных особей, и у других видов животных.

Однако, данные о наличии стимулирующего влияния экстракта мозга обученных доноров на способность к обучению у реципиентов не достаточно убедительны. Попытки многочисленных лабораторий повторить эти опыты оказались безуспешными. В настоящее время считается, что гипотеза молекулярного кодирования индивидуального опыта не имеет прямых фактических доказательств. Принимающие участие в формировании ассоциативных связей информационные макромолекулы и белки специфичны лишь по отношению к функциональному изменению участвующих в этом процессе синапсов, но неспецифичны по отношению к содержанию информации.

Таким образом, при формировании долговременной памяти динамично-временные параметры биоэлектрического следа в головном мозге преобразуются в стабильно-структурные изменения. В этом причина ее устойчивости и существенное отличие от сенсорной и кратковременной памяти, в основе которых лежат электрофизиологические процессы.

В основе организации сохранения информации лежит принцип распределенности энграммы: след памяти не ограничен определенным участком, он распределен по всему головному мозгу. Отдельные элементы энграммы могут располагаться в различных структурах мозга, и в первую очередь в тех из них, которые участвуют в восприятии и обработке поступающей информации.

Согласно голографической теории памяти, в организации энграммы принимают участие белковые молекулы, резонирующие частоты которых когерентны частотам воспринятого сигнала. Энграмма распределяется по всему мозгу точно так же, как распределяется по фотопластинке информация при формировании физической голограммы - объемного отображения объекта. Каждый отдельный элемент голограммы отражает ее состояние в целом. Поэтому, при опознании даже одного из элементов энграммы быстро, за счет резонанса, воспроизводится вся информация об объекте или событии.

Больше всего, память страдает при повреждении таламуса, базальных ядер, миндалины, гиппокампа, а также височных, теменных и лобных долей коры головного мозга. При поражении мозжечка нарушается процедурная память, обеспечивающая сохранение моторных условнорефлекторных связей и навыков. Однако, за счет высокой пластичности нервных центров, способность к обучению не исчезает даже при разрушении обширных участков мозга, а нарушения памяти при этом незначительны.

Способность воспринимать, сохранять и воспроизводить информацию является результатом согласованной работы всех отделов головного мозга. Поэтому единый специализированный центр организации и управления процессами памяти отсутствует. Практически во всех структурах мозга имеются элементы, прямо или косвенно участвующие в организации основных процессов памяти, к которым относятся запоминание (получение, восприятие), сохранение, воспроизведение (извлечение, считывание) и забывание (утрата) информации.

Запоминание – процесс восприятия, кодирования и преобразования поступающей информации в такие формы, которые наиболее благоприятны для ее сохранения и последующего воспроизведения.

Запоминание может быть произвольным и непроизвольным. Непроизвольное запоминание – поступление информации в память без заранее поставленной задачи. Это простое запечатление объекта или события без использования мнемической деятельности – специальных приемов, направленных на запоминание изучаемого материала. Произвольное запоминание характеризуется тем, что человек ставит перед собой цель сохранить в памяти необходимую информацию. Оно представляет собой особую сложную умственную деятельность с использованием мнемических приемов.

По приемам запоминания различают логическую и механическую произвольную память. Логическая память предполагает осмысленное заучивание материала при раскрытии логических, причинно-следственных связей в нем, выделении главного и второстепенного. Если материал не подвергается смысловой обработке, то заучивание будет механическим.

Более эффективно осмысленное запоминание. Основными условиями продуктивности произвольного осмысленного запоминания являются:

1) составление плана запоминаемого материала,

2) сопоставление вновь поступающей информации с уже имеющимися в памяти знаниями,

3) систематизация материала,

4) повторение материала.

Осмысление изучаемого материала достигается, прежде всего, выделением в нем главных мыслей и группированием их в виде плана. Составление плана обеспечивает сопоставление отдельных частей учебного материала, уточнение порядка и внутренней взаимосвязи рассматриваемых в нем вопросов. Каждый пункт плана – это обобщенный заголовок логически завершенной части предмета изучения. Переход от одной части плана к другой – логическая последовательность основных мыслей материала.

