Соревновательный объем нагрузки

Соревновательная подготовка является основой учебно-тренировоч­ного процесса и его продолжением. Она дает возможность определить степень мастерства игроков и готовить их к выступлению в составе ко­манды на ответственных соревнованиях.

Каждый игрок должен участвовать в следующих соревнованиях:

а) чемпионат России — 25-30 игр в год;

б) турнирах и контрольных играх — 15-20 игр в год;

в) международные встречи — 5-10 игр в год;

г) региональный чемпионат — 8-12 игр в год.

Основные показатели объема тренировочной работы

Примечание-. Приведенные количественные показатели условны.

В процессе учебно-тренировочной работы необходимо использовать:

1. Последовательное увеличение общего объема тренировочных на­грузок и постепенное увеличение интенсивности упражнений.

2. Основными методами тренировок должны быть модификации ин­тервального и кругового методов с рациональными игровыми режимами.

3. Целенаправленное развитие двигательных качеств в структуре тех­нических приемов игры.

4. Для воспитания волевых качеств использовать тренировочные за­нятия повышенной интенсивности в состоянии сильного утомления.

5. Повышение общей работоспособности организма спортсменов пу­тем объемной тренировочной работы.

8. Контроль за ходом подготовки команды:

а) систематический педагогический контроль на учебно-трениро­вочных сборах и соревнованиях;

б) периодические контрольные испытания по физической и функ­циональной подготовке;

в) контроль соревновательной деятельности волейболистов;

г) систематический медицинский контроль на протяжении всех этапов подготовки;

д) проведение два раза в год углубленных комплексных обследова­ний;

е) проверка выполнения индивидуальных планов и дневников са­моконтроля.

Материально-техническое обеспечение

Для подготовки команды необходимы следующие спортивные базы, укомплектованные инвентарем и оборудованием:

1. Основная база клубной команды «А».

2. г. «В» — база медицинского института.

3. г. «С» — база облспорткоминета.

Экипировка команды должна проводиться ежегодно. Предусмотреть возможность выделения четырех квартир ведущим игрокам команды. Размеры заработной платы определяются вкладом каждого игрока в де­ятельность команды и на основе контракта.