Физиологические последствия стресса

Стрессор– этофизико-химический или эмоционально-психологический фактор, который вызывает не только психологическое, но и физиологическое напряжение и может рассматриваться как источник тяжелой болезни.

Как полагают медики, стрессовые реакции носят наиболее ярко выраженное проявление именно на телесном уровне. К таким физиологическим проявлениям стресса можно отнести:

- изменение (нестабильность) артериального давления;

- различные функциональные боли (головы, сердца, живота и т.д.);

- одышка, ощущение «кома» в горле, «перехватывает» голос;

- нарушение аппетита (от полного отвращения к еде до приступов неудержимого голода);

- нарушения сна (бессонница или, напротив, сонливость, не приносящая полноценного отдыха). Сон становится тревожным, беспокойным.

Данные физиологические проявления стресса приводят не только к серьезным физиологическим нарушениям (болезням), но и к снижению социальной активности, эффективности профессиональной деятельности. Проявляется это, в первую очередь, в постоянной (даже в начале рабочего дня) беспричинной усталости, связанной с накапливающимся постепенно и незаметно для человека истощением нервной системы. Результатом стресса могут быть и такие нарушения, как повышенная отвлекаемость, неспособность сосредоточиться на чем-либо. Свой «вклад» в снижение продуктивности работоспособности вносят и такие последствия стресса, как повышенный уровень тревожности, устойчивые эмоции отрицательной модальности, депрессия. В итоге, по мнению Ю.В. Татура, у человека формируется устойчивый комплекс, синдром «невезучего». Человек начинает постоянно болеть, у него можно наблюдать постоянные неприятности, как на работе, так и в личной жизни. По мнению ученого, в результате может наступить не только эмоциональное, но и профессиональное «выгорание», которое проявляется в потере интереса к работе, стремлении выполнять свои функциональные обязанности лишь формально и т.д. Нередко результатом длительного стресса как следствие полного истощения адаптационных возможностей организма является появление различных психосоматических заболеваний, полное отвращение не только к профессиональной деятельности, но и жизни вообще.

В результате проведенных клинических исследований учеными выделено несколько моделей связи стресса и заболевания.

Одной из моделей связи между стрессом и заболеванием является модель О. Стернбаха, разработанная ученым еще в 1966 г. Первым шагом модели О. Стернбаха является введение понятия стереотипности реакций. Данный термин обозначает тенденцию индивида к проявлению аналогичных по своему характеру психофизиологических реакций, в ответ на разнообразные стрессовые стимулы. Данный феномен ученый определяет как «предположительный набор реакций».

Вторым значимым моментом концепции О. Стернбаха является постулирование роли частного возбуждающего воздействия психофизиологической стрессовой реакции на определенный орган. По мнению ученого, для развития негативных изменений в органе он должен часто активироваться.

Третьим значимым положением модели О. Стернбаха является идея о том, что стрессовая реакция всегда является следствием нарушения гомеостатических механизмов в организме.

Еще одной широко известной моделью связи заболевания со стрессом является модель, разработанная в 1972 г. Л. Лохманом. В основу своей «поведенческой интерпретации» психологического заболевания (т. е., физиологической реакции на стресс) ученый берет следующую идею: для того, чтобы эмоциональные реакции приобрели патогенетическое значение, они должны быть интенсивными или продолжительными (или и теми и другими одновременно).

Л. Лохман выделяет факторы, обусловливающие возникновение соматических патологических изменений:

1. Генетический фактор биологической предрасположенности органа к развитию в нем нарушений вследствие психофизиологической активации.

2. Внешние факторы предрасположенности органа к развитию нарушений (воздействие питания, инфекций, физических травм и пр.).

3. Специфические структуры, вовлеченные в процессы физиологической реактивности.

По мнению ученого, определение системы, которая в дальнейшем будет вовлечена в психосоматическую реакцию, зависит от «биологического состояния системы <…> начального порога реактивности органа и от фактора <…> обучения» (35; С. 46), влияющего на характер активации органа. Также определенное значение, по мнению исследователя, имеют и частота, продолжительность, интенсивность активации того или иного органа. Л. Лохман полагает, что чем дольше данная система вовлечена в развивающиеся эмоциональные реакции, тем выше вероятность развития в ней психосоматического расстройства. Он утверждает: «Теоретически любая структура или функция организма может стать конечным звеном психосоматических явлений – в особенности те, которые непосредственно иннервируются и регулируются автономной нервной системой» (35; С. 49).

Результаты клинических исследований, проведенных как в нашей стране, так и за рубежом, позволили выделить категории наиболее часто и ярко выраженных соматических реакций на стресс:

· желудочно-кишечные расстройства (язвенная болезнь, колиты и пр.);

· расстройства сердечно-сосудистой системы;

· расстройства системы дыхания (аллергия, бронхиальная астма и т.д.);

· расстройства скелетно-мышечной системы (например, различные кожные заболевания);

· расстройства иммунной системы.

Исследуя физиологические последствия стресса, ученые пришли к выводу, что для нормального функционирования нервной системы, а значит и для того, чтобы максимально оградить свой организм от стресса, необходимо следующее:

- минеральный баланс в организме (наличие достаточного количества магния, фосфора, кальция, селена);

- сбалансированность витаминов (В1, В2, В5, В6, В12, С, F, H, PP);

- нормализация кишечной микрофлоры, которая принимает непосредственное участие в усвоении жизненно важных веществ и синтезе ряда витаминов.

Вопросы для самоконтроля

1. Дайте определение стрессора.

2. Каковы физиологические проявления стресса?

3. В чем сущностные особенности модели связи стресса с заболеванием, разработанной О. Стернбахом?

4. Раскройте модель связи стресса и заболевания, предложенную Л. Лохманом.

5. Охарактеризуйте физиологические последствия стресса.