Сопоставляя вновь поступающую информацию со старыми знаниями, человек систематизирует новый материал - включает его в уже имеющуюся у него систему ассоциативных связей памяти. Установление связей между элементами запоминаемой информации и сведениями по изучаемому вопросу, которые имеются в памяти, является необходимым условием прочного запоминания.

Эффективность запоминания во многом зависит от повторения, позволяющего увеличивать время обработки поступающей в память информации. Повторения особенно полезны в первые часы и дни после первичного ознакомления с учебным материалом, до тех пор, пока в головном мозге не укрепятся новые межнейрональные связи. Субъективным критерием упрочнения таких связей является воспроизводимость заученного. Поэтому очень важно после заучивания попытаться воспроизвести изучаемый материал. Такие попытки помогают выявить прочность и степень запоминания.

Воспроизведение учебного материала может производиться после полного заучивания или в его процессе (в виде пересказа) с целью самоконтроля. Заучивание, сопровождаемое многократным воспроизведением, намного эффективнее, чем многократное чтение без самоконтроля.

Физиологическая основа запоминания – процессы консолидации памяти. Следствием консолидации является формирование структурной энграммы, которая обеспечивает долговременное сохранение – удержание в памяти информации, поступившей в процессе заучивания. О сохранении заученного материала можно судить по способности к воспроизведению информации.

Воспроизведение – это процесс, который обеспечивает доступ к энграмме и считывание с нее информации (актуализацию следа памяти).

Информация извлекается из памяти путем припоминания или узнавания. Припоминание – это произвольное, преднамеренное воспроизведение, когда человек имеет цель вспомнить и применяет для этого определенные волевые и мыслительные усилия. Узнавание не требует волевых усилий и происходит в момент восприятия на основе ассоциаций. Порог припоминания материала выше, чем для его узнавания.

Физиологической основой воспроизведения является реактивация (актуализация) нервных связей, образовавшихся ранее при восприятии информации. Актуализация следа памяти связана с активацией гиппокампа, который обеспечивает синхронизацию импульсной активности нейронов, составляющих распределенную по всему мозгу энграмму, в диапазоне t-ритма (4-8 Гц). Префронтальная кора больших полушарий в режиме оперативной памяти обеспечивает считывание и осознание информации с «оживленного» гиппокампом следа памяти.

Хранящийся в долговременной памяти материал может обновляться под влиянием вновь поступающей информации или забываться при длительном неиспользовании.

Забывание – это уменьшение объема хранящейся в памяти информации, обусловленное частичной или полной утратой доступа к энграмме.

Основные причины забывания:

1) угасание («стирание») сенсорного отпечатка,

2) вытеснение из кратковременной памяти старой информации,

3) ингибирование (подавление).

Процесс забывания начинается сразу же после поступления информации. Это связано с быстрым угасанием сенсорного отпечатка, что препятствует переходу информации в кратковременную память, затрудняет закрепление энграммы и доступ к ней.

В кратковременной памяти информация накапливается в порядке ее поступления. Емкость кратковременной памяти ограничена. Но обработка сигналов в головном мозге происходит непрерывно. Вытеснение старой информации, которая обновляется постоянно поступающими в мозг сигналами, обусловливает забывание на этапе кратковременной памяти.

Забывание на уровне долговременной памяти связано с влиянием накопленной до заучивания или позднее поступившей информации. Забывание, обусловленное влиянием большого объема информации, накопленной до заучивания, называют проактивным ингибированием. Согласно теории проактивного ингибирования, мы забываем потому, что много знаем.

Более существенное влияние оказывает ретроактивное ингибирование – забывание под влиянием информации, поступающей после заучивания. Ретроактивное подавление выражено заметнее, если заучивание нового материала следует без перерыва, если новый материал сходен с заученным и труднее для усвоения. Физиологической основой ретроактивного ингибирования является отрицательная индукция – торможение нервных центров, контролирующих мнемическую деятельность.

Возможность ингибирования необходимо учитывать при организации учебной деятельности. Важно соблюдать перерывы в занятиях, чередовать учебные предметы так, чтобы между ними были значительные отличия, а предметы трудные для усвоения заучивать раньше, чем легкие. Нарушение этих правил неизбежно приводит к значительному снижению эффективности мнемической деятельности.

Скорость забывания прямо пропорциональна объему материала и степени трудности его усвоения. Забывание протекает быстрее, если материал недостаточно понят или неинтересен человеку, не связан с его потребностями. С течением времени количество забытого материала возрастает. Процесс забывания характеризуется кривой Эббингауза, которая имеет вид гиперболы. Через полчаса после заучивания не связанных по смыслу слов сохраняется около 55% заученной информации, через 1 час – 45%, через сутки – 35%, через трое суток – 25%, через 30 суток – около 20%.

Мнемическая деятельность каждого человека отличается количественными и качественными параметрами, касающимися быстроты, характера и объема запоминания, способности удержания материала, а также преобладания того или иного вида и типа памяти, которые обусловливают психическую индивидуальность личности.

Вариации отдельных типов, видов и процессов памяти значительны. Одни люди лучше запоминают то, что могут увидеть, другие то, что могут услышать, третьи - то, что может быть выполнено практически. Человек зрительного типа памяти, запоминая текст книги, предпочитает его видеть, слухового типа - слышать, а двигательного - записать или проговорить заучиваемый материал. Однако чаще всего встречается смешанный тип – слухо-моторный, зрительно-двигательный, зрительно-слуховой.

Нередко встречаются люди, обладающие отличной памятью на числа, но не способные запомнить несколько строк стихотворения. Другие, напротив, легко заучивают поэмы, но не способны запомнить несколько чисел. Многие музыканты запоминают длинные и трудные музыкальные пьесы, однако лишены способности заучить несколько строк простого текста.

По способности запоминать люди подразделяются на два основных типа: быстро и медленно заучивающих. Быстро заучивающие люди способны с первого раза воспроизвести в среднем восемь элементов, в то время, как медленно заучивающие только три. Медленно заучивающим для запоминания требуется больше повторений. Однако, как правило, быстро заучивающие скоро и забывают, тогда как медленно заучивающие, забывают медленно.

Принято считать, что хорошая память сопутствует высокому уровню интеллекта, однако нередки случаи, когда слабоумные обнаруживали хорошую способность к механическому заучиванию. При прочих равных условиях память является качеством, способствующим интеллектуальной деятельности, но встречаются люди с отлично развитым интеллектом, память которых оставляет желать лучшего.

Возможности памяти человека практически безграничны. Только ограниченный срок жизни, а также относительно низкая пропускная способность анализаторов предохраняют память от переполнения. О безграничных возможностях человеческой памяти свидетельствуют многочисленные исторические факты и современные наблюдения.

Римский философ Сенека мог повторить две тысячи несвязанных слов, в том же самом порядке, в каком он услышал их один раз. Выдающийся государственный деятель и полководец Фемистокл называл по имени каждого из 20 тысяч жителей своего города. Древнеримский историк Плиний сообщал, что персидский царь Кир знал по имени каждого солдата своей армии. Историки утверждают, что Юлий Цезарь и Александр Македонский также знали в лицо и по имени всех своих солдат, около 30 тысяч человек. Необыкновенной памятью на имена и лица отличался Наполеон.

Известны люди, которые наизусть знали «Илиаду» и «Одиссею». А.С. Пушкин мог прочесть наизусть длинное чужое стихотворение после двукратного его повторения. Моцарт запоминал сложнейшие музыкальные произведения после одного прослушивания. Композитор Балакирев мог играть по памяти целые симфонические произведения.

Возможно, в исключительных случаях, мозг может иметь структурно-функциональные особенности, способствующие наиболее эффективной реализации процессов памяти. Однако возможности мнемической деятельности лишь отчасти отражают врожденные свойства человеческого мозга. В значительной степени память можно развить путем систематической тренировки и применения целесообразных приемов запоминания, а также, используя различные психофизиологические методики и фармакологические средства